Первая беременность: план действий

Содержание

Первые действия при беременности

Первая беременность: план действий

Первое, что вы обязаны сделать – посетить квалифицированного гинеколога и встать на его учет. В нашей клинике «Здоровье Человека» работают только опытные специалисты, готовые оказать вам услуги по полноценному ведению беременности. Мы прилагаем максимум усилий и знаний к тому, чтобы каждая наша пациентка обрела безграничное счастье материнства, выносив и родив здорового малыша.

Обращение к врачу и постановка на учет

Как только вы узнали о беременности, необходимо обратиться в районную женскую консультацию или частную клинику. Акушер-гинеколог подтвердит факт наличия беременности, направив вас на анализ хорионического гонадотропина (ХГЧ) в динамике, если он не был пройден вами ранее. Вам нужно знать ответы на ряд вопросов и в случае каких-либо отклонений обязательно предупредить об этом врача:

  1. Когда произошло менархе, стабилен ли ваш менструальный цикл, насколько болезненно и обильно проходят менструальные кровотечения?
  2. Когда произошел первый половой акт, насколько регулярна половая жизнь с тех пор?
  3. Когда вы обнаружили у себя задержку, в какие дни накануне имели место незащищенные половые акты, является ли ваш партнер постоянным?
  4. Каков ваш возраст и текущее семейное положение, как характеризуются условия труда?
  5. Какая беременность по счету, были ли ранее аборты и выкидыши, каким путем проводилось родоразрешение?
  6. Имеются ли у вас хронические патологии и расстройства (общие)?
  7. Имеются ли гинекологические заболевания, присутствуют ли таковые в анамнезе?
  8. Есть ли в семье рожденные дети с геномными патологиями, были ли вы вынуждены сделать аборт по состоянию здоровья плода?
  9. Есть ли среди ближайших родственников диабетики, онкологические больные, туберкулезники, гипо- и гипертоники, люди с психическими отклонениями?
  10. Имела ли место многоплодная беременность у вас или у ваших близких родственниц?
  11. Рождались ли в вашей семье дети с тяжелыми наследственными заболеваниями?

На эти и другие вопросы вы должны ответить максимально развернуто и честно – так доктор будет знать о существующих рисках и сможет вовремя предотвратить их появление.

Специалист уже на первом приеме рассчитает ПДР (предполагаемую дату родов), чтобы вы всецело готовились к ней. Вам будут даны ценные персональные рекомендации относительно поддержки здоровья во время беременности. Если это необходимо, гинеколог порекомендует вам специальные витаминные комплексы, рационализацию питания и прочие коррективы, касающиеся образа жизни.

Конечно, если до этого дня вы курили и позволяли себе бокал спиртного – это не очень хорошо. И вы должны отказаться от вредных привычек прямо сейчас.

Доктор также ознакомит вас с возможными жалобами, возникающими во время беременности, и детально осветит, какие из них считаются относительной нормой, а при каких следует неотложно вызывать скорую помощь (например, кровянистые выделения из влагалища).

Вставать на учет рекомендовано до12 недели беременности – это повышает шансы на благоприятное вынашивание в течение всего срока, даже если существуют конкретные риски патологий у плода.

Чтобы встать на учет, достаточно иметь при себе несколько основных документов:

  • Амбулаторная карта;
  • Паспорт;
  • Полис обязательного медицинского страхования;
  • СНИЛС (индивидуальный полис пенсионного страхования).

Сдача анализов

Далее наш доктор направит вас на обязательные медицинские обследования. Возможно, вам потребуется контроль смежных специалистов – терапевта, оториноларинголога, офтальмолога.

Если существуют патологии, вы будете состоять на учете у узконаправленного специалиста – кардиолога, эндокринолога, невролога или других, в зависимости от сопутствующего заболевания.

Доктор ознакомит вас с планом посещения врачей и сдачи анализов.

Помимо базового набора исследований при беременности, вам будет необходимо дважды сдать скрининговое УЗИ плода (пренатальный скрининг). Эта мера позволяет достоверно и своевременно установить различные геномные патологии, среди которых синдром Дауна и синдром Эдвардса.

Главные анализы, которые необходимо сдать после подтверждения беременности:

  • Ультразвуковое исследование;
  • Общий анализ крови и мочи;
  • Биохимия крови и мочи;
  • Группа крови и резус-фактор (как у вас, так и у супруга);
  • «Тройной тест» (установление уровня АФП, ХГ, НЭ);
  • TORCH-комплекс;
  • Мазок микрофлоры влагалища;
  • Анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты С и В;
  • РАРР–А;
  • Пренатальные скрининги (PRISCA 1 и PRISCA 2).

Вам также следует поставить своего работодателя в известность о наступлении беременности, чтобы оформить декретный отпуск.

Общие рекомендации по питанию и составлению диеты

Запомните: если вы решили составить для себя специализированную здоровую диету на время беременности, это следует делать только под контролем врача! Дело в том, что вы вряд ли сможете рассчитать необходимое количество белков, жиров и углеводов, которые должны входить в ваш дневной рацион в текущем положении. Кроме того, важно учитывать подвижность в течение дня и образ жизни в целом. Если вашей бабушке, маме или подруге прописывали определенную диету, это ни в коем случае не гарантирует того, что она подойдет вам.

Базовые советы:

  • Вы удивитесь, но при беременности вы не должны «есть за двоих», как говорят многие немедицинские источники. Отныне пищевая ценность вашего обычного рациона должна быть всего лишь на 300-500 ккал выше.
  • Старайтесь разнообразить меню полезной и здоровой пищей. Поверьте, съеденный в 2 часа ночи гамбургер не принесет никакой пользы ни вам, ни вашему будущему малышу. Смотрите на свои «капризы» адекватно.
  • Поливитаминные комплексы нельзя принимать без согласования с врачом. Переизбыток определенных витаминов может обернуться опасностью для эмбриона! Так, высокая концентрация ретинола в организме женщины на ранних сроках беременности может спровоцировать развитие дефектов нервной трубки и уродств у плода.
  • Делайте упор на растительную пищу – она повышает эластичность тканей, а значит, поможет вам избежать растяжек и разрывов при естественных родах.
  • Не отказывайте себе в удовольствии съесть любимую конфету или кусочек торта, но помните о разумных пределах.

Коррекция образа жизни: наши рекомендации

Мы решили предоставить вам универсальный список коррективов, которые должны быть внесены в образ жизни любой беременной. Каждый совет пойдет вам только на пользу. Персональные и более развернутые рекомендации обязательно даст вам наш специалист на приеме.

  1. Вы должны полностью отказаться от курения и приема алкоголя. Даже если приятельницы и коллеги заверяют, что бокальчик пива принесет вам только пользу, руководствуйтесь собственным разумом и не поддавайтесь на такие рекомендации! Алкоголь несет исключительный вред развитию плода. О курении и вовсе не приходится говорить.
  2. Если вы планируете путешествие, заведомо проконсультируйтесь на предмет противопоказаний с нашим специалистом. Он даст вам ценные указания относительно выбора места отдыха и мер безопасности в туре. Отпуск не должен приходиться на сроки позднее 33 недели беременности.
  3. Занимаетесь спортом? Тогда сокращать активный график следует постепенно. Проконсультируйтесь со своим тренером на предмет занятий гимнастикой для беременных. Это могут быть дыхательные упражнения, йога, плавание, легкий фитнес. Но помните – обязательно под контролем инструктора! От экстремальных видов спорта, безусловно, придется полностью отказаться.
  4. У вас есть домашние любимцы? Не спешите кому-то их пристраивать. Самое неприятное, что можно получить от вашей кошки – это токсоплазмоз, и вы будете обязаны сдать анализ на идентификацию антител к данному заболеванию еще на ранних сроках. Если ваш организм окажется уязвимым к паразитам, достаточно произвести противопаразитарное прививание животного, либо определить его к родственникам до родоразрешения. Собак нужно регулярно прививать от бешенства, и тогда они не понесут для вас никакой опасности. Любое животное, находящееся в вашем доме, должно быть обследовано на предмет паразитарных инвазий и, если это необходимо, излечено.

Беременность – это волшебное состояние ожидания чуда, но ни в коем случае не процесс, схожий с болезнью. Не стоит панически бояться каждой подстерегающей опасности.

Так вы подвергнете себя лишним стрессам и переживаниям, которые могут негативно сказаться на вашей нервной системе и здоровье будущего малыша.

Обращайтесь к нам в клинику «Здоровье Человека» и следуйте рекомендациям наших ведущих специалистов.

Источник: http://chh.ru/helpful-information/stati-o-beremennosti-i-rodah/pervye-dejstviya-pri-beremennosti/

Планирование беременности: 12 вещей, которые делают правильные родители

Первое, о чём нужно помнить:

Беременность — это не болезнь.

В целом здоровой женщине можно и вовсе ни к чему не готовиться. Но, во-первых, кто знает, насколько мы здоровы, а во-вторых, нет предела совершенству. Поэтому два-три месяца жизни можно посвятить подготовке. За это время можно успеть всё, что нужно.

1. Соберите информацию про беременность

Начинать надо всегда с информации. Разберитесь, почему вообще наступает беременность, как она проходит, как будет развиваться плод и чего ждать от родов. Это нужно сделать заранее. Тогда хотя бы будет понятно, как поведёт себя организм.

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.

Важно: собирать информацию нужно вместе с партнёром. Это не только женское занятие.

2. Посетите терапевта

Во-первых, к врачу нужно идти, если у вас есть какие-то хронические заболевания. Спросите, что вам делать, раз вы планируете беременность. Возможно, придётся скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.

Во-вторых, если никаких заболеваний нет, надо в этом убедиться и хотя бы сдать кровь, чтобы проверить уровень сахара.

3. Сходите к стоматологу

К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до беременности, чтобы не принимать дополнительные лекарства (то же обезболивающее) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и заболеваний дёсен увеличивается.

4. И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

К генетику всем подряд бежать не надо.

Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае генетическая экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

5. Сдайте анализы

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать ВИЧ-статус и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, если ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

  • Краснуха — вирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
  • Токсоплазмоз — это инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции — скрининг, который показывает наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу.

Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого герпеса инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом.

Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниям.

6. Начните принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота — это витамин, который нужен, чтобы у будущего плода правильно сформировалась нервная трубка и не было дефектов нервной системы.

Для подготовки к беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Приём продолжают до 12-й недели беременности. При некоторых заболеваниях, например при диабете или эпилепсии, доза может быть увеличена, но это надо обсуждать с врачом.

А вот витамин E, который тоже любят назначать для подготовки к беременности и на ранних сроках, не нужен. На самом деле нет убедительных доказательств того, что этот витамин как-то предотвращает выкидыши или помогает забеременеть.

7. Бросайте курить

Курение во время беременности приводит к массе проблем, которые могут сказаться на здоровье ребёнка, причём фатально. Например, у курящих матерей чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, а дети чаще погибают от синдрома внезапной младенческой смертности.

Близких тоже надо заранее приучить к тому, чтобы переставали курить в доме: пассивное курение тоже влияет на здоровье. Привыкнуть к новому режиму без сигарет надо до беременности, чтобы не подвергать ребёнка опасности.

8. Бросайте пить

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато есть доказательства, что он отвратительно влияет на ребёнка.

Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать.

В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому, если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

9. Похудейте

Обычно «приводить себя в форму» начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно похудеть заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается, когда индекс массы тела больше 25, а ожирение — когда этот показатель больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы.

Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с действительно лишним весом и ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку и вообще поставить под угрозу всю беременность.

10. Найдите любимый вид спорта

Во время беременности очень нужна физическая активность. Но не всякий спорт полезен для матери и ребёнка. Поэтому лучше заранее определиться, какой вариант вам больше по душе: плавание, йога, ходьба. Начинайте заниматься ещё во время планирования, чтобы во время беременности не получить неожиданно большую нагрузку.

11. Пересчитайте бюджет

Беременность — дорого. Дети — дорого. Не то чтобы заоблачно, но дорого. Как не разориться на ребёнке и всём, что с этим связано:

  • Посчитать деньги. Платную или бесплатную клинику выбрать? Сколько это будет стоить? Кто уходит в декрет (ведь по закону это может сделать не только мама или папа, но даже бабушка и дедушка)?
  • Составить список покупок. Что вам придётся покупать, а что нет? Брать новые вещи или купить подержанные, зато в разы дешевле?
  • Начать копить деньги. Если до рождения ребёнка вы могли позволить себе жить от зарплаты до зарплаты, то в статусе родителей такой режим не пройдёт. Подушка безопасности должна быть.

12. Приступайте

Не старайтесь забеременеть как можно быстрее. Возможно, на это потребуется несколько месяцев, вплоть до года. И это совершенно нормально.

Желание завести ребёнка иногда толкает родителей на странные поступки: постоянное вычисление овуляции, секс по расписанию и бесконечные поиски чудесных средств и поз, в то время как лучший способ забеременеть — это расслабиться и регулярно заниматься любовью. Не зацикливайтесь на обязательном зачатии, прочитайте лучшие статьи о сексе на Лайфхакере. И пусть о том периоде, когда вы собирались стать родителями, у вас останутся лучшие воспоминания.

Источник: https://lifehacker.ru/planirovanie-beremennosti/

Я беременна, что дальше? (что, куда, когда, зачем — пошаговая инструкция)

Первый признак беременности — задержка менструации (при регулярном цикле). Самый простой метод, который помогает определить наличие (или отсутствие) беременности — это тесты на беременность, продаваемые в аптеках.

Более точным методом является анализ крови на ХГЧ (это гормон, который появляется в крови уже на 6 – 10 день после зачатия). То есть, возможно получить достоверный результат еще до задержки менструации.

УЗИ влагалищным датчиком — абсолютно точный метод определения беременности. УЗИ на ранних сроках желательно сделать, чтобы понять локализацию беременности (маточная или внематочная) и жизнеспособность зародыша — есть ли сердцебиение (видно с 6 недели беременности от 1 дня последней менструации при регулярном цикле).

Шаг 1. Запись на прием к акушеру-гинекологу

Как только вы узнали о беременности, первым делом следует записаться на приём к специалисту. Это может быть акушер-гинеколог в районной женской консультации или ваш врач-гинеколог в частной клинике.

При первом обращении женщины в консультацию по поводу беременности врач на приёме обязательно спросит, когда был первый день последней менструации, об особенностях менструального цикла (регулярность, болезненность, с какого возраста начались месячные и т.п.).

А также задаст вопросы о вашем возрасте, семейном положении, условии труда, имеющихся заболеваниях и любых других проблемах со здоровьем. Какая беременность по счету, были ли аборты, выкидыши и т.д.

Выяснит наличие у родственников сахарного диабета, гипертонической болезни, туберкулеза, психических, онкологических заболеваний, многоплодной беременности, наличие в семье детей с врожденными и наследственными заболеваниями.

Вы узнаете предполагаемую дату родов. Получите рекомендации в зависимости от состояния вашего здоровья и наличия (отсутствия жалоб), например, если есть кровянистые выделения из влагалища.

Шаг 2. Постановка на учет

Вставать на учёт по беременности следует в ранние сроки (до 12 недель), так как это увеличивает вероятность благополучного течения беременности и родоразрешения.

При постановке на учет потребуются следующие документы:

  • паспорт;
  • полис обязательного медицинского страхования;
  • СНИЛС — страховой номер индивидуального лицевого счета застрахованного лица (карточка пенсионного страхования).

В женской консультации на вас заведут две карты – «Индивидуальную карту беременной и родильницы», которая будет храниться в кабинете врача акушера-гинеколога в картотеке по датам очередного посещения и «Обменную карту» — главный документ беременной, который выдается врачом женской консультации на руки беременной в сроки 22 — 23 недели без которого вас не примут в основное родильное отделение.

В этих картах будут все сведения о вас, данные о том, как протекает ваша беременность, результаты анализов, обследований и УЗИ.

В Российской Федерации существует стандарт медицинских обследований при ведении беременности, которые проводятся бесплатно. Акушер-гинеколог будет наблюдать за состоянием вашего здоровья, назначать определенные анализы и обследования на каждом этапе беременности для исключения возможных осложнений.

Кроме того, работающим женщинам, вставшим на учет по беременности в медицинском учреждении в ранние сроки беременности (до 12 недель), выплачивается единовременное пособие.

Более подробно о постановке на учет читайте в этой статье

Шаг 3. Ставим работодателя в известность

Итак, зачем ставить работодателя в известность о своей беременности? Вы встали на учет в медицинском учреждении и врач акушер-гинеколог, в рамках обязательного диспансерного обследования, выдал вам огромное количество направлений на сдачу анализов, обследований и обход других специалистов.

Периодичность диспансерных обследований определяется медицинским учреждением в зависимости от состояния здоровья беременной женщины, характера выявленных у нее осложнений, особенностей условий труда и иных существенных факторов. Время обследований может приходиться на рабочее время.

В соответствии с ч. 3 статьи 254 ТК РФ при прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы.

Таким образом, предоставление беременной женщине права проходить плановые медицинские осмотры гарантировано ТК РФ, а периоды ее отсутствия на рабочем месте по причине посещения медицинского учреждения подлежат оплате в соответствии с Постановлением Правительства РФ от 24.12.

2007 №922 «Об особенностях порядка исчисления средней заработной платы».

В качестве документа, являющегося основанием для предоставления указанных гарантий, беременная женщина должна представить работодателю справку либо иной документ медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.

О дополнительных гарантиях трудовых прав беременных (командировки, сверхурочная работа, увольнение) можете прочитать в статье.

Шаг 4. Наблюдение по беременности в динамике

Согласно Приложению к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2 октября 2009 г.

№ 808н при физиологическом течении беременности осмотры беременных женщин проводятся:

  1. Врачом-акушером-гинекологом – не менее десяти раз:
    • после первого осмотра явка через 7-10 дней с анализами, заключением терапевта и других специалистов;
    • в дальнейшем — 1 раз в месяц до 28 недели,
    • два раза в месяц — после 28 недели беременности.
  2. Частота наблюдений может быть 6-8 раз при наблюдении акушеркой каждые 2 недели, после 37 недели — каждые 7-10 дней.

  3. Врачом-терапевтом, врачом-стоматологом – не менее трех раз (первый осмотр проводится не позднее 7-10 дней после первичного обращения в женскую консультацию, а затем в каждом триместре);
  4. Врачом-оториноларингологом, врачом-офтальмологом – не менее двух раз;
  5. Другими специалистами – по показаниям, с учетом сопутствующей патологии.
  6. Скрининговое ультразвуковое исследование плода проводится трехкратно: при сроках беременности 11-14 недель, 20-22 недели и 32-34 недели. При сроке беременности 11-14 недель проводится забор проб крови беременных женщин для биохимического скрининга уровней сывороточных маркеров: плазменного альбумина, ассоциированного с беременностью (РАРР-А) и свободной бета-единицы хорионического гонадотропина человеческого (ХГЧ).

    Шаг 4.1. Получение «Обменной карты»

    Обменная карта состоит из трех отрывных талонов. Она предназначена для осуществления преемственности в наблюдении за женщиной и ее ребенком женской консультации, акушерского стационара и детской поликлиники. Врач женской консультации выдает на руки беременной в сроки 22 — 23 недели «Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы».

    Этот документ заводят сразу же после того как вы встаете на учет по беременности.

    Врач женской консультации при заполнении первого талона «Сведения женской консультации о беременной» подробно записывает сведения об особенности течения прежних беременностей, родов, послеродового периода и тех особенностей течения настоящей беременности и состояния беременной, знание которых имеет важное значение для врача, ведущего роды у данной женщины.

    При последующих посещениях консультации беременная приносит обменную карту для записей в нее данных последующих осмотров и исследований. При поступлении в стационар (на роды или в отделение патологии беременности) женщина обязана предъявить обменную карту. Первый талон хранится в истории родов.

    При отсутствии у беременной обменной карты при поступлении в роддом  женщина направляется инфекционное родильное отделение.

    Второй талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о родильнице» заполняется в родильном доме (акушерском стационаре) перед выпиской родильницы и выдается ей для передачи в женскую консультацию.

    Врач акушерского стационара при заполнении второго талона подробно записывает сведения о тех особенностях течения родов, послеродового периода и состояния родильницы, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ней.

    То есть информация о том, как прошли роды – естественным путем или кесаревым сечением, были ли осложнения, применялась ли анестезия и т.п.

    Третий талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о новорожденном» заполняется в детском отделении акушерского стационара перед выпиской новорожденного и выдается матери для передачи его в детскую поликлинику.

    Однако, это не освобождает акушерский стационар от необходимости сообщения в детскую поликлинику о выписке новорожденного (в день выписки).

    Врачи акушерского стационара (акушер и педиатр) при заполнении третьего талона наиболее подробно записывают в него сведения о тех особенностях родов и состояний новорожденного, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ним после выписки из стационара.

    Записываются все данные о ребенке: фамилию, имя, отчество мамы, дату рождения, рост и вес (при рождении и на момент выписки), баллы, которые получил малыш по шкале Апгар, информацию о прививках, сделанных в роддоме, когда ребенка впервые приложили к груди, тип вскармливания, какой смесью докармливали, состояние пуповины и др.

    Продолжение следует…

    © Copyright: kukuzya.ru
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

Источник: https://www.kukuzya.ru/page/ya-beremenna-chto-dalshe-chto-kuda-kogda-zachem-poshagovaya-instruktsiya

Что нужно знать о первой беременности: план на 3 триместра

Что нужно знать о первой беременности: план на 3 триместра

Первая беременность связана со множеством переживанийПервая беременность связана с множеством страхов и волнений. Дело в том, что впервые ожидая ребенка, женщина не всегда знает, что ей нужно делать.

Подруги и знакомые говорят об одном, мама и бабушка твердят совсем другое, а врач из женской консультации утверждает третье.

И как понять, как себя нужно вести, среди огромного количества абсолютно противоположных советов и мнений? Давайте посмотрим главные пункты того, что нужно знать каждой молодой маме во время беременности.

Первый триместр беременности особенно сложен для женщин. В это время организм только начинает адоптироваться к новым ощущениям, и впервые ожидающая ребенка девушка, сталкивается с множеством проблем и страхов.

Чаще всего, беременные женщины впервые узнают о своем положении с помощью теста. Однако каждая женщина должна знать, что точно определить наличие беременности и судить об ее удачности может только врач гинеколог после соответствующих анализов и обследования УЗИ.

Чтобы вам было легче ориентироваться в свою первую беременность, мы предлагаем вам посмотреть, что происходит в каждом триместре. Чтобы вам было понятнее, каждый раздел будет построен так: что чувствует мама, какие изменения испытывает плод, что можно и что нельзя делать на этом сроке.

Беременная на первом триместре беременности может испытывать усталость и сонливость

Что чувствует женщина в первые 12 недель беременности:

  • У будущей мамы прекращается менструация и начинает вырабатываться прогестерон;
  • Может присутствовать токсикоз, который выражается в тошноте по утрам, резком изменении вкуса, головокружение и тошноте по утрам;
  • Беременная на первом триместре беременности может испытывать усталость и сонливость.

Такие симптомы ни в коем случае не должны вас пугать. Они вызваны изменениями, происходящими в организме: снижением иммунитета и гормональной перестройкой.

Как к первым неделям изменяется ребенок:

  • Малыш уже знает, какого он будет пола;
  • Каждую минуту в его организме появляется новый миллион клеток;
  • Постепенно превращается из эмбриона в маленького человечка;
  • У малыша формируются к четырем неделям все необходимые органы;
  • Уже в это время ребенок играется, шевеля конечностями, языком и открывая ротик.

Уже в первом триместре беременности малыш приобретает форму настоящего человека. Конечно, он еще не больше грецкого ореха, но уже имеет вполне определенную форму.

Что нужно делать в первом триместре беременности:

  • Встать в женскую консультацию на учет;
  • Пересмотреть свое питание и образ жизни, отказавшись от употребления алкоголя, курения и вредных продуктов;
  • Сдать все необходимые анализы и сделать УЗИ;
  • Выбрать врача, который будет вас вести всю беременность;
  • Найти врача, который будет принимать у вас роды;
  • Отказаться от окрашивания волос, депиляции, окрашивания ногтей и других вредных процедур.

Первый триместр беременности наиболее важен для ребенка. В это время он только начинает формироваться, и любой неблагоприятный фактор может сказаться на его развития. Поэтому очень важно с большим вниманием отнестись в этот период к изменению своего образа жизни в лучшую сторону.

То, что нужно знать каждой женщине на втором триместре

Второй триместр считается самым спокойным из трех частей беременности. В это время и органы ребенка уже сформировались, и до родов еще далеко. Поэтому вы может на втором триместре позволить себе чуть больше.

Многие мамы практикуют ведение календаря своей беременности на просторах майл. Там женщины выкладывают свои совету, задают вопросы, обсуждают проблемы. Такие форумы – точка опоры для многих неопытных мам.

Несмотря на то, что в этот период беременности вы уже можете чувствовать себя свободнее, за своим здоровьем следить очень важно. Не забывайте посещать врача и сдавать все необходимые анализы.

Второй триместр беременности женщины является самым комфортным и приятным

Что должна чувствовать будущая мама во втором триместре беременности:

  • Отступление токсикоза, в этот период по утрам уже не тошнит, и желание съесть селедку с варением отсутствует;
  • Начинают чувствоваться движения и толчки малыша;
  • Появляется желание заниматься сексом, гормональная перестройка завершилась;
  • Возникновение «зверского аппетита», ведь растущему организму в нутрии вас нужно много строительного материала.

Второй триместр беременности женщины не омрачен, ни какими неприятными ощущениями. Она чувствует лишь приятные толчки, позволяющие ей общаться с ребенком.

Что нужно знать беременным о ребенке во втором триместре:

  • Ребенок находится на полпути к завершению внутриутробного развития, он продолжает быстро расти;
  • Малыш слышит посторонние звуки и реагирует на них;
  • Он уже достиг таких размеров, что способен дотянуться ручками и ножками до животика мамы.

Малыш во втором триместре уже вполне развит, и усиленно растет. В это время посторонние факторы оказывают уже ни такое большое влияние на ребенка.

Что нужно делать женщине во втором триместре:

  • Можно потихоньку заканчивать все свои дела на работе, ведь вскоре можно будет уходить в декрет;
  • Запишитесь на курсы подготовки к родам, а также начните посещать занятия гимнастики для беременных;
  • В это время нужно делать профилактику от растяжек и подготавливать родовые пути к предстоящей работе;
  • Купить специальное белье и поговорить с врачом о профилактики отеков;

Несмотря на то, что второй триместр беременности считается наиболее благоприятным, вы должны продолжать вести правильный образ жизни. Откажитесь от тяжелой физической нагрузки и больше времени проводите на свежем воздухе.

Все, что должна знать беременная на последнем триместре беременности

Третий триместр беременности – это последние недели перед родами. В это время организм готовится к предстоящей работе, а плод уже полностью сформирован.

Что чувствует мама на последнем триместре беременности:

  • Женщине становится труднее ходить, двигаться и нагибаться;
  • Будущую маму посещают частые боли в пояснице;
  • Чувствуется прилив сил и повышенная активность;
  • Ощущается усталость от долгого ожидания, и желание как можно быстрее родить.

Мама уже физически и морально готова к родам. К концу третьего триместра она начнет чувствовать тренировочные схватки и ощущать предвестники родов.

На последнем триместре женщина физически и морально готова к родам

Ребенок в третьем триместре:

  • Уже готов к жизни вне утробы и может дышать самостоятельно;
  • Каждый день в мозгу малыша появляются новые извилины;
  • Ребенок играется пуповиной, сосет пальцы и ведет себя, как полноценный маленький человек.

На этом этапе беременности ребенок уже готов к рождению. С ним происходят последние изменения, и он набирается сил перед появлением на свет. В это время женщине нужно часто гулять и набираться сил перед родами. Также желательно подготовить сумки в роддом заранее.

Первая беременность: что нужно знать о выборе гинеколога

Очень важно, чтобы вашу беременность вел опытный гинеколог. И желательно, чтобы это был не человек-энциклопедия, а опытный врач.

Опытный врач:

  • Не назначает большого количества лекарственных препаратов;
  • Проводит осмотры тщательно;
  • При каждом осмотре задает много вопросов;
  • Готов ответить на ваш звонок в любое время суток;
  • Звонит вам, если вы долго к нему не обращаетесь;
  • Правильно ведет вашу индивидуальную карту;
  • Отвечает подробно и правильно на все ваши вопросы.

Очень важно, чтобы во время беременности вас наблюдал опытный врач, ведь от этого фактора во многом зависит ее исход. Поэтому не поленитесь потратить время на поиски хорошего специалиста.

Как протекает первая беременность: что надо знать (видео)

Беременность, особенно если она первая, связана не только с приятными ощущениями, но и со страхами. Надеемся мы смогли ответить на основные ваши вопросы и помогли составить план действий на ближайшие девять месяцев.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://mamafm.ru/kalendar-beremennosti/pervaya-beremennost-chto-nado-znat

Гид по беременности неделя за неделей: руководство к действию для будущих пап. Первый триместр

У любящих супругов не только зачатие, но и все последующие 40 недель беременности – совместное мероприятие.

Для женщины, готовящейся стать матерью, очень важно постоянно убеждаться в том, что она не ошиблась в выборе отца семейства.

Здесь в подробностях все, что должен знать будущий папочка о каждой неделе беременности своей супруги. О том, что ожидает его самого, и чем он может быть полезен жене.

1 и 2 недели: повышаем шансы на успех

Поздравляем: вы решились принести в мир новую жизнь! И сейчас активно пытаетесь сделать свою жену беременной. Несколько важных советов, как увеличить ваши шансы на успех:

  • держитесь подальше от горячей ванной;
  • замените пробежкой езду на велосипеде;
  • держите ноутбук не на коленях, а на рабочем столе;
  • временно носите семейные трусы и отложите в сторону слишком плотные джинсы;
  • не забудьте в мороз надеть удлиненную теплую куртку или подштанники;
  • повремените с рентген- или флюорографическим обследованием, если это не жизненно важно.

Это не шутка! Чем меньше яички будут перегреваться, замерзать, сдавливаться и облучаться, тем полноценнее будут сперматозоиды.

3 неделя беременности: безалкогольные напитки

Вполне вероятно, что супруга уже беременна? Тогда ей пора если не отказаться, то резко ограничить употребление спиртного (крайне редко и только по глоточку хорошего вина). Постарайтесь в мечтах о здоровом ребенке стать таким же, как она, приверженцем безалкогольных напитков, по крайней мере — в ее компании.

Неделя 4: тест на беременность

Уже все ранние признаки свершившегося зачатия налицо. Но сделанный неделей ранее домашний тест на беременность показал отрицательный результат, и врач-гинеколог, к которому сходила жена, посоветовал повторить его через неделю.

Помогите супруге скрасить томительное ожидание! Со спокойной уверенностью в положительном исходе обсудите, какого цвета будут у малыша глаза, чей характер он унаследует, как часто вы будете играть с ним в футбол, и кем он станет, когда вырастет. Возможно, придется даже сходить в детский магазин и купить первую игрушку для чада.

Только не переусердствуйте: пускай это будет какая-нибудь небольшая погремушка, которую легко будет спрятать до лучших времен в случае неудачи. Но об этом – тсс…

5 неделя беременности: новая роль отца

Тест на беременность не просто, а супер-положительный? Не торопитесь делиться этой шикарной новостью со всем миллионом своих сослуживцев и контактов в соцсетях. Несколько ближайших недель – самый чувствительный и опасный срок.

Потому лучшим празднованием по случаю вступления в новую роль родителей будет романтический ужин только вдвоем с любимой в ресторане (ловите момент — токсикоз не за горами) и красивый тост за прекрасное будущее с бокалом игристого сидра.

И немного повремените с сексом.

6 неделя: вот и токсикоз

Наверняка подступившая тошнота будет сопровождать жену 24 часа в сутки без выходных. И с унитазом несчастная будущая мамочка будет обниматься чаще и дольше, чем с вами. Ваша задача – помочь ей чувствовать себя лучше (или хотя бы не хуже). Для этого придется:

  • забыть на несколько месяцев о жарке лука, мойвы, сала (и даже об их поедании в столовой перед приходом домой);
  • «потерять» лосьон для бритья и дезодорант, если супруга вдруг назвала их запах отвратительным. Не надейтесь, что подобное извращение обоняния быстро пройдет: не раньше, чем через несколько недель после родов;
  • самим заправлять женушке машину топливом и выбросить все освежители воздуха из салона;
  • прежде, чем приносить в дом ароматные продукты, сильно пахнущую бытовую химию или цветы, спрашивать у жены, как на это отреагирует ее токсикоз.

Не злитесь, если при встрече после жаркого рабочего дня супруга отпрянет от вас с едва сдерживаемым отвращением. Представьте, каково ее кошачьему нюху воспринимать мерзкий запах – нет, не вашего пота, а дезодоранта стоявшего вплотную к вам попутчика в общественном транспорте.

7 неделя беременности: отвращение от еды

Это самая тяжелая пора для супруги: любимые ранее продукты провоцируют рвотный рефлекс. Часто из страха усиления тошноты мамочки начинают вовсе отказываться от еды.

Не позволяйте жене совершить эту ошибку – так токсикоз только ухудшится! Позаботьтесь, чтобы сразу после пробуждения у нее под рукой был неистощимый запас сухариков, нейтральных крекеров, лимонов и всех других продуктов, к которым она вдруг воспылала любовью. Всыпайте ей в имбирный чай сахар, не слушая ее протестов.

Объясните неразумной, что голод и недостаток углеводов в пище – самые частые причины утренней (и не только) тошноты. И не настаивайте, чтобы она ела обожаемую вами курицу или жареные пирожки. Смиритесь с тем, что изменения в меню придется терпеть как минимум месяц.

8 неделя: смотреть, но не трогать

С одержимостью смотрите на наливающуюся грудь своей любимой женщины? Вы доставите ей удовольствие, говоря, как шикарно она выглядит.

Но осторожно: при попытке просто дотронуться вы рискуете получить весьма увесистую отмашку! Молочные железы в первом триместре беременности, особенно у первородящих, сверхчувствительны.

Потому придется смириться, что какое-то время на грудь можно будет только вожделенно смотреть. А там потерпеть еще несколько месяцев, уступив права на утоление голода наследнику.

9 неделя: смех сквозь слезы

Это удивительно: минуту назад вы получили орден «лучший муж в мире» за то, что догадались купить минеральной воды, а в следующее мгновение рыдающая жена ругает вас за то, что вы забыли опустить крышку унитаза. Не боритесь с этими перепадами настроения: это не любимая бушует, а гормоны беременности.

Чудесно успокоят нежные объятия (только не задушите, пытаясь сдержать злость). Позаботьтесь, чтобы до окончания первого триместра хватило носовых платочков и категорически не разрешайте будущей мамочке смотреть по телевизору передачи о смерти, насилии, грядущих мировых катаклизмах и о больных детях.

Пускай проливает слезы умиления над «мыльными операми» о всепобеждающей любви.

Беременность 10 недель: сходите с любимой к ее гинекологу

Если супруга еще не встала на учет по беременности – пора! Она будет горда и благодарна вам за моральную поддержку при посещении женской консультации.

И наверняка у вас уже появились вопросы, ответ на которые с готовностью и пониманием даст специалист.

Поверьте: ваше восприятие беременности жены, да что там – вся ваша жизнь – изменится навсегда, когда на УЗИ вы впервые услышите внутри любимой сердцебиения своего крохотули.

11 неделя: уборка дома

Тело супруги занято построением качественной плаценты, чтобы до самых родов здоровью малыша-пузожителя ничего не угрожало.

В следующие несколько недель (хотя бы 4) измученной токсикозом мамочке лучше всего участвовать в уборке по дому в положении лежа на диване, наблюдая, как вы оберегаете ее от выхлопов пылесоса и жалеете ее спину, моя полы. И дезинфицировать унитаз хлор-содержащими очистителями ей очень вредно.

12 неделя: в любовных играх — с везением сапера

Главное правило, когда дело доходит до секса – действовать с особой осторожностью и обязательно предварительно попытаться поговорить.

Почему? Раньше она любила, чтобы ее волосы гладили? — она может ненавидеть это сейчас. Ей нравился быстрый секс по утрам? — тошнота испортит настроение и нарушит все планы.

Потому, чтобы не разочаровываться, прежде намекните о своем желании и дождитесь кокетливой улыбки в ответ.

13 неделя: первый семейный кризис

Вы стали замечать, что разговоры о ребенке с тещей и подругами занимают все время вашей жены? Что она перестала обсуждать с вами будущее? Не переживайте: вас никто не оттесняет на задний план – просто состояние беременности становится для супруги привычным, эффект новизны пропадает, потому временно все темы для радостно-задушевных бесед исчерпаны. Позвольте себе и любимой взять короткий тайм-аут и накопить эмоций для новой волны прекрасных чувств, которые у вас впереди, и которые вы обязательно переживете вместе.

Источник: http://ipregnancy.ru/beremennost/gid-po-beremennosti-pervyy-trimestr/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.