Підготовка до вагітності: коротко про головне

Содержание

Підготовка до вагітності

Підготовка до вагітності: коротко про головне

Неодмінно, кожній жінці хочеться народити здорову дитину, а запорукою цього є хороше здоров'я майбутньої матусі. Тому перед вагітністю жінці слід відвідати всіх потрібних докторів, здати аналізи, почати прийом вітамінів і перейти на здоровий спосіб життя.

Перш за все слід записатися на прийом до терапевта, який розпізнає приховані хронічні хвороби, якщо вони є, а раптом жінка приймає небудь лікарські препарати, то терапевт скаже, чи можна продовжувати їх прийом під час вагітності.

Також перед зачаттям потрібно пройти флюорографічне обстеження, відвідати стоматолога.

Якщо в роду були які-небудь генетичні аномалії, один з майбутніх батьків піддавався опроміненню або жінці більше 35 років, слід відвідати експерта з генетики.

Але, неодмінно, одним з найпотрібніших є відвідування гінеколога, який випише напрямок TORCH-інфекції.

До TORCH-інфекцій відносяться такі захворювання, як токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірусна інфекція, герпес, гепатит В і гепатит С, сифіліс, хламідіоз, гонококова інфекція, лістеріоз, СНІД, вітряна віспа, ентеровірусна інфекція.

Також потрібно досліджуватися і на інші захворювання, що передаються статевим шляхом: гонорея, трихомоніаз, сифіліс, хламідіоз, мікоуреаплазмоз. Всі ці хвороби можуть призвести не тільки до мимовільного аборту, але й до аномалії розвитку плода.

Щоб уникнути цього до зачаття потрібно зробити щеплення від усіх інфекційних хвороб (краснуха, вітряна віспа, грип і т.д.) або перевіритися на наявність антитіл до них. У разі ж виявлення якої інфекції її треба вилікувати до початку вагітності.

Якщо для контрацепції використовуються які або гормональні засоби, то припинити їх прийняття слід як мінімум за три місяці до зачаття, також в цей час небажаний перегрів та переохолодження організму.

Фолієва кислота (використання, дозування, інструкція)

Для нормального протікання вагітності і народження здорової дитини потрібна фолієва кислота або вітамін В9, що грає ключову роль в процесі обміну речовин.

У разі дефіциту фолієвої кислоти в організмі майбутньої мами значно зростає ризик невиношування плоду, мертвонародження, порушення формування плаценти, поява токсикозу, депресії, анемії.

Крім цього, недолік вітаміну В9 дуже погано впливає і на дитину: можливий розвиток вроджених вад, затримка розумового розвитку, патологія розвитку центральної нервової системи.

В принципі, фолієва кислота виробляється організмом людини, але так як вона не накопичується там у потрібній кількості, її запаси слід регулярно поповнювати.

Фолієва кислота міститься в деяких овочах і фруктах. Капуста, квасоля, буряк, морква, цитрусові, персики, кавун, волоські горіхи — ті продукти, в яких міститься граничне число фолієвої кислоти.

Також корисно вживати сирі або приготовані на пару овочі.

Однак під час вагітності потрібно вживати також препарат фолієвої кислоти. Для профілактики слід приймати в середньому по 0,4 мг фолієвої кислоти щодня протягом трьох місяців до зачаття і дванадцяти тижнів після.

Жінкам, що знаходяться в групі ризику, дозування підвищують до 4 мг. Але хоча фолієва кислота і продається в аптеці без рецепта, перед її прийняттям потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Для кращої засвоюваності фолієву кислоту можна приймати в комплексі з вітамінами В12 і С.

Вітаміни при плануванні вагітності

Вітаміни служать для нормального розвитку плоду, до того ж систематичне прийняття вітамінів під час вагітності і до зачаття благотворно впливає на її перебіг.

В даний час продаються особливі комплексні вітаміни для вагітних, містять в собі всі потрібні компоненти, наприклад, аскорбінову кислоту (вітамін С), вітаміни А, В, Е і D, мінеральні солі (фосфор, натрій, кальцій, калій і т.д. ) і мікроелементи.

Крім цього, жінкам, які відчувають нестачу йоду, слід щодня приймати приблизно 100 мкг йодиду калію, а раптом протягом минулих двох років мали місце аборт чи пологи, то потрібно додатково вживати препарати заліза.

Але не потрібно зловживати штучними вітамінами, оскільки це може призвести до патології плода, набагато корисніше, якщо всі вітаміни надходять в організм жінки разом з їжею. Так як вітаміни для вагітних в таблетках або капсулах, які призначає лікар, служать лише доповненням до тих корисним речовинам, які майбутня мама споживає з їжею.

Підготовка організму до вагітності

Так як вагітність є незвичайним випробуванням для жіночого організму, то його потрібно попередньо підготувати. Корисними будуть щоденні прогулянки на свіжому повітрі, швидка ходьба, гімнастика, особливо тренування м'язів преса. Також слід уникати стресів, фізичних навантажень і намагатися завжди зберігати гарний, рівний настрій.

Величезне увагу в підготовці організму до вагітності слід приділити зміцненню імунітету.

Для цього необхідно вживати в їжу не тільки цибулю і часник, які багато хто вважає панацеєю від усіх хвороб, але і імуностимулятори (ехінацея, лимонник, женьшень і ін).

Однак навіть така безневинна добавка ні за що не повинна призначатися вами самостійно. Іммуностімуляроти (а тим більше при плануванні вагітності) повинні призначатися лише лікарем.

Також слід виключити з раціону всі продукти, що містить консерванти, барвники, канцерогени і, само собою, алкоголь і нікотин, причому це стосується обох батьків.

Кращими напоями будуть джерельна або бутильована некип'ячена вода, неміцний чай, компот, морс, соки, до складу яких не входять добавки і лимонна кислота. Потрібно не пити газовані напої і зменшити споживання цукру або замінити його медом або фруктозою.

Також під час підготовки до вагітності не рекомендується споживання величезної кількості солі і міцних м'ясних бульйонів, їх краще замінити овочевими.

При дотриманні всіх перерахованих вище рекомендацій, підготовка до вагітності займе приблизно від 90 до 120 днів і забезпечить майбутнього малюка комфортним перебуванням всередині вас!

Источник: http://emed.org.ua/vagitnist-i-pologi/111-pidgotovka-do-vagitnosti

Підготовка до вагітності

Підготовка до вагітності: коротко про головне

на жаль, мало сімейні пари замислюються над тим, що до появи дитини потрібно готуватися заздалегідь, ще до його зачаття. І жінки, які мріють про малюка, не завжди планують свою вагітність.

Однак, як показує практика, підготовка до вагітності – це важливий фактор, який зумовлює не тільки народження здорової дитини, але і допомагає впоратися з багатьма психологічними проблемами в сім’ї, пов’язаними з появою дітей.

Зміст статті:

  1. Психологічна підготовка до вагітності
  2. підготовка до вагітності і здоров’я
  3. підготовка до вагітності спільно з лікарем
  4. Яке обстеження і які аналізи потрібні при підготовці до вагітності?
  5. Підготовка до вагітності після 30 років
  6. Що ще не упустити?
  7. які вітаміни потрібні для підготовки до вагітності?

Ні для кого не секрет, що сучасне людство приділяє увагу своєму здоров’ю лише в останню чергу. Але це не повинно стосуватися тих, хто вирішив народити дитину. Тому, прийнявши таке важливе рішення, потенційні батьки повинні винести на перший план підготовку до вагітності.

Важливо відзначити, що особливо серйозно жінкам потрібно ставитися до підготовки вагітності після: викидня, передчасних пологів, що завмерла або позаматкової вагітності, кесаревого розтину.

Також планувати вагітність обов’язково потрібно тим жінкам, яким вже більше 35 або 40 років.

Останнім часом планування вагітності часто називають «прегравідарної підготовкою до вагітності». З латинської «gravida» означає «вагітна».

Тобто прегравідарна підготовка – це не що інше як звичайне планування вагітності, яке включає в себе: визначення стану здоров’я потенційних батьків, підготовку жіночого і чоловічого організму до зачаття дитини, а також підготовку жінки до виношування малюка і багато іншого.

Психологічна підготовка до вагітності

У першу чергу майбутні батьки повинні налаштуватися до вагітності психологічно.

Це дуже важливо, тому з народженням малюка в будинку зміниться практично все – звичний уклад життя, ставлення батьків до навколишнього світу, взаємини в сім’ї.

Плануючи завести дитину, майбутні мама і тато повинні обговорити всі складнощі, які їх чекають. Важливо вирішити заздалегідь, чи можливо буде забезпечити дитину, хто буде допомагати матері по догляду за малюком і багато інших питань.

Не потрібно соромитися розпитувати знайомих, які мають дітей, як вони справлялися і продовжують справлятися з обов’язками батьків. Щоб отримати хороший настрій, можна проконсультуватися з психологом, розповісти йому про свої страхи та переживання.

. У багатьох випадках психологічна підготовка до пологів позбавляє від багатьох підозр і неясностей.

Підготовка до вагітності і здоров’я

Плануючи вагітність, подружжю потрібно подбати про своє здоров’я . І чим раніше це зробити, тим здоровіше народиться малюк. Для цього не потрібно сідати ні на які дієти, відмовляючи собі у всьому.

Досить вести здоровий спосіб життя – не курити і не вживати алкоголь, займатися спортом або хоча б активно відпочивати. Ну і плюс до цього буде дуже корисно обом майбутнім батьків приймати вітаміни для підготовки до вагітності. Все досить просто.

Однак, якщо і це комусь здасться неприйнятним, то варто згадати, що від здоров’я батьків багато в чому залежить здоров’я дитини.

Підготовка до вагітності спільно з лікарем

Запорукою здоров’я майбутнього малюка є планування вагітності спільно з лікарем. Бажано за півроку до зачаття дитини прийти до фахівця на консультацію. Причому зробити це потрібно не тільки жінці, т.к. здоров’я майбутнього тата також дуже важливо при предгравидарной підготовці.

На прийомі у лікаря майбутні батьки повинні розповісти йому про свій спосіб життя, про раніше перенесені захворювання.

Підготовка до вагітності після невдалих пологів або інших неприємностей, пов’язаних з попереднім виношуванням дитини, обов’язково повинна проходити під наглядом лікаря.

У всіх випадках фахівці ставлять багато питань, що стосуються способу життя майбутніх батьків, їхнього стану здоров’я і т.д., а також призначають додаткове обстеження, яке потрібно пройти до зачаття дитини.

яке обстеження і які аналізи потрібні при підготовці до вагітності?

В ідеалі прегравідарна підготовка до вагітності повинна початися з відвідин вузьких фахівців – ЛОРа, алерголога, імунолога, стоматолога, кардіолога та інших лікарів. Кожен з них може призначити пацієнтам пройти потрібні обстеження і здати аналізи.

Можливо, буде потрібно лікування того чи іншого захворювання. Наприклад, майбутнім батькам необхідно вилікувати всі хворі зуби, тому вони – джерело багатьох інфекцій, які можуть негативно вплинути на дитину. А тепер перелічимо, які обстеження та аналізи можуть призначити лікарі.

До основних з них відносяться:

  • Гінекологічний мазок на флору.
  • Загальний і біохімічний аналізи крові.
  • Загальний аналіз сечі.
  • Аналіз крові на СНІД, сифіліс.
  • Аналізи на наявність вірусів.
  • УЗД органів малого таза.
  • Бактеріологічні дослідження.
  • флюорографія.

При необхідності лікарі можуть призначити і інші обстеження, які потрібно пройти обов’язково. Про багатьох захворюваннях, як правило, можна навіть не підозрювати, а своєчасне обстеження допоможе виявити можливі проблеми. Крім того, рекомендовані фахівцями профілактичні заходи, потрібно також неухильно дотримуватися.

Підготовка до вагітності після 30 років

В даний час все більше жінок починають планувати свою першу вагітність після 30 років. Нічого в цьому страшного лікарі не бачать, але рекомендують майбутнім матусям поставитися до підготовки до виношування дитини вельми відповідально. Справа в тому, що чим старше жінка, тим більше у неї з’являється ризиків.

До 30 років у жінки механізм природного відбору, який «викидає» з організму зародок з аномальними відхиленнями, працює вже не так налагоджено. Тому жінка ризикує виносити і народити дитину, непристосованого до життя.

Крім того, важливо розуміти, що у родили жінки після 30 років статеві органи, в тому числі і матка, зазнають деяких змін, тому іноді тим, кому за 30, складно завагітніти.

Але все не так сумно, як може вам здатися. Головне, підготовка до вагітності після 30, особливо, якщо планується перша вагітність, повинна здійснюватися під керівництвом лікаря. Ну і звичайно, після того як ви завагітніє, не нехтуйте відвідуванням гінеколога і проходження всіх обстежень, особливо УЗД, яке на ранньому терміні вагітності зможе виявити можливі відхилення плода.

Що ще не упустити?

  • 1. Якщо жінка приймає протизаплідні засоби, то припинити їх прийом потрібно за 3 місяці до запланованої вагітності.
  • 2. Якщо у жінки варто внутрішньоматкова спіраль, то її потрібно видалити ще при підготовці до вагітності.
  • 3. Обом майбутнім батькам бажано відвідати лікаря-генетика, особливо тим, у кого були або є родичі з аномальними відхиленнями.
  • 4. Якщо майбутня мама перенесла аборт або захворювання органів малого таза, то їй потрібно перевірити маткові труби на прохідність.
  • 5. Майбутнім батькам важливо не тільки відмовитися від шкідливих звичок, але і правильно харчуватися. Неправильне та несвоєчасне харчування багато в чому знижує імунітет майбутньої матері, який їй так згодиться при вагітності.

Які вітаміни потрібні для підготовки до вагітності?

Під час планування вагітності майбутнім батькам, особливо мамі, важливі в першу чергу фолієва кислота (вітамін В9), кальцій і залізо. Крім цього лікарі рекомендують жінкам приймати йодид калію. Вони зазвичай призначаються тим, хто живе в йододефіцитних регіонах. Інші вітаміни можна отримати завдяки збалансованому харчуванню.

Слід зазначити, що бігти в аптеки і скуповувати всі відомі комплекси вітамінів немає необхідності. Їх безконтрольний прийом може, навпаки, нашкодити організму. Вітаміни для підготовки вагітності приймають за призначенням, як і всі аптечні ліки. Тому краще слідувати розпорядженням лікаря, який за результатами обстежень сам призначить курс потрібних вітамінів і мінералів.

На закінчення хочеться нагадати всім, хто тільки подумує про дитину, що від правильної підготовки до вагітності може залежати не тільки здоров’я майбутньої дитини , але і процес пологів, а також післяпологове стан здоров’я матері. Відповідальний підхід до планування вагітності дозволить майбутній мамі спокійно виношувати свого малюка.

Схожі записи:

Источник: http://info-mir.com.ua/pidgotovka-do-vagitnosti-4/

Вагітність підготовка до пологів Про вагітність і пологи

Вагітність підготовка до пологів Про вагітність і пологи

Підготовка до пологів повинна бути ретельною і своєчасною. Відповідальне ставлення до своїх майбутніх пологів практично гарантує цілком толерантні по больових відчуттів сутички і народження здорової дитини з високими балами за шкалою Апгар. У чому полягає ця підготовка?

В першу чергу, слід всі підготовчі заходи поділити на фізичні і психологічні. Фізичні вправи можна умовно розділити на підтримуючі загальний тонус організму, для м'язів промежини, дихальні. Розглянемо докладніше кожен вид вправ.

Зарядка для вагітних

Зарядка для вагітних не є обов'язковою «процедурою» і зовсім не є гарантом того, що пологи і вагітність будуть легкими. Адже навіть у спортсменок нерідко трапляються проблеми. Але точно відомо, що такі заняття допомагають підтримувати в хорошому тонусі організм і підвищують настрій.

Вправи для вагітних досить легкі, виключають великі навантаження на прес і м'язи спини.

Виконувати їх можна майже всім жінкам, за винятком, мабуть, тільки тих, у яких бувають різко виражені скачки артеріального тиску при фізичних навантаженнях і при великому ризику викидня або передчасних пологів.

Зарядку виконувати бажано починаючи з другого триместру вагітності, коли ризик викидня стає значно нижче, а самопочуття майбутньої мами краще. Виконувати слід комплекс вправ, який рекомендований спеціально для майбутніх мам — це і є своєрідна підготовка до пологів.

Дуже добре використовувати при зарядці фітбол — гімнастичний м'яч. Крім того, вагітним можна займатися йогою під керівництвом інструктора і відвідувати басейн. Йога дуже розвиває витривалість, а плавання знімає напругу зі спини, що дуже актуально в останньому триместрі.

При будь-«штучної» фізичної активності, будь то йога або зарядка в домашніх умовах, потрібно стежити за частотою пульсу, артеріальним тиском і самопочуттям.

Дихальні вправи

Ось що може реально знизити больові відчуття. Дуже важливо при пологах правильно дихати. Методики на перший погляд зовсім не складні, але в стресовій ситуації швидко забуваються, якщо раніше регулярно не практикувалося. Саме тому, вчитися правильно дихати в різних періодах пологів слід ще під час вагітності.

Якщо коротко, то існує 3 основних види дихання, застосовуваних при сутичках і потугах.

1. Глибоке, спокійне дихання через ніс — в першому періоді сутичок.

2. Часте дихання «по-собачому» — при тривалих сутичках, а також, коли потрібно призупинити потугу.

3. Дуже глибоке дихання в період вигнання плода.

Вправи для промежини і Кегеля

У багатьох первісток жінок, особливо які виношують великих дітей, є великий ризик розривів промежини. І виною тому часто стає невміле породіллі, а нееластичність промежини.

Саме тому, деякі лікарі рекомендують самостійно або за допомогою чоловіка робити спеціальний масаж промежини в третьому триместрі вагітності. Все дуже просто. Необхідно потроху відтягувати промежину донизу.

Щоб уникнути неприємних відчуттів, можна користуватися будь-яким гіпоалергенним маслом. Якщо ви записані на курси підготовки до пологів, то вам напевно про це розкажуть докладно.

Але не варто плутати цю «зарядку» для промежини з вправами Кегеля.

Вони не допоможуть легше народити, але цілком можливо посприяють швидкому відновленню в сексуальному плані після пологів — піхву швидше «скоротиться» на радість партнеру, не виникне нетримання сечі, що не рідкість у повторнородящих жінок.

Найпростіша вправа, яке може навчитися робити кожна жінка, причому тренуватися в будь-якому місці і в будь-який час — це стискання і разжимание «інтимних м'язів».

Психологічна підготовка до пологів

Найголовніше — жінка повинна зрозуміти, що при пологах вона не буде відчувати болю більшою, ніж зможе витримати. Не варто читати «відгуки» інших жінок, особливо — негативні. У кожної людини свій больовий поріг.

Крім того, зараз існує можливість скористатися епідуральної анестезією при природних пологах, якщо страх болю дуже сильний. Анестезія робиться в такому випадку платно, але вартість її цілком доступна.

Це перший етап підготовки до пологів.

Другий етап полягає в засвоєнні докладною інформацією про пологи. Ви повинні розуміти, що буде відбуватися на кожному етапі процесу, на що варто звернути увагу лікарів, як себе правильно вести і т. Д. Всьому цьому вчать на курсах підготовки до пологів.

Третій етап повинен полягати в глибокому розумінні свого становища, відповідальності, яку ви несете перед майбутньою дитиною. У багатьох жінок материнські почуття починають проявлятися тільки після пологів, і це нормальне явище.

Не варто соромити себе, якщо вам здається, що любов до власного, поки не народженої дитини, не так сильна, як повинна бути.

Як тільки ви побачите дитини, притисне його до своїх грудей, почнете годувати — материнський інстинкт обов'язково проявиться.

Підготовка до пологів: як уникнути розривів? інтимний масаж

Під час народження дитини часто виникають різні розриви внутрішніх і зовнішніх жіночих статевих органів, і всі майбутні мами дуже хочуть уникнути цих пошкоджень. Один із способів профілактики розривів — це масаж промежини.

Трохи анатомії

Якщо заглянути в підручник анатомії, то можна прочитати, що промежину — це місце між лобком і куприком.

Промежину ще називають тазовим дном, вона складається з декількох шарів м'язів і знизу підтримує наші внутрішні органи.

Розташована промежину внизу тулуба, там же знаходяться зовнішні жіночі статеві органи (клітор, малі та великі статеві губи) і піхва, сечовий канал і анальний отвір.

В акушерстві під терміном промежину на увазі лише невелику відстань між піхвою і анальним отвором. Саме це місце мають на увазі акушери-гінекологи, коли говорять про розрив або розрізі промежини.

Під час пологів голова дитини просувається по родовому каналу і досягає тазового дна, розтягуючи м'язи і шкіру промежини. Максимальне навантаження тканини промежини випробовують під час другого періоду пологів, коли прорізується голова дитини. Саме в цей момент промежину може розірватися. Для того щоб залишитися неушкодженою, промежину повинна бути еластичною і піддатливою.

Масаж: коли і навіщо?

У чому користь масажу промежини?

  • Масаж стимулює кровообіг і покращує обмін речовин в тканинах промежини, завдяки цьому вони стають більш еластичними.
  • Масаж готує м'язи промежини до правильного розслабленню.
  • Масаж знижує ймовірність хірургічного втручання — епізіотомії (розрізу промежини).
  • При повторних пологах. якщо раніше була епізіотомія, місце в області старого шва може погано розтягуватися, а масаж промежини допоможе повернути йому еластичність.

Масаж починають робити в другій половині вагітності, приблизно за 1,5 місяці до передбачуваної дати пологів. Наприклад, за такою схемою:

Але навіть якщо ви згадаєте про масажі прямо перед пологами — не страшно, почати його робити ніколи не пізно.

Для масажу підійде будь-яке натуральне масло. Краще не використовувати синтетичні або мінеральні масла, а також креми і лосьйони, що містять спирт.

Головне правило масажу — він не повинен викликати почуття дискомфорту, а в ідеалі — навіть бути приємним.

Источник: http://naroditi.info/pislya-pologiv/03465267.html

9 місяць вагітності

9 місяць вагітності

Ось і настав довгоочікуваний останній місяць вагітності, який, якщо рахувати по тижнях, триває з 37 по 41. Кожна майбутня мама уже з нетерпінням чекає цього часу, тому що її стан на 9 місяці вагітності навряд чи можна назвати приємним і радісним. Тіло жінки активно готується до майбутніх пологів, доставляючи при цьому масу незручностей і неприємних відчуттів.

Дитина вже досягла максимального свого росту, вона вже така, якою і народиться на цей світ. Пам’ятайте, що пологи можуть наступити зовсім раптово в будь-який момент. Цього не варто боятися, тому що дитина вже у цей період вважається повністю доношеною і готова появитися на світ.

А мамі зараз саме час зібрати всі необхідні речі в пологовий будинок, доробити усі справи і чекати початку пологів.

Про те, які зміни відбулися з вашим організмом у порівнянні з попереднім місяцем можна прочитати у статті 8 місяць вагітності.

Жіноча консультація

На дев’ятому місяці вагітності Вам прийдеться відвідувати свого лікаря кожного тижня, який контролюватиме Ваш стан і самопочуття – лікар обов’язково перевірятиме, чи немає набряків, вимірюватиме тиск, вагу, висоту дна матки, окружність живота, слухатиме серцебиття плоду.  Вам потрібно буде здати загальний аналіз крові на визначення рівня тромбоцитів і гемоглобіну та сечі, на виявлення цукру і білка. Також не забувайте оцінювати рухову активність плода за допомогою тесту.

Що Вас може турбувати на 9 місяці вагітності

  • переймоподібні напруження матки – це так звані тренувальні перейми, що супроводжуються потягуванням внизу живота і його кам’янінням, вони необхідні для того, щоб підготувати шийку матки до пологів. Страшного в цьому немає нічого, варто просто розслабитися і полежати трохи на боку;
  • болі в області тазу і поясниці – це пояснюється тим, що дитина вже достатньо велика, і крім того, вона вже наближається “до виходу”, що супроводжується розходженням кісток тазу і розм’ягченням зв’язок для полегшення перебігу майбутніх пологів;
  • судоми м’язів ніг, які непокоять переважно вночі;
  • виділення зі статевих шляхів – в нормі це слизові прозорі виділення без неприємного запаху.

Будь-які інші виділення чи кровотеча наприкінці вагітності повинні викликати занепокоєння. Про що ж вони можуть говорити?

Ще у цей період може загостритися молочниці – тоді Ви спостерігатимете білуваті виділення з кислуватим запахом. Це обов’язково потрібно пролікувати, так як існує ризик заразити під час пологів молочницею дитину, а також собі отримати розриви і інші неприємності в пологах, так як грибок провокує запалення слизових тканин і втрату їх еластичності.

Наявність яскраво-червоних кров’яних виділень може бути пов’язана з передчасним відшаруванням плаценти. В такій ситуації терміново зв’яжіться з лікарем і швидко в пологовий! Кроваво-рожевий або коричневий слиз разом з переймами свідчить про початок пологів.

Що Ви можете відчувати

За кілька тижнів до пологів майбутня мама відчує, що їй стало легше дихати. Це пов’язано з тим, що дитина опустилася голівкою на дно таза і матка більше не здавлює легені. Але разом з тим з’явиться тупий біль в області лобка через тиск голівки дитини на нервові закінчення.

Набряки на дев’ятому місяці вагітності теж дають про себе знати, нарівні з  частим позивами до сечовипусканням. Через величезне навантаження на організм набрякають ноги. Крім дотримання спеціальної дієти і обмеження випитої рідини варто приділити особливу увагу повноцінному відпочинку.

Живіт на останньому місяці вагітності вже не росте, але шкіра при цьому відчуває колосальне навантаження і може нестерпно свербіти. Багато жінок помічають появу розтяжок, позбутися яких потім вже дуже нелегко, а часто і неможливо.

На пізньому терміні вагітності можуть з’явитися неприємні симптоми першого триместру, а саме непритомність і запаморочення, причиною їх появи стає пережата порожниста вена під час відпочинку на спині. Саме з цієї причини вагітним жінкам більшість фахівців рекомендують на пізніх термінах спати на боці, а не на спині.

Жінка часто стає розсіяною і забудькуватою. Проте перед пологами трапляються сплески бурхливої ​​енергії. Фізична та емоційна втома пропадає і на зміну приходить синдром гніздування, коли майбутній мамі хочеться все встигнути і максимально облаштувати квартиру до появи малюка.

Дитина помітно підросла і в матці їй стає ще тісніше. Після переміщення голівки плода в ділянку тазу свобода рухів ще більш обмежена. На останньому місяці головне — відчувати рухи малюка, а різновид та інтенсивність цих рухів уже не мають великого значення.

Якщо коротко про відчуття і неприємності, то це:

  • болі в ділянці тазу й сідниць, куприка, лобка, кульшових суглобів;
  • зростання безсоння;
  • полегшення дихання;
  • втома або навпаки енергійність;
  • емоційні підйоми, зміна настрою, хвилювання, неуважність;
  • бажання щось постійно робити – міняти обстановку, робити ремонт, наводити порядок вдома.

В цей період майбутній мамі важливо підотуватися до грудного вигодовування, а саме дізнатися побільше корисної інформації, яка дуже знадобить відразу ж з перших годин після народження дитини.

 Це не складно, але дійсно необхідно.

Слід зазначити, що всупереч поширеній думці, форма і розмір грудей ніяк не впливають на кількість молока у годуючої мами – це явно не те, на що потрібно звертати увагу.

Основні правила успішного і тривалого грудного вигодовування, що дуже необхідно для дитини, це:

  • раннє прикладання малюка до грудей;
  • правильне прикладання;
  • регулярне годування протягом дня;
  • регулярні нічні годування;
  • не обмежуйте тривалість годування;
  • годуйте малюка лише грудним молоком до 6-ти місяців;
  • виключте додаткові зціджування та інші даремні втомлюючі процедури.

Детальніше про наведені вище правила і поради читайте тут.

Передвісники пологів

Кожна вагітна жінка на дев’ятому місяці з нетерпінням чекає початку пологів і з пильною увагою шукає зміни або симптоми, які свідчать про початок родового процесу.

Дізнатися точну дату появи малюка неможливо, навіть при проведенні УЗД фахівець говорить тільки лише приблизну дату пологів, тому що, коли потрібно з’явитися на світ вирішує тільки малюк.

Однак, існують деякі провісники пологів, які можуть підказати майбутній матусі, що пологи вже не за горами.

Про наближення пологів говорить опущення живота, коли малюк опускається в область малого тазу. Крім того, сигналізувати про майбутню подію може незначне зменшення ваги. Деякі фахівці стверджують, що за кілька днів жінка може втратити 1-2 кг, це пов’язано з гормональними змінами перед пологами.

Однак, варто розуміти, що вагітність має індивідуальний характер і в однієї вагітної може бути втрата ваги, а в іншої не буде її абсолютно, або самі пологи почнуться не через кілька днів, а, наприклад, через кілька тижнів.

Так само про близькі роди говорить і відходження слизової пробки. Як тільки шийка матки починає дозрівати, то відкривається її канал. Слизова пробка, яка весь цей час служила захисним бар’єром, починає виходити. Як правило, слиз безбарвний або з жовтим відтінком, але буває з прожилками крові.

Поки організм завершує підготовку до пологів, у майбутньої мами є час підготуваться до майбутньої події, але головне зберігати спокій і позитивний настрій. Враховуючи, що пологи можуть відбутися в будь-який момент, краще, виходячи з дому завжди брати з собою паспорт і обмінну карту.

Як виглядає моя дитина

Зараз тривають останні приготування до народження, і дитина вже може з’явитися у будь-який момент. Середня вага складає 3,4 кг і зріст 50 см. Дитині залишається мало простору, щоб рухатися. Але Ви не відчуєте, що малюк став менш активним. Якщо Ви помітили, що дитина рухається менше (менше 10 рухів за 12 годин спостереження), негайно зателефонуйте своєму лікарю.

Малюк уже повністю готовий до життя поза живота мами. У нього виробився смоктальний рефлекс, який перший рік життя малюка буде життєво важливим. Травна система готова приступити до прийому і переробки грудного молока, а легені маляти відтворюють дихальні рухи.

На початку дев’ятого місяця вагітності маля вже займає положення, з якого з’явиться на світ. Нормальним положенням плоду вважається головне передлежання, коли малюк розміщується головою вниз. У такому положенні він пробує до самих пологів. Якщо малюк займе неправильне положення, то це може стати показанням до кесаревого розтину.

Нервова система вносить останні штрихи у свій розвиток. Кишечник готовий до роботи і в ньому навіть скупчився перший кал малюка – меконій. Це результат перебирання навколоплідних вод і відмерлих клітин кишечника і шкіри.

У печінці накопичилося вже достатня кількість заліза, яке забезпечить функціонування кровотворення перший рік життя малюка. Проте до самих пологів, залізо в печінці продовжить накопичуватися. Готове до роботи в зовнішньому світі і серце дитини.

Після того, як малюк з’явиться на світ, отвір в центральній перегородці закриється, і циркуляція крові відбуватиметься через легені. Зараз же процес кровообігу оминає легені, тому що малюк поки не дихає по-справжньому.

Імунна система малюка ще продавжує формуватися, і процес цей буде зберігатися після народження. Зараз малюк отримує антитіла через плаценту, а потім вони будуть потрапляти до малюка через грудне молоко.

Тому дуже важливо, щоб малюк перебував на грудному вигодовуванні перший рік життя. Статева система у дівчаток вже повністю розвинена, а ось у хлопчиків процес опускання яєчок в мошонку все ще триває.

У рідкісних випадках, дитина може народитися до завершення цього процесу.

Источник: http://SvitMalechi.com.ua/pregnancy-calendar/9-month-pregnancy/

Підготовка до вагітності

Підготовка до вагітності: коротко про головне

Підготовка до вагітності — дуже важливий період у житті молодої пари. Дитина має бути заплановано, а батьками дотримані всі рекомендації медичних працівників — це різко підвищує шанси благополучно виносити вагітність і народити здорову дитину навіть у пар, вік партнерів в яких перевищує 35 років. Як правильно підготуватися до майбутнього батьківства?

Загальні рекомендації

1. Позбутися шкідливих звичок. Так, про це вже написано дуже багато, але люди все одно уникають слідувати цим простим істинам, сподіваючись на авось («он, навіть наркомани, народжують здорових дітей, а я всього-навсього курю кілька сигарет в день»). Справа в тому, що не завжди наслідки проявляються в ранньому віці.

Крім того, поміркуйте самі, якщо раптом з вже народженої дитини здоров'ям щось станеться, як ви себе будете картати. Від куріння та алкогольних напоїв краще утриматися майбутньому батькові за 3 місяці до зачаття, а жінці аж до закінчення грудного вигодовування. Алкогольні напої шкідливі в тій чи іншій мірі в будь-якій кількості.

2. Правильне харчування. Важливо як жінці, так і чоловікові. Жінці дуже важливо стежити за своєю вагою. У період планування небажано і різке схуднення, так і збільшення ваги.

Не варто дотримуватися дієти, які нібито спрямовані на планування статі дитини, їх ефективність не доведена і ніколи не буде доведена. Ймовірність попадання 50 на 50, як самі розумієте.

Зате організм від вживання одного білка або вуглеводів буде страждати.

Не зловживайте кавою (рекомендується не більше 2 чашок в день).

3. Вітаміни. Багато хто, наслухавшись і надивившись реклами, яку нам показують не тільки ЗМІ, але і видають у вигляді листівок самі гінекологи, йдуть в аптеку за комплексним препаратом.

Насправді ж, такого роду препарати потрібні тільки певної категорії осіб (голодуючим, алкоголікам, наркоманам та ін), інші ж отримують все необхідне з їжі. Вітаміни при підготовці до вагітності потрібні, але в обмеженій кількості.

Обов'язково необхідна фолієва кислота, причому вживати її потрібно обом партнерам, чоловікові — до зачаття, жінці — до 12 тижня вагітності. Фолієва кислота дозволяє уникнути дефектів нервової трубки у дитини. Необхідна доза — 400 мкг в день.

Якщо у пари або одного з партнерів в іншому шлюбі були випадки народження дітей з дефектом нервової трубки, доза може бути збільшена в 10 разів. Точне дозування визначає лікар. Так що, коли йде підготовка до вагітності фолієва кислота необхідна.

Крім того, може знадобитися прийом йодиду калію жінкам, які проживають у йододефіцитних регіонах (Алтай, Урал, Тульська, Брянська область тощо). Продовжувати прийом необхідно всю вагітність до закінчення грудного вигодовування в дозі 200 мкг на добу.

При необхідності лікарем можуть бути призначені препарати заліза (залізодефіцитної анемії), але самостійно приймати їх не можна.

Дуже обережними слід бути з вітамінами А (максимум — 3000 IU в день) і D (максимум — 400 IU в день). Отримати передозування «з продуктів» неможливо, а от при прийомі препаратів дуже навіть.

4. Лікарські препарати і процедури. Існує ряд лікарських препаратів, які можуть надавати токсичну дію на організм, і на плід. Планують вагітність необхідно уникати самолікування.

Якщо є потреба в медикаментозному лікуванні (це стосується обох партнерів), то лікарю слід повідомити про свій намір найближчим часом стати батьком.

Лікар або порекомендує безпечні для майбутньої дитини препарати, або порадить відкласти планування вагітності до закінчення лікування.

Те ж стосується процедур, які можуть завдати шкоди ембріону. До них відносяться рентген і подібні.

5. Психологічна підготовка. Ви повинні розуміти, яка відповідальність на вас лягає, а також знати особливість перебігу вагітності, можливі проблеми і т. д. Всю цю інформацію можна почерпнути з численних книг для майбутніх батьків.

6. Скасування контрацепції. Це останній етап на шляху до мрії. Можна прочитати рекомендації про те, що в разі запобігання внутрішньоматкової спіраллю або оральними контрацептивами, після їх відміни слід 2-3 місяці утриматися. Це зовсім необов'язково, якщо за результатами обстеження у вас все в порядку. Однак, якщо вам так буде спокійніше, можна і почекати.

Обстеження

Майбутнім батькам, а особливо майбутньої матері, в період підготовки до вагітності слід зробити ряд аналізів і пройти ряд обстежень, причому не тільки у гінеколога і уролога, але і, можливо, інших фахівців, якщо є захворювання не пов'язані з репродуктивною системою. Точний їх перелік складе лікар залежно від віку, наявних захворювань. При безплідді (коли зачаття не наступає більш 12 місяців без оберігання) і віці старше 35 років обстеження буде більш ретельно.

Приблизний перелік аналізів.

1. Загальний аналіз крові і сечі.

2. Мазок на Gn і trich.

3. Реакція Вассермана (аналіз крові на сифіліс, RW).

4. Аналіз крові на ВІЛ (ф-50).

5. Аналіз крові на гепатит B (HbSAg).

6. Посів з уретри на мікоплазму та уреаплазму.

7. Обстеження на хламідії.

8. Обстеження на цитомегаловірус і токсоплазмоз.

Якщо йде підготовка до вагітності, аналізи ці повинні бути здані обов'язково. При наявності деяких захворювань, наявність яких можна виявити, може бути приводом відкласти на час плани по зачаттю, поки йде лікування.

Дуже важливо підготуватися як слід до першого візиту до лікаря. Необхідно згадати всі захворювання, які ви перенесли. Також слід дізнатися у своїх найближчих родичів є в роду різні спадкові генетичні захворювання. Ця інформація дуже важлива.

За результатами обстеження вам може бути запропоновано зробити щеплення від вітрянки, краснухи, гепатиту B. Перші 2 захворювання на особливо небезпечні, так як при зараженні ними, у дітей можуть виникати патології різних органів і систем.

Після щеплень не рекомендується вагітніти 2-3 місяці, необхідно використовувати контрацепцію. Щеплення рекомендується зробити тим жінкам, які раніше не перенесли краснуху та вітряну віспу, тобто у яких немає сформованого імунітет до даних захворювань.

Якщо згадати не виходить, тоді можна здати аналіз крові, за результатами якого стає зрозуміло — є антитіла чи ні, потрібно робити щеплення чи ні.

Така стандартна підготовка до вагітності.

Источник: https://missfit.com.ua/berem/podgotovka-k-beremennosti/default.htm

Правильна підготовка до вагітності – запорука успішних пологів!

Одним із головних підсумків щасливих стосунків чоловіка і жінки є народження спільної дитини. Звичайно, іноді ця подія буває незапланованою і тоді вже потрібно дотримуватися всіх правил успішного виношування малюка.

Але якщо вагітність запланована, то існує кілька етапів підготовки до цієї щасливої події. Підготовка до вагітності може бути різною, але фахівці виділяють кілька основних факторів.

Змінюємо настрій

Основне, до чого треба готуватися – ваше життя після народження малюка більше ніколи не буде колишнім. Тому вагітність – найкращий час кардинально змінити своє життя до кращого.

Найголовніше – це позитивний настрій. Уявіть собі, що чекаєте дорогого гостя. Як ви будете готуватися до його приходу? Напевно ретельно приберете будинок, приготуєте щось смачненьке, святково одягнетесь і будете з нетерпінням радісно очікувати його приходу.

Ось так і з малюком. До його «приходу» у цей світ потрібно заздалегідь готуватися. І факт позитивного настрою багато хто недооцінює.

Є відома приказка: «Батьків не вибирають». Насправді це переконання помилкове. Вибирають ще й як. Якщо включити уяву, то дитячі душі, сидячи нагорі, придивляються до сім’ї, в якій вони потрібні.

Наприклад, якщо часто бувають скандали – чекайте любителя сварок, якщо вас часто переслідують страхи – у вашій родині народиться іпохондрик, а якщо ви вмієте бачити радість у всьому – з’явиться гармонійна особистість, яка буде посміхатися життю, незважаючи на біль, втрати і розчарування.

Тому заведіть собі звичку посміхатися. Психологи стверджують, що стійка звичка формується за півтора місяця. І коли ваша вагітність стане фактом, ви цілком зможете успішно справлятися з негативними емоціями.

Ми поговорили про душу, а тепер поговоримо і про тіло. Підготовку організму до вагітності слід розпочати із відмови від шкідливих звичок. За три місяці до запланованої події відмовтеся від вживання міцних алкогольних напоїв і куріння. Це потрібно для того, щоб організм встиг вивести всі токсини, що нагромадилися за довгий час.

Багато людей роблять невдалі спроби відмовитися від цигарок і алкоголю. Їм це не вдається, тому що зазвичай людина в боротьбі зі шкідливими звичками використовує недостатню мотивацію. Але народження малюка – це чудовий привід змінити свої звички. Для відмови від «шкідливостей» немає кращої мотивації, ніж поява на світ нового життя.

Існує теорія, що куріння забирає чверть життєвих сил організму. Цілу чверть! Погодьтеся, що це дуже багато для повноцінного розвитку дитини. Зробіть вашій майбутній дитині такий подарунок – кидайте палити негайно!

Фізичні навантаження

Якщо у вас будуть міцні м’язи, то це – гарантія сприятливого перебігу вагітності і легких пологів. Тому заняття з фізичними навантаженнями дуже корисними для організму. Проте це повинні бути заняття певного виду.

Зазвичай усі вправи сучасних методик спрямовані на зміцнення зовнішніх м’язів, а для вдалої вагітності необхідно зміцнювати внутрішні м’язи тіла, що підтримують «животик» і внутрішні органи. Для цього підійдуть плавання, йога та пілатес. Крім цього, ці напрямки гармонізують психіку і душевний стан.

Інструктор з йоги або пілатесу підбере вам вправи для хорошої розтяжки, формування правильного дихання, зміцнення необхідних для вагітності і пологів м’язів і управління своєю свідомістю.

Якщо пілатес і йога здаються вам складними або в силу певних причин недоступними – гуляйте на свіжому повітрі, багато ходіть пішки, насолоджуйтеся свіжим повітрям і співом птахів.

Існує думка, що здоровий сон сам по собі здатний нормалізувати діяльність усіх систем і органів. Це стосується також і гормонального фону, нормальний стан якого є дуже важливим для сприятливого зачаття і виношування малюка. Бажано лягати не пізніше 22-ої години і спати близько 7-8 годин.

Правильне харчування

Усі поживні речовини для організму ми отримуємо в основному з продуктів. Саме тому так важливо правильно харчуватися перед вагітністю і під час неї, щоб організм вашого малюка правильно сформувався і отримав усе цінне і корисне.

Знайдіть свою власну систему правильного харчування. Таку, щоб вам було комфортно, і при цьому ви дотримувалися всіх необхідних правил.

Дуже добре буде, якщо ви станете використовувати систему роздільного харчування (не поєднувати білки і вуглеводи), виключіть із раціону оцет, цукор, дріжджі, скоротіть вживання солі. Постарайтеся привчити себе до того, що пити можна через годину після їжі.

Разом із вашим терапевтом або гінекологом виберіть вітаміни для підготовки до вагітності. Введіть у раціон більше свіжих фруктів, овочів, риби.

Якщо ви станете так харчуватися за півроку до зачаття, то ваш організм максимально очиститься від шлаків і токсинів і малюк «оселиться» у чистому «будиночку».

Пройдіть обстеження

Навіть якщо у вас є ілюзія, що ви і ваш партнер повністю здорові, потрібно обов’язково відвідати деяких лікарів. Наприклад, стоматолога. По-перше, уражені карієсом зуби – це вогнище інфекції, по-друге, вагітним жінкам не можна робити рентген і вводити наркоз.

Дуже важливо переконатися, що у вас і вашого чоловіка відсутні хронічні захворювання, приховані інфекції та генетичні патології. Зверніться до компетентного фахівця, який направить вас на необхідні обстеження і зможе вчасно виключити усі ризики для майбутньої мами і малюка.

Підготовка до вагітності після викидня

Зрив вагітності – це великий стрес для психіки жінки та її організму, також і для взаємин подружжя. Проте життя триває і одна невдача не повинна зупиняти вас на шляху до щасливого материнства. Щоб сумна подія не повторилася знову, дуже важлива ретельна підготовка до наступної вагітності після завмерлої.

Перш за все, необхідний час для того, щоб оговтатися, заспокоїтися і відновитися, а вже потім можна знову замислитися про дитину. Щоб наступна вагітність закінчилася позитивно, треба дуже добре підготуватися до неї. Не уникнути підготовки до вагітності і чоловікові.

Для початку за допомогою лікарів слід визначитися з причиною викидня. Приводів для цього може бути дуже багато, ми розповімо про найпоширеніші.

Найчастіше плід завмирає, коли є такі проблеми:

  • збій гормонів статевої системи, щитовидної залози, гіпофіза і надниркових залоз;
  • хронічні інфекції, особлива будова репродуктивної системи жінки і генетичні дефекти;
  • збої в імунній системі і стреси;
  • фізичні та психологічні травми.

Щоб попередити наступний викидень, потрібно ретельно обстежити жінку. Почати з вивчення гормонального фону – переконатися, що у жінки не в надлишку чоловічі гормони (гіперандрогенія). Потім досліджувати сечу, зібрану за добу на предмет рівня кетостероїдів.

Потім необхідно відвідати ендокринолога і обстежити щитовидну залозу і наднирники. Після цього за допомогою спеціальних аналізів визначається наявність торч-інфекцій: мікоплазма, герпес, хламідія, уреаплазма і цитомегалія. Ці інфекції необхідно виявити у обох партнерів і за необхідності призначити лікування.

Фізичні недоліки, такі як загин, поліпи, міоми, перегородки – визначить гінеколог разом із контролем УЗД. Якщо майбутній мамі більше 30, то потрібно провести також генетичні дослідження, щоб виключити хромосомні патології.

Якщо перераховані вище причини зривів у вас не виявлені, необхідно зосередитися на правильному харчуванні, здоровому способі життя і позитивних емоціях. Постарайтеся мінімізувати вживання медикаментів, обирайте легкі натуральні заспокійливі препарати, відвідайте психотерапевта.

Під час підготовки до вагітності відволікайтеся від сумних думок і негативних емоцій, відпочивайте душею і тілом, влаштуйте собі ще один «медовий місяць» і просто любіть свою другу половинку і себе.

Тоді у вас усе складеться добре, і на світ з’явиться ще один щасливий малюк, батьками якого станете саме ВИ!

Источник: http://natalka.pp.ua/pravilna-pidgotovka-do-vagitnosti-zaporuka-uspishnix-pologiv

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.