Грудное вскармливание и работа: как совместить

Содержание

10 советов, как совместить кормление грудью и работу

Грудное вскармливание и работа: как совместить

Если молодой маме пора выходить на работу, но она понимает важность сохранения грудного вскармливания, нужно будет постараться наладить жизнь таким образом, чтобы не пострадал ни малыш, ни сама женщина, ни любимое дело.

Как кормить работающей маме?

Если у мамы возникла необходимость выйти на работу, не обязательно завершать грудное вскармливание — можно найти способ продолжать кормление: поискать работу на неполный день или гибкий график, создать «молочный банк», кормить ребенка сцеженным молоком. Бывают ситуации, когда выйти в офис нужно уже через несколько недель после родов, но и в этом случае можно сохранить грудное вскармливание.

Когда лучше выйти на работу?

Психологи считают, что, если женщине нужно рано выйти на работу-то оптимально сделать это в промежутке между 4-ым и 6-ым месяцем жизни ребенка. Если спешки нет — лучше подождать до года.

Как лучше начать работать?

Достаточно рискованно сразу уходить из дома на полный рабочий день. Малыш должен постепенно привыкнуть к тому, что мама будет отлучаться на какое-то время. Если есть возможность, нужно начать с отлучки в 3 часа и постепенно увеличивать время отсутствия.

Как организовать выход на работу, если ребенку меньше 6 месяцев?

Как правило, в первые 4–6 месяцев жизни малыша сохраняется 6–8 дневных кормлений. Важно, чтобы за ребенком ухаживал человек, уже знакомый ему. Помощника нужно начать вводить в курс дела заранее, не позднее, чем за месяц до выхода мамы на работу: он должен научиться ухаживать за малышом, понимать его потребности.

В это же время уже пора начать создавать запас замороженного молока — «молочный банк».

Сцеживаться можно после каждого кормления, между ними или когда ребенок ест (одна грудь предлагается малышу, другую можно в это время сцеживать).

Молоко удобнее замораживать в небольших (60–90 мл) емкостях: специальных контейнерах или баночках из-под детского питания. На них нужно писать дату сцеживания, чтобы контролировать сроки хранения.

Как часто сцеживаться?

Сколько раз сцеживаться на работе, зависит от того, удастся ли вам в перерыве самой покормить ребенка. Если кроху приносят к вам или вы успеваете зайти домой, достаточно одного раза во второй половине рабочего дня.

Если встречаться с малышом возможности нет, сцеживаться лучше 2–3 раза в день, когда чувствуете прилив молока. Как правило, процесс налаживается за 1–2 недели, и мамам удается сцеживать достаточное количество молока.

Вернувшись домой с работы, отложите все важные дела и в первую очередь покормите ребенка. Для него прикладывание к груди после долгой разлуки — своеобразный ритуал, означающий, что мама снова рядом.

Как организовать сцеживание на работе?

Это зависит от условий: есть ли отдельное комфортное помещение, где можно вымыть руки и уединиться, возможны ли в рабочем графике перерывы для сцеживания.

Статья 258 Трудового кодекса предусматривает для работающих мам детей до полутора лет дополнительные перерывы для кормления или сцеживания, по 30 минут каждые три часа, а если детей двое и более — по часу. Это время может присоединяться к обеденному перерыву, или суммироваться и смещаться, например, на конец рабочего дня, таким образом сокращая его.

Некоторым мамам может быть привычнее и удобнее сцеживаться вручную, но это занимает больше времени. С помощью молокоотсоса можно собрать молоко быстрее и эффективнее.

Сцеживаться нужно через каждые 2–3 часа, большие промежутки будут постепенно снижать лактацию. Понадобится также сумка-холодильник или специальный контейнер с охлаждающими элементами, чтобы молоко сохранилось до возвращения мамы.

Дома его можно заморозить или оставить для кормления на следующий день.

Как рассчитать количество молока, которое нужно оставить?

В первые 6–8 месяцев понадобится примерно 120–150 граммов в одно кормление раз в три часа (или 70–80 грамм раз в два часа), и одна дополнительная порция молока про запас (если мама пропускает два кормления, то оставляет три порции молока). Возможно, ребенок будет есть чаще, но меньшими порциями.

Как уйти на работу?

Итак, вы с молокоотсосом на «ты», в морозилке заготовлен стратегический запас молока, малыш привык к няне и умеет сосать из бутылочки. В первые рабочие дни очень важно спокойно уйти из дома.

Если вы начнете беспокоиться, малыш обязательно это почувствует и станет просить грудь, чтобы утешиться. Перед уходом нужно попрощаться спокойным голосом и пообещать, что мама вечером обязательно вернется.

Не стоит уходить, когда ребенок спит.

Как кормить ребенка в мамино отсутствие?

Няня, бабушка или другой помощник будет кормить ребенка сцеженным размороженным молоком.

Желательно, чтобы малыш младше 6–7 месяцев кушал не из бутылочки, а другим способом — из специального поильника с особой формой соски, позволяющей избежать риска «путаницы сосков» или из особой мягкой бутылочки анатомической формы, чашечки, мягкой ложки, шприца без иглы — это позволит снизить риск отказа от груди.

Однако, помощнику может быть сложно дать ребенку, особенно маленькому, до 3–4 месяцев, полную порцию молока из чашки или ложки, и если все-таки приходится прибегнуть к использованию бутылочки.

Важно, чтобы мама, тем не менее, продолжала кормить его только грудью — вечером (сразу же после возвращения домой), ночью и утром.

С 6 -ти месяцев, когда обычно начинается введение прикорма у детей на грудном вскармливании, малыша становится проще накормить другой едой, и мама сможет постепенно сокращать количество сцеживаний.

Совместный сон, который не случайно принято называть так же «ночным воспитанием», — настоящая находка для работающих родителей. Ночные кормления очень важны для сохранения лактации работающей мамы, потому что гормоны, ответственные за производство молока, вырабатываются в достаточном количестве, если прикладывать ребенка к груди в промежутке от 3 часов ночи до 7 часов утра.

Как закончить грудное вскармливание?

После полугода многие мамы отмечают, что устали сцеживаться. В это время большинство детей уже прикармливают и от сцеживаний можно начинать потихоньку избавляться — этот процесс займет от трех недель до двух месяцев. Количество сцеживаний поначалу оставляйте неизменным.

Начинайте постепенно уменьшать объем молока, собираемого за один раз. Когда его удастся сократить до 50 миллилитров, поработайте над увеличением интервалов между сцеживаниями. Максимально увеличив их, убираем одно сцеживание раз в 3–4 дня.

Не допускайте болезненного переполнения груди — если чувствуете сильный прилив и сдавливание, обязательно подцедите грудь до чувства облегчения.

Постепенно вы придете к тому, что будете кормить ребенка грудью только вечером и ночью, не испытывая никаких трудностей и неприятных ощущений. В таком режиме ничто не помешает вам работать и сохранять грудное вскармливание до тех пор, пока этого хочется вам и малышу.

Источник: http://www.minibanda.ru/article/10-sovetov-kak-sovmestit-kormlenie-grudyu-i-rabotu

Выход мамы на работу или учебу. Как сохранить грудное вскармливание?

Период, связанный с рождением малыша и уходом за ребенком  для большинства женщин является самым приятным и безмятежным – особенно, когда не приходится думать ни о чем более важном, чем здоровье и благополучие малыша. В ряде стран в этот период женщинам обеспечивается финансовая поддержка от государства на более или менее длительный срок.

Но в некоторых случаях женщинам все-таки приходится прерывать отпуск по уходу за малышом раньше намеченного срока или совмещать материнство и работу (учебу) без отпускного периода.

Какими бы ни были причины, вынуждающие Вас начинать работу (учебу) в грудничковый период жизни малыша, Ваше молоко все равно остается самым ценным питанием, которое Вы можете предложить вашему ребенку. Поэтому, приняв решение продолжать кормление ребенка грудным молоком, постарайтесь спланировать процесс таким образом, чтобы он был максимально комфортен как малышу, так и Вам.

Как спланировать отлучки из дома и сохранить грудное молоко? Попробуйте найти ответы на следующие вопросы:

По какой причине мне нужно выходить на работу из декрета?

Трезвая оценка необходимости подобного шага и возможных путей решения возникающих проблем поможет Вам справиться с чувством вины, которое иногда может возникать у мам, вынужденных оставлять своего грудничка на попечение других людей раньше, чем им бы этого хотелось. Вы можете с уверенностью поддерживать себя мыслью о том, что Ваше молоко действительно является лучшей пищей для Вашего младенца, что все Ваши усилия направлены на его благополучие и Ваша любовь и привязанность к малышу не ослабеют за время вынужденных отлучек.

У каждой женщины свой мотив, приводящий к периоду отлучек из дома. Каким бы он ни был, кормящая мать должна признаться сама себе в его обоснованности, необходимости, реальности и выполнимости.
Вот примерный список вопросов, ответы на которые необходимо продумать перед принятием решения о выходе на работу (учебу):

  • В каком возрасте ребенка мне предстоит отлучаться из дома?
  • Как часто я буду отсутствовать дома?
  • Как долго будет длиться каждая отлучка?
  • Сколько времени будет затрачено на дорогу?
  • Смогу ли я изменить решение, если пойму, что подобный опыт не подходит мне и малышу?
  • Оцените готовность руководства предоставлять Вам отгулы и короткие отпуска, которые неизбежно будут необходимы Вам в периоды болезней малыша.

Какими правами я располагаю?

Согласно ст.

258 ТК РФ работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый.

По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением.

Перерывы для кормления ребенка (детей) включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.

Вы можете также работать на условиях неполного рабочего времени, тогда у Вас сохранится и право на пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет. Если же выйдете на полный рабочий день, то это право не сохранится.

Согласно ст.

259 ТК РФ направление в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено им в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, должны быть ознакомлены в письменной форме со своим правом отказаться от направления в служебную командировку, привлечения к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни.

Кто будет с моим ребенком во время моего отсутствия?

Именно так, а не «кто заметит меня ребенку?». Вас никто заменить не сможет, ведь мама – именно Вы. Несмотря на это, Вы вполне можете обеспечить, чтобы и в Ваше отсутствие малышу был обеспечен самый оптимальный уход, досмотр и соблюдение режима.
Определите для себя, какие критерии Вы приемлете для человека, который будет ухаживать за Вашим ребенком во время отлучек:

  • Будет ли это кто-то из близких или это будет приходящая няня?
  • Будет ли этот человек постоянно находиться рядом (Вы будете жить вместе) или он будет приезжать на время Ваших отлучек?
  • Кто будет способен заменить его в случае болезни и других ситуаций?
  • Достаточное ли доверие Вы испытываете к этому человеку?
  • Как вы оцениваете его готовность следовать Вашим просьбам и советам?
  • Разделяет ли он Вашу позицию в отношении продолжения грудного вскармливания и ухода за ребенком, несмотря на выход на работу?
  • Какую помощь он готов Вам оказывать, а какую — нет?

Что именно стоит заранее обсудить с тем, кто будет замещать меня во время моих отлучек?

  • Наладить доверительные отношения с лицом, готовым помогать в уходе за ребенком.
  • Расписать по пунктам все важные для вас моменты, особенно касающиеся организации кормлений и режима дня.
  • Определить порядок действий в случае форс-мажорных обстоятельств — длительного плача малыша, нездоровья, плохого самочувствия самого ухаживающего.
  • Раз и навсегда определить допустимые и недопустимые действия в отношении ребенка и ухода за ним.
  • Обучить выбранному Вами способу докорма сцеженным молоком, способу успокоения малыша, особенностям выполнения процедур по  уходу за малышом.
  • Обсудить нежелательность использования заменителей груди в Ваше отсутствия (бутылочек, пустышек, прочих средств для сосания), но при этом имейте в виду, что в случае длительных отлучек от ребенка первого полугодия жизни совсем обойтись без пустышек получается далеко не всегда, потому как ребенку необходимо удовлетворять сосательный рефлекс.
  • Составить план предполагаемых действий и обсудить его с опекуном ребенка на время Вашего отсутствия. План удобно представить в виде таблицы, в которой можно отразить режимные моменты. Это будет нагляднее и удобнее как для Вас, так и для ухаживающего.

Как помочь ребенку адаптироваться к отлучкам мамы?

  • Постараться помочь ребенку привыкнуть к Вашему помощнику, организовав встречи с ним заранее, сформировав положительное его восприятие.
  • Продумать режим дня, максимально соответствующий возрастным и индивидуальным потребностям ребенка. Например, перерывы между кормлениями для  ребенка 2 недель и 1,5 лет совершенно разные, поэтому подход в организации режима дня будет сильно отличаться.
  • Определить потребности ребенка в питании и в сосании, сне и типе бодрствования.
  • С избытком обеспечить ухаживающего всеми средствами ухода за малышом.
  • Постараться организовать несколько «тренировочных» отлучек, оценить возможные варианты развития событий, продумать варианты их преодоления. Например, кто будет покидать дом первым: уходящая мама или малыш, которого уводят на прогулку? Какими будут действия с каждой стороны при внезапном плаче на пороге?

На что нужно обратить внимание маме?

  • Спланировать свое время: сколько часов Вы будете проводить на работе, сколько – с ребенком, сколько – в поддержании дома в порядке (бытовые дела) и обязательно – личное время, хотя бы полчаса ежедневно.
  • Научиться правильно просить и принимать помощь как в заботах о ребенке, так и в работе, и в выполнении домашних обязанностей.
  • Оценить свою готовность кормить ребенка грудью чаще в вечернее и ночное время
  • Решить, какими способами сцеживания молока Вы будете пользоваться.
  • Узнать, есть ли на рабочем месте возможности для сцеживания, продумать где, когда и как Вы сможете реализовать эти возможности?
  • Продумать, что вы должны иметь всегда под рукой, чтобы сцеживания проходили комфортно и продуктивно.
  • Уточнить, готов ли работодатель предоставлять Вам перерывы на сцеживания (гарантированные трудовым кодексом).
  • Создать дома запас молока (банк грудного молока).

Ваше желание быть самой лучшей мамой своему ребенку, обеспечивать его естественным питанием требуемый для него срок можно не ограничивать периодом «исключительного домоседства».

Активная мама, реализующая себя в разных сферах жизни, а тем более вынужденно работающая или продолжающая учебу — такое все чаще можно услышать про кормящих мам, грамотно и вдумчиво организующих свое пребывание отдельно от ребенка. Навыки, житейские хитрости, обоснованные рекомендации и подводные камни предстоящих отлучек лучше всего обсудить заранее с имевшими подобный опыт женщинами или консультантами по грудному вскармливанию.

Подросшие дети обязательно будут гордиться своими целеустремленными, успешными, образованными и успешными в карьере мамами вне зависимости от способа вскармливания в первые годы жизни.

Но близкое общение с ребенком при кормлении грудью и сохранение кормлений сцеженным молоком несут обоюдную пользу здоровью (как физическому, так и психологическому) мамы и малыша и добавляют периоду младенчества массу незабываемых приятных моментов.

Чистова Юлия, консультант по грудному вскармливанию

(под ред. Полины Новоселовой, консультанта по грудному вскармливанию) 

Источник: http://milkyfairies.ru/vyxod-mamy-na-rabotu-ili-uchebu-kak-soxranit-grudnoe-vskarmlivanie/

Как совместить работу и грудное вскармливание ❓Советы и лайфхаки

Законодательством нашего государства предусмотрен отпуск по уходу за ребёнком. Но иногда женщина в силу тех или иных обстоятельств, принимает решение выйти на работу через короткое время после родов. И если малыш находится на грудном вскармливании, то, бывает, мать стоит на перепутье: кормить или выходить на работу? Как совместить работу и грудное вскармливание? Попробуем разобраться.

статьи:

Подготовимся на «5»

Решение продолжать кормить грудью при выходе на работу может быть нелегким. Тем не менее, многие матери успешно совмещают работу и ГВ, хотя особо и не распространяются об этом (возможно именно поэтому многие матери не знают, что можно продолжить кормление и при выходе на работу).

Приблизительно за месяц до выхода на работу нужно найти помощника. Ребёнку важно привыкнуть к определенному конкретному человеку.

Кроме того, маме важно установить доверительные отношения с помощником, чтобы, уходя на работу, она была уверена, что за её ребёнком осуществляется должный уход. Первый раз мама может сама предложить малышу свое сцеженное молоко.

Находясь на руках у мамы, ребёнку может быть проще освоить новый способ получения пищи, а следующее кормление организует уже ухаживающее лицо.

Неудобно читать? Смотрите видео, записанное на основе этой статьи:

Как кормить малыша в отсутствии мамы?

Специалисты рекомендуют давать докорм без использования бутылок с целью профилактики отказа от груди. Дело в том, что техника сосания бутылки (даже если производитель говорит, что она не помешает ГВ) и груди различна.

Когда ребёнок сосёт бутылку, язык внутри рта совершает поршневые движения вперёд-назад, тем самым создавая вакуум. Когда же ребёнок сосёт грудь, то язык лежит на нижней десне и совершает волнообразные движения, стимулируя рецепторы на ареоле.

Если в жизни ребёнка присутствует и та и другая техника сосания и при этом есть потеря объекта (мамы), это может спровоцировать протестное поведение или путаницу, что может к отказу от груди или даже еды.

Таким образом, сцеженное молоко можно дать:

  • С помощью шприца и пальца;
  • С помощью стаканчика;
  • С помощью мягкой или обычной ложки;
  • С помощью поильника (если малыш уже подрос).

Как совместить работу и грудное вскармливание: Если ребенку меньше 6 месяцев

До 6 месяцев, по данным Всемирной организации здравоохранения, дети не нуждаются в прикорме и допаивании. А значит, если вы ищете ответ на вопрос как совместить работу и грудное вскармливание, то следует сделать акцент на поддержании лактации, на обеспечение ребёнка необходимым количеством молока и профилактике неверной техники сосания.

Кормление ребёнка в этом возрасте рекомендуют осуществлять по требованию ребенка. Он еще не готов к режиму питания.

  • Удобно заранее создать «банк молока». Это сцеженное молоко, хранящееся в морозильной камере. Хранить его следует в стеклянной таре объемом около 120 мл. В таком виде молоко хранится до 3 месяцев. Банки можно подписывать, чтобы помощник всегда мог оценить свежесть по дате;
  • Если работа недалеко от дома, то мама может приходить на обед и кормить грудью или же ребёнка к работе может приносить помощник;
  • Для поддержания лактации необходимо сцеживать грудь каждые два-три часа, находясь на работе. Ручное сцеживание более предпочтительно, чем использование молокоотсоса, так как при ручном способе происходит имитация сосания ребёнком груди;
  • По возвращении домой мама может кормить исключительно грудью. Очень важны ночные кормления;
  • Во время работы сцеженное молоко размораживают при комнатной температуре и подогревают на водяной бане. Давать молоко можно из шприца, чашки или ложки. В этом случае поршневая техника сосания исключается;
  • Для удовлетворения потребности в сосании полезным может быть техника пальцевого кормления. Для этого помощник надевает стерильные перчатки, даёт свой палец ногтем вниз в рот ребёнка. Когда малыш сосёт палец, шприц со сцеженным молоком без иглы вводится в уголок рта ребёнка и направляется в сторону щеки, а затем дозирование впрыскивается молоко.

Если ребёнок не сосёт, впрыскивать не стоит, так как есть риск подавиться. Этот метод рекомендуют использовать для детей первых месяцев жизни.

Если у мамы есть возможность передавать свежее молоко среди рабочего дня, то при комнатной температуре оно может храниться до 6 часов.

Как совместить работу и грудное вскармливание: Если ребёнку от 6 мес. до года

В большинстве случаев в этот период лактация уже установилась, но для её поддержания все ещё необходима регулярная стимуляция рецепторов. В этот период ребёнок начинает пробовать продукты с общего стола. Кроме того, он уже способен во время бодрствования не получать молока.

Можно организовать кормление вокруг снов, кормить на засыпание и на пробуждение. В период бодрствования еду можно не давать.

  • Организовать банк молока (заранее или постепенно);
  • Сцеживания каждые три часа (либо кормление малыша);
  • Ночные кормления грудью и по возвращению с работы;
  • Вводится прикорм. Начинать его стоит или с овощных пюре, если ребёнок хорошо набирает вес, или с безглютеновых каш, если ребёнок идёт по нижней границе набора веса. Продукт измельчается в блендере, кормят ребёнка из ложки;
  • Докорм также дают из шприца, чашки или ложки.

Если ребёнку больше года

Как совместить работу и грудное вскармливание с ребенком старше одного года? На первом году жизни грудное молоко является естественным оптимальным питанием, которое составляет основу рациона ребенка. Это источник энергии, витаминов и микроэлементов.

На втором году жизни основным источником полезных веществ являются продукты общего стола. К этому возрасту ребёнок уже знаком с овощами, фруктами, крупами и мясом. Но и в этом возрасте грудное молоко, безусловно, полезно.

Учёные доказали, что после года молоко женщины по своему составу становится схоже с молозивом.

А значит, позволит и дальше формировать у ребёнка хороший иммунитет, будет служить профилактикой пищевых аллергий, поможет укрепить кости, нервную ткань, благотворно скажется на интеллектуальных способностях ребёнка. Кроме того, это отличная профилактика рака молочной железы и шейки матки для женщины.

  • Можно иметь запас сцеженного молока на случай, если ребёнку это будет необходимо.
  • Женщина может обходиться без сцеживания весь рабочий день. Если же она чувствует тяжесть в груди и переполнение, можно сделать массаж груди и сцедить грудь до облегчения. Молоко можно уже не собирать.
  • По приходу домой можно кормить грудью, сохраняя полноценное питание продуктами общего стола.
  • Важными остаются ночные кормления для поддержания лактации. Но и иногда без них удается успешно продолжать кормление грудью.

Советы психологов

А вот что на вопрос касательно того, как совместить работу и грудное вскармливание, отвечают психологи:

  1. Ребёнку важно привыкнуть к помощнику до выхода на работу матери;
    Если мама доверяет помощнику, то она спокойнее, а значит и ребёнок тоже будет спокоен;
  2. Помощнику полезно заранее освоить разные способы усыпления младенца;
  3. Эффективным способом поддержания рефлекса окситоцина является присутствие какой-то вещи ребёнка во время сцеживания. Это рефлекс, который позволяет молоку выделяться из груди;
  4. Если мама напряжена, волнуется за ребёнка на работе, сцеживания иногда становятся не эффективным. В этом случае рекомендуется посмотреть на фото ребёнка, взять с собой детскую пелёнку или чепчик, который пахнет малышом. Это настроит женщину на сцеживание;
  5. Полезным могут быть звонки и видеосвязь с помощником и ребёнком во время перерывов на работе;
  6. Если ребёнок подрос, то для его спокойствия во время отсутствия матери рекомендуется организовать переходный объект. Это может быть игрушка, которую подарила мама и которая ассоциируется с мамой или мамина вещь. Часто отмечается, как детки во время расставания берут с собой в постель какую-то одежду, которая пахнет мамой.

С выходом на работу грудное вскармливание можно сохранять на любом этапе и продолжать столько, сколько комфортно маме и ребёнку. Более того, детям, которые получают сцеженное молоко и грудное вскармливание после рабочего дня, легче перенести расставание с мамой. И для многих женщин ощущение связи с ребёнком будет ярче, если она знает, что в её отсутствие, малыша кормят её молоком.

Поздравляем! Теперь вы знаете, как совместить работу и грудное вскармливание. Удачи!

Загрузка…

Источник: https://daddys.world/useful-information/pitanie/kak-sovmestit-rabotu-i-grudnoe-vskarmlivanie/

Работа и грудное вскармливание

Работа и грудное вскармливание

Если у мамы возникла необходимость выйти на работу, не обязательно завершать грудное вскармливание, к тому же резкое отлучение от груди может травмировать и ее, и малыша.

Можно найти способ продолжать кормление: найти работу на неполный день или с гибким графиком, создать «молочный банк», кормить ребенка сцеженным молоком. Чем старше ребенок – тем легче он перенесет регулярное отсутствие мамы: лактация уже установилась, кормлений меньше.

Бывают ситуации, когда выйти на работу нужно уже через несколько недель после родов, но и в этом случае можно сохранить грудное вскармливание.

Как организовать выход на работу, если ребенку меньше 6 месяцев?

Как правило, в первые 4-6 месяцев жизни ребенка сохраняется большое количество дневных кормлений (6-8). Важно, чтобы за ребенком ухаживал человек, поддерживающий намерение мамы продолжать грудное вскармливание, и конечно, уже знакомый ребенку.

Помощника нужно начать вводить в курс дела заранее, не позднее, чем за месяц до выхода мамы на работу: он должен научиться ухаживать за малышом, понимать его потребности. Ребенок за это время успеет привыкнуть к этому взрослому и начнет ему доверять.

В это же время уже пора с помощью сцеживания начать создавать запас замороженного молока — «молочный банк». Сцеживаться можно после каждого кормления, между ними или во время кормления (одна грудь предлагается ребенку, из другой сцеживается молоко).

Сцеженное молоко удобнее замораживать в небольших, 60-90 мл, емкостях: специальных контейнерах или баночках из-под детского питания. На емкости пишут дату сцеживания, чтобы контролировать сроки хранения молока.

Кроме того, если мама планирует восьмичасовой рабочий день, ей нужно будет сцеживаться в течение дня на работе (через каждые 2-3 часа). Это поможет и стимулировать лактацию, и обеспечить ребенку нужное количество молока для еды, пока мамы нет дома.
Если работа недалеко от дома – мама сможет 2-3 раза приходить покормить малыша, или помощник сможет привозить ребенка на кормление.

Как организовать выход на работу, если ребенку год и больше?

В этом возрасте ребенок уже легче переносит мамины регулярные отлучки, меньше нуждается в груди, поскольку получает прикорм, который постепенно становится основным питанием для ребенка.

Возможно, мама сможет обойтись без сцеживания, если малыш будет сосать грудь ночью, утром, до маминого ухода, и сразу после ее возвращения с работы.

При таком режиме кормления можно продолжать совмещать грудное вскармливание и работу так долго, как понадобится.

Как кормить ребенка в мамино отсутствие?

Няня, бабушка или другой помощник, который заменяет маму во время ее отсутствия, будет кормить ребенка сцеженным молоком, которое мама накануне принесла с работы, или размороженным молоком из молочного запаса.

Желательно, чтобы ребенок младше 6-7 месяцев получал молоко не из бутылочки, а другим способом — из специального поильника с особой формой соски, позволяющей избежать риска «путаницы сосков» (поильник Хабермана), особой мягкой бутылочки анатомической формы (принцип сосания — такой же, как при сосании груди), чашечки, мягкой ложки, шприца без иглы – это позволит снизить риск отказа от груди. Однако, помощнику может быть сложно дать ребенку, особенно маленькому, до 3-4 месяцев, полную порцию молока из чашки или ложки, и если все-таки приходится прибегнуть к использованию бутылочки, важно, чтобы мама, тем не менее, продолжала кормить его только грудью — вечером (сразу же после возвращения домой), ночью и утром. С 6 месяцев, когда обычно начинается введение прикорма у детей на грудном вскармливании, ребенка становится проще накормить другой едой, и мама сможет постепенно сокращать количество сцеживаний.

Как рассчитать количество молока, которое нужно оставить?

В первые 6-8 месяцев понадобится примерно 120-150 грамм в одно кормление раз в три часа (или 70-80 грамм раз в два часа), и одна дополнительная порция молока про запас (если мама пропускает два кормления, то оставляет три порции молока). Возможно, ребенок будет есть чаще, но меньшими порциями.

Как уложить ребенка спать без груди?

Возможно у бабушки или няни, которые ухаживают за ребенком в мамино отсутствие, сначала возникнут сложности с укладыванием ребенка спать /articles/dnevnoi-son днем. Некоторые дети легче засыпают на улице, во время прогулки в коляске, или после укачивания на руках.

Ребенка также удобно укачивать в слинге, а затем перекладывать в кроватку. Есть вероятность, что малыш будет охотнее засыпать вместе со взрослым, поэтому может помочь совместное укладывание на дневной сон в родительской кровати.

Через некоторое время (через 3-4 недели) ребенок начинает понимать, что с мамой он может засыпать привычным способом, во время кормления, а няней или бабушкой – по-другому.

Как организовать сцеживание на работе?

Это зависит от условий работы – есть ли в офисе отдельное комфортное помещение, где можно вымыть руки и уединиться, возможны ли в рабочем графике перерывы для сцеживания.

Статья 258 Трудового кодекса предусматривает для работающих мам детей до полутора лет дополнительные перерывы для кормления или сцеживания, по 30 минут каждые три часа, а если детей двое и более – по часу.

Это время может присоединяться к обеденному перерыву, или суммироваться и смещаться, например, на конец рабочего дня, таким образом сокращая его.
Некоторым мамам может быть привычнее и удобнее сцеживаться вручную, но это занимает больше времени. С помощью молокоотсоса можно собрать молоко быстрее и эффективнее.

Сцеживаться нужно через каждые 2-3 часа, более редкое сцеживание будет постепенно снижать лактацию.

Важно постараться не только создать комфортную обстановку для сцеживания, но и усилить рефлекс окситоцина, способствующий лучшему приливу и выделению молока: думать о ребенке в процессе сцеживания, брать с собой его фотографию или вещь, хранящую его запах (пеленку, кофточку). Понадобится также сумка-холодильник или специальный контейнер с охлаждающими элементами, чтобы молоко сохранилось до возвращения мамы домой. Дома его можно заморозить или оставить для кормления на следующий день.

Можно ли не сцеживаться и продолжать кормить?

Да, можно, такой режим кормлений более вероятен на втором году грудного вскармливания. Лактация к году уже устанавливается, и длительные, более 5-6 часов, перерывы в кормлении практически не повлияют на количество молока, особенно, если у мамы есть возможность отсутствовать дома не весь день.

Если в течение дня у мамы возникают ощущения переполненной груди, тяжести – нужно сцедить немного молока, до чувства облегчения в груди, если никаких неприятных ощущений нет – просто дождаться момента прихода домой и кормить ребенка.

После года вскармливания отсутствует проблема поддержки лактации, если сохраняются ночные кормления, и ребенок имеет возможность пососать грудь перед уходом мамы и сразу после ее возвращения.

Можно ли сохранить грудное вскармливание, если мама в командировке?

Если предполагается длительное мамино отсутствие, например, в течение 2-3 дней, или работа в режиме «сутки через трое», продолжать кормление, тем не менее, можно, хотя вероятность успеха будет больше, если ребенок старше 6 месяцев.

В этом возрасте малыш может совмещать кормление молоком из бутылочки (или из чашки, шприца, специального поильника), когда мамы нет дома, и продолжать сосать грудь, когда мама возвращается.

Во время отсутствия маме нужно продолжать сцеживаться, но уже не для того, чтобы создать или пополнить запас молока, а для поддержки лактации, не реже, чем раз в 3 часа.

Станет ли ребенок более капризным, когда мама выйдет на работу?

Малышу понадобится время, чтобы привыкнуть к новому режиму общения с мамой. Ей же стоит быть готовой к тому, что сон ребенка станет более беспокойным, он будет чаще прикладываться к груди ночью и под утро.

Работающей маме важно стараться выспаться: возможно, будет удобнее спать вместе с ребенком, найдя комфортную позу для ночных кормлений. В выходные дни ребенок будет больше нуждаться в мамином внимании, чаще и настойчивее его требовать, будет стараться быть ближе к маме, может сосать чаще и в течение дня.

Скорее всего, через 2-4 недели все привыкнут к своим новым ролям, и потребность в маме будет уже не такой острой.

Класс

Источник: https://mama.ru/articles/rabota-i-grudnoe-vskarmlivanie/

Как совмещать грудное вскармливание с искусственным?

В некоторых случаях новорождённому требуется докорм смесью. Но, даже докармливая кроху, имеет смысл как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Как это правильно делать?

Все будущие мамы знают о том, что грудное молоко — лучшая пища для малыша. Но случается так, что без докорма смесью не обойтись.

Например, кроха родился недоношенным или маловесным; у мамы проблемы с лактацией, мастопатия, мало молока; мама болеет и вынуждена ограничить грудное вскармливание после приёма лекарств; маме требуется выйти на работу или уходить из дома на какое-то продолжительное время.

Во всех этих случаях придётся перейти на смешанное вскармливание — такое сочетание грудного и искусственного вскармливания, когда объём смеси в сутки составляет меньше половины от  рациона младенца.

Есть два основных сценария введения докорма, которые позволяют сохранить грудное вскармливание.

Если у мамы проблемы с лактацией, малыш недоношенный или мало весит

В этом случае смесь нужно давать каждые 3 часа, но обязательно после прикладывания к груди. Перед ночным сном необходимо дать крохе обе груди и только потом докормить его смесью. Ночью и особенно в утренние часы малютку кормят только грудным молоком — это важно для сохранения и стимулирования лактации. 

Есть несколько способов рассчитать необходимый для малютки объём смеси. Первый — по нормам ВОЗ.

Малыш до полутора месяцев должен в сутки выпивать молоко и/или смесь в количестве 1/5 от массы тела; от полутора до 4 месяцев — 1/6 массы; с 4 до 6 месяцев — 1/7; после полугода — 1/8, но не более 1000 мл для детей до года.

Взвешивая кроху до и после каждого кормления, можно установить, сколько именно он не доедает, и полученный объём смеси разделить примерно на 6 кормлений. Получим то количество смеси, которое нужно предлагать ребёнку каждые 3 часа.

Второй способ — по методу «мокрых пелёнок». Нужно понять, сколько раз в день мочится кроха (для этого придётся на несколько дней отказаться от подгузников и заменить их пелёнками).

В норме у грудничка должно быть 12–15 мочеиспусканий в сутки. Если молока недостаточно, мочиться кроха будет реже. Тогда вводится докорм в объёме 30 мл каждые 3 часа.

Если на фоне такого докорма норма всё ещё не достигнута, добавляем еще 20-30 мл смеси в каждое кормление. 

Специалисты советуют не пользоваться пустышками и бутылочками с соской, а докармливать малыша из пипетки или с ложечки, чтобы кроха не разучился правильно прикладываться к груди.

Это особенно актуально для мам, у которых молоко не льётся рекой, а выходит с трудом — кроха быстро поймёт, что с бутылочкой не нужно прилагать такие усилия, и может даже отказаться от груди.

Также для сохранения лактации важно, чтобы смесью ребёнка кормила именно мама. 

В ситуации, когда молока мало, главная задача мамы — сохранить и улучшить лактацию, после чего докорм постепенно убирается. 

Если лактация в норме

Когда проблема в том, что маме нужно выйти на работу или просто регулярно куда-то отлучаться, а оставлять сцеженное молоко по какой-то причине невозможно, сценарий введения докорма другой. В этом случае смесью полностью заменяют сначала одно кормление, а потом и несколько. Чтобы избежать лактостаза, кормящей маме можно немного сцедиться, не стимулируя при этом соски. 

Поскольку в такой ситуации мама лишается общения с малюткой в течение дня, очень важно продолжать кормить молоком ночью и давать грудь по требованию, будучи рядом с крохой. Ведь грудное вскармливание — это не только питание, но и моменты близости, нежности, установление крепкой связи между мамой и ребёнком. 

Ещё несколько правил докорма

  • Если врачи не рекомендовали другого, докармливать кроху лучше адаптированными смесями. Лечебные смеси (безлактозные, гипоаллергенные и пр.) прописывает исключительно педиатр или детский гастроэнтеролог по результатам анализом, и давать их малышу по собственной инициативе не стоит.
  • Если малыш категорически отказывается пить смесь, можно попробовать сначала предложить ему в бутылочке или ложке сцеженное грудное молоко.
  • Не нужно настаивать на том, чтобы грудничок выпивал весь объём, предписанный ВОЗ (совать бутылочку до посинения, предлагать смесь каждые полчаса, давать несъеденное в следующее кормление). Ориентируйтесь на потребности вашего ребёнка, а не на статистические нормы популяции.
  • Докорм не должен вызывать негативных эмоций: кормите малыша тёплой смесью, не настаивайте, ласково разговаривайте с ним во время кормления.
  • Если крохе уже исполнилось 6 месяцев, возможно, смесь стоит заменить на прикорм (каши, пюре, кисломолочные продукты).
  • Постарайтесь максимально долго сохранять смешанное вскармливание, не отказывайтесь от кормления грудью, встретившись с какими-либо трудностями. Ведь только в грудном молоке есть не только все необходимые младенцу полезные вещества, витамины и микроэлементы, но и антитела, повышающие его иммунитет.

Кормление по часам или по требованию: как правильно?

Как кормить большой грудью: инструкция для молодых мам

Как комфортно завершить грудное вскармливание

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/kormlenie/kak-sovmeschat-grudnoe-vskarmlivanie-s-iskusstvennym/

Как совместить выход на работу и грудное вскармливание?

Современные рекомендации по поводу продолжительности грудного вскармливания однозначны: не меньше полугода, в идеале год.

Значит ли это, что молодая мама должна отказаться от работы на весь период кормления грудью? Темпы современного мира таковы, что длительная декретная пауза может стоить женщине карьеры.

Не говоря о том, что решение выйти на работу часто обусловлено финансовой необходимостью.

К счастью, в наше время женщине больше не приходится делать выбор между самореализацией и благополучием малыша. Работу и грудное вскармливание можно успешно совмещать. При этом у молодой мамы возникает целый ряд вопросов.

Сколько хранить грудное молоко после сцеживания? Что лучше сцеживание грудного молокаруками или при помощи специальных устройств? Безопасно ли хранение грудного молокав холодильнике? Поначалу разобраться бывает непросто.

Что необходимо предусмотреть в первую очередь?

  • оптимальный срок для постепенного перехода на молоко из бутылочки после 6 месяцев;
  • заранее определитесь, кто будет кормить ребенка в ваше отсутствие. Бабушки, няни, в некоторых случаях даже папы не имеет принципиального значения. Главное, чтобы это был стопроцентно надежный человек.

    Он должен не хуже вас знать технику кормления, сколько хранить грудное молоко после сцеживания и как правильно обеспечить хранение грудного молока;

  • перед выходом на работу нужно освоить сцеживание грудного молока руками. Позже можно приобрести электрический молокоотсос, он довольно удобен в использовании.

    Но все равно надо уметь собрать молоко самостоятельно на случай, если механизм неожиданно выйдет из строя или его не окажется под рукой;

  • приучите малыша к бутылочке заранее. Для детей старшего возраста подойдет чашечка или поилка;
  • рассчитайте количество молока на каждый день.

    Определить точный объем в зависимости от возраста и массы ребенка поможет врач-педиатр. В среднем в возрасте от полугода до года малыш ест каждые 2-3 часа примерно по 120-150 г молока.

    На всякий случай обязательно оставьте в морозильной камере небольшой неприкосновенный запас ;

  • начните периодически сцеживаться за несколько недель до выхода на работу.

    Тогда молочные железы успеют адаптироваться и проблема нехватки либо переизбытка молока не возникнет в неподходящий момент;

  • распространенная ошибка сразу уходить на полный рабочий день. Это большой стресс и для крохи, и для мамы. Начните с небольших отлучек на несколько часов, постепенно увеличивая их продолжительность. Так возвращение к трудовой деятельности пройдет гораздо спокойнее.

Сбор и хранение грудного молока

Как правильно собрать и сколько хранить грудное молоко после сцеживанияфундаментальные вопросы для возвращающейся на работу молодой мамы. Ведь от них напрямую зависят продолжительность лактации и здоровье ребенка.

Сцеживание грудного молока руками не самая приятная процедура. Хотя многие мамочки утверждают, что это удобнее, чем использование молокоотсосов. В любом случае, постарайтесь создать максимально комфортные условия для сбора молока.

Предупредите начальство, что вам понадобятся периодические паузы для сцеживания. Согласно трудовому кодексу, вы имеете право на тридцатиминутные перерывы каждые несколько часов. В идеале, работодатель должен предоставить отдельное помещение.

Запасы грудного молока из морозилки могут храниться до полугода

Тщательно соблюдайте технику сцеживания. Хорошо, если есть возможность пройти мастер-класс у более опытных мам. На помощь также придут обучающие видеоролики. Движения должны быть уверенными. Сцеживание грудного молока руками проводится не до последней капли, а до появления чувства облегчения и пустоты.

Собирать молоко нужно в специальный стерильный пакет. Часто они продаются в комплекте с молокоотсосами.

Сколько хранить грудное молоко после сцеживания?

Современные технологии делают возможным хранение грудного молокав течение длительного времени. Хотя, конечно же, лучше предложить его крохе как можно более свежим.

В закрытой стерильной бутылочке или пакете при комнатной температуре оно остается пригодным до десяти часов, в холодильнике около двух суток. Запасы из морозилки могут храниться до полугода.

Не забудьте сделать пометку с датой!

Как сохранить выработку молока при выходе на работу?

Чтобы как можно дольше сохранить лактацию, важно соблюдать определенную периодичность сцеживаний. В течение рабочего дня нужно стимулировать молочные железы, как минимум, один-два раза.

Собирать молоко в среднем придется каждые два-три часа. Прислушивайтесь к своему организму. Налившаяся грудь, ощущение дискомфорта сигнализируют о том, что пришло время сцедиться.

Дома кроху нужно кормить только грудью. Часто мамочки, возвращаясь с работы, продолжают давать малышу бутылочку так проще, удобнее. Это серьезная ошибка, существенно сокращающая время вскармливания. Предложите малютке грудь сразу же после прихода домой. Это поможет восстановить эмоциональную связь и продлить лактацию.

Постарайтесь как можно тщательнее продумать кормление малыша в ваше отсутствие. Заручитесь поддержкой близких, подготовьте необходимый инвентарь. И помните: благополучие малыша на первом месте, но и ваша профессиональная реализация не на последнем.

Источник: https://maminclub.kz/articles/11703-kak-sovmestit-vyhod-na-rabotu-i-grudnoe-vskarmlivanie/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.