Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

Содержание

Гимнастика в воде для грудничков

Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

Гимнастика в воде для грудничков считается великолепным средством физиологического развития младенца. Пребывание в водной стихии благоприятно воздействует на психическое и чувственное состояние малыша.

Водная гимнастика для грудничков используется по окончании заживления ранки пупка (возраст – 2 – 3 недели), но приступать к занятиям можно позже. Упражнения разрешается осуществлять без помощи других или пригласить инструктора.

До двух месяцев водную гимнастику рекомендовано осуществлять дома в ванной, поначалу в детской ванночке, затем во взрослой. Последующее обучение продолжить в детском бассейне.

Купание и гимнастика в воде для грудничков Комаровский видео:

До занятия нужно проверить, чтобы младенец находился в хорошем настроении, был здоров и сыт — минимум через пол часа после еды, отсутствовала сонливость. Гимнастика ведется в игровой форме. Новые процедуры вводятся поэтапно. задача – приобретение способности нахождения в воде: задерживание дыхания во время ныряния, умение держаться на плаву, отсутствие страха воды.

Гимнастика совершается при 35 градусах воды с постепенным ее понижением до 32 градусов. Подбирать оптимальную температуру нужно в индивидуальном порядке, так как в горячей воде ребенок не будет активно двигаться.

Пребывание в воде нужно начинать от 10 минут, а длительность водной гимнастики возрастает до получаса. Перед плаванием будет полезно сделать массаж. Малышу необходим режим соблюдения водной гимнастики, чтобы не утратить навыков плавания. Дома водную гимнастику нужно осуществлять ежедневно, в бассейне – дважды или трижды за неделю.

Длится водная гимнастика – 15 минут до четырехмесячного возрастного периода.

Для гимнастики необходимо:

  • использование памперсов, предназначенных для плавания самых маленьких;
  • совместное пребывание в плавательном бассейне;
  • разговор во время купания;
  • соблюдение зрительного контакта;
  • плавные действия при выполнении гимнастики.

Гимнастика в воде для грудничков выполняется при помощи упражнений:

Погружение. От 0 до 3 месяцев: берем грудничка за низ спинки кистью правой руки — позвоночник и головка одна линия — лежат на руке от запястья до локтя; от 3 месяцев: держим младенца за грудь и подмышки. Производим вертикальное погружение — в начале занятия.

Покачивания в разные стороны, вперед — назад, вправо — влево.

Горизонтальное погружение по прошествии привыкания вертикального погружения. Рекомендуется первый раз выполнять во время купания или в конце, чтобы ребенок освоился к новому движению.

Положение на спине – первая рука придерживает затылок и шейку, вторая – попку. Как альтернатива маминым рукам может стать круг или шапочка для купания грудничка.

Поза на животике – первая рука придерживает животик, вторая – фиксирует подбородок.

Повторное раскачивание в разные стороны — слабые, затем быстрые.

Упражнение «восьмерка» выполняется по всей площади ванны или бассейна.

Отталкивание ножками от стенки бассейна – ступни подводятся к бортику, ножки немного согнуты. грудничок толкается от края, а мама помогает плыть. Младенцу понадобится понимание совершаемого им действия: какова сила толкания, такова длительность заплыва.

Ходьба. Данное упражнение рекомендуется для детей от 3 месяцев до 1 года, развивает навык ходьбы. На дно кладем резиновый коврик (не скользящий) и тяжелю игрушку для купания. Количество воды должно быть не меньше чем уровень груди. Грудничка ставим с одной стороны ванны, игрушку с другой. Задача ребенка пройти по коврику с помощью мамы до игрушки.

Так же упражнение может подготовить к нырянию — по достижении цели предлагаем малышу достать игрушку со дна ванны.

Ныряние производится в несколько этапов. Для упражнения нужна подготовка — брызгаем воду на грудничка сверху в низ, чтобы она не попадала в носик и ушки. Ребенок научится задерживать дыхание.

Далее укладываем малыша на спинку и оставляем на поверхности только носик и ротик. После привыкания на спине, переворачиваем ребенка на животик и на 1 секунду погружаем в воду, ушки пока остаются на поверхности.

Через некоторый промежуток времени должен получится окончательный вариант упражнения — грудничок ныряет с одного конца ванны, а выныривает с другого. В целях безопасности нельзя отпускать малыша во время выполнения упражнения.

Гимнастика в воде для грудничков видео:

Гимнастика в воде для грудничков с кругом

В целях безопасности и обучения независимому плаванию малыша, допускается плавание с кругом. Применение круга возможно еще в возрасте, когда головку младенец не держит. По внешнему виду круг для грудничка похож на воротник. При изготовлении предусматриваются физические свойства детей.

Как первый раз купать грудничка с кругом видео:

Перед плаванием проходит привыкание к кругу. Ребенку полезно с ним ознакомиться – рассмотреть круг, потрогать его, поиграть погремушками (большинство кругов производятся с погремушками), подержать ручки на круге.

Прочные крепления изделия:

Верхняя часть круга:

Нижняя часть круга:

Рекомендовано примерять круг без воды. Изделие имеет специальную выемку для подбородка и липучки для застегивания.

Меры безопасности при использовании круга:

  • надевать круг нужно до погружения в воду;
  • нельзя малыша оставлять в воде одного, даже с кругом;
  • перед погружением проверить герметичность клапанов, чтобы круг был не перекачан;
  • нельзя вынимать грудничка за ручки из воды с плавательным кругом на шее.

С применением такого предмета вода не попадает в рот и уши.

Где можно использовать круг для купания грудничка:

Используя круг для купания, грудничок может плавать сам. При хорошей активности малыша, особой помощи в гимнастике не требуется.

Купание грудничка с кругом в 3 месяца видео:

Если ребенок при купании с кругом не совершает движений, необходимо помочь ему освоиться и выполнить ряд упражнений. Все движения должны выполняться плавно и медленно.

Гимнастика в воде для грудничков с кругом — упражнения:

  • возьмитесь за круг и медленно передвигайте малыша по периметру ванны: вперед — назад, вправо — влево, по кругу, «восьмеркой»;
  • совершаем движения руками: вперед — назад, вверх- в низ, перед собой «по собачий», вращаем по максимальной амплитуде;
  • движения ножками: вперед-назад, вращения «велосипед», движения стопами «рыбка»;
  • подводим грудничка к бортику, чтобы он оттолкнутся, далее помогаем проплыть и расслабить ножки;
  • берем игрушку для купания, желательно на нитке. Держим предмет чуть дальше вытянутой руки грудничка, малыш попытается достать игрушку, тем самым будет совершать движения руками и плыть.

Последнее упражнение очень полезно для навыка самостоятельного плавания. Если при выполнении упражнения ребенок не включает ноги — игрушку фиксируем за бортик, берем за голень и помогаем передвигаться с помощью дополнительных движений ног.

Детки 7 месяцев более активны и самостоятельны, выполняют упражнения без помощи родителей.

Купание грудничка с кругом в 7 месяцев видео:

К году можно научить ребенка поднимать выше ножки к поверхности и делать брызги. Упражнение развивает осознанное управление нижними конечностями и позволяет быстрее освоить навык ходьбы.

Обзор на круг для купания грудничков от родителей видео:

Благодаря данному изделию, можно выполнять любые упражнения гимнастики в воде для грудничков, кроме ныряния. Не рекомендуется выполнять и подготовку к нырянию — окатывать водой ребенка с верху. Выемка для подбородка плотно контактирует с кожей, вода может попасть в рот или нос малыша.

Музыка для купания. Отличным решением для музыкального сопровождения во время купания имеет круг Flipper. Спокойные классические мелодии заинтересуют любого малыша и доставят больше радости от гимнастики в воде.

Гимнастика для снятия тонуса у грудничков

Обучению сознательным действиям дает мышечный тонус. Когда грудничок в расслабленном состоянии и спокоен, его мышечная система слегка напряжена. Это явление называется мышечным тонусом.

Нужна ли гимнастика грудничку при гипертонусе — Доктор Комаровский видео:

По мере взросления тонус понижается. Но так происходит не всегда, и патологию тонуса (гипертонус, гипотонус, тонус асимметричен, неравномерный) нужно исправлять. Для устранения мышечного тонуса рекомендуют проводить гимнастику в воде для грудничков и комплекс массажных упражнений.

На протяжении всех манипуляций должно быть ласковое общение с малышом. Если ребенок устал или недоволен, массаж нужно прекратить.

В каждом возрастном периоде делаются конкретные манипуляции:

От 1,5 до 3 месяцев. Распространен гипертонус ручек и ножек. Для расслабления делается поглаживание. Время проведения массажа и гимнастических упражнений – 15 минут.

Гимнастика и массаж от гипертонуса грудничков 1-3 месяцев видео:

От 3 до 6 месяцев. Энергично двигает ручками и ножками, хватает игрушки — развиваются и укрепляются мышцы и суставы. Занятие включает в себя пассивные несложные упражнения, которые усложняются по мере взросления.

Гимнастика при гипертонусе грудничков 3 — 6 месяцев видео:

Массаж осуществляется по принципу: встряхивать, вибрировать и растирать с помощью подушечек пальцев. Для расслабления и успокоения нервной системы, к массажу приступают и завершают поглаживанием. Так же гимнастику от гипертонуса в этом возрасте выполняют с использованием надувного мяча.

От 6 до 9 месяцев. Применение гимнастических процедур для активизирования координационных действий и развития опорно-двигательной системы.

Гимнастика для снятия тонуса грудничков 6 — 9 месяцев видео:

Используются следующие упражнения: сводить ручки на груди, сгибать и разгибать ножки, переворачивать со спинки на животик, поощрять ползание, подымать ровные ножки.

От 9 до 12 месяцев. Делать гимнастические упражнения и массаж для укрепления суставов ножек и ручек, мышц животика и спинки.

Гимнастика для снятия гипертонуса грудничков 9 — 12 месяцев видео:

Массаж рекомендовано проводить днем через час после приема пищи или за час до еды. Помещение полезно проветрить. Температура минимум 22 градуса. Руки — вымыты с мылом, сухие и теплые. Для массажа подойдет крем либо масло, которые следует наносить на руки. Непосредственно на детское тело крема не наносятся.

Причина напряжения мышц может быть разной. Водные процедуры показаны всем, а при выполнении массажа от перенапряжения нужно учитывать ряд особенностей.

При гипертонусе осуществляется массаж щадящий: легкие поглаживания точечные прикосновения.

При гипотонусе осуществляется массаж стимулирующий: слегка давить, растирать, поколачивать, постукивать, пощипывать при поглаживании.

При тонусе асимметричном делается массаж успокаивающий. Усиление направлено на сторону с пониженным тонусом. Используется надувной мяч.

Физические манипуляции великолепно влияют на развитие. Кроме растирания и мяча, гимнастика в воде для грудничков имеет огромную значимость.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/gimnastika-v-vode-dlya-grudnichkov/

Массаж и гимнастика для новорожденного ребенка

Массаж и гимнастика для новорожденного – одни из самых действенных процедур, которые помогут вашему малышу не только окрепнуть, но и быстрее освоить навыки ползания, а затем и хождения. Научиться выполнять комплексы упражнений для новорожденных в состоянии каждый любящий родитель. Кроме пользы здоровью, такие занятия помогут наладить тесный контакт между матерью и ребенком.

Польза массажа для новорожденных детей

Массаж подошвенных поверхностей — дело, безусловно, полезное, но не будете же вы ждать, пока малыш встанет на ноги и самостоятельно станет массировать стопы. Тем более что общий массаж является не менее мощным, а главное, приятным средством для укрепления здоровья.

Польза массажа для новорожденных заключается в том, что такие процедуры ускоряют созревание Т-лимфоцитов и повышают их фагоцитарную активность, улучшают продвижение крови по артериям, стимулируя кровоснабжение органов, способствуют удалению из тканей отработанных веществ по венам и лимфатическим сосудам.

Массаж стимулирует развитие лимфатической системы, отвечающей за формирование иммунитета. Во время гимнастики и массажа для новорожденных мышцы получают дополнительный приток крови, кислорода и питательных веществ, а следовательно, лучше развиваются и находятся в хорошем тонусе.

Значит, малыш быстрее овладеет двигательными навыками и вскоре обрадует вас умением самостоятельно садиться или вставать. Массаж стимулирует выработку эндорфинов — гормонов удовольствия, а радостное настроение способствует росту и развитию.

Прикосновения ласковых маминых рук сообщают младенцу о том, что он любим и защищен от всех невзгод, поэтому он растет более спокойным и жизнерадостным.

Перед тем как делать массаж новорожденному, отведите для этой процедуры удобное для вас и ребенка время в распорядке дня и старайтесь придерживаться его, тогда через какой-то срок малыш уже будет чувствовать приближение заветного часа и радостно его приветствовать.

Лучшее время для сеанса — через 1,5-2 часа после кормления. Проводить массаж, когда ребенок голоден или хочет спать, не стоит. Так вы измучаете его и себя, а массаж должен приносить удовольствие и пользу.

Массаж для новорожденных в домашних условиях – это еще один вид тесного контакта между матерью и ребенком, во время которого малыш получает дополнительную порцию нежности и ласки. Постарайтесь в это время не отвлекаться на посторонние дела и разговоры, а полностью сосредоточиться на проводимом мероприятии и ощущениях ребенка.

Общение во время массажа позволяет установить особую близость с малышом, лишний раз продемонстрировать ему свою любовь.

Разговаривайте с ним ласково и нежно, называйте части тела, которые в данный момент массируете: «А где же наши ручки? Сейчас мы их помассируем, чтобы они стали сильными-пресильными. А теперь ножки разотрем, чтобы они были крепкими и быстро бегали.

И по спинке постучим, и про животик не забудем». Совмещайте физические упражнения с познавательными занятиями, во время которых малыш знакомится с собственным телом и учится координировать положение в пространстве.

Как делать массаж новорожденному ребенку: подготовка

Общий массаж можно начинать уже с первых дней жизни с ласкового и нежного поглаживания тельца ребенка.

Любое дело требует определенных навыков и умения, а также необходимых условий. Массажу невозможно научиться по книжке, но легко и просто овладеть им под руководством опытного массажиста.

Перед тем как правильно делать массаж новорожденному, прежде всего, подготовьте свои руки для выполнения процедуры: придется пожертвовать маникюром и коротко подстричь ногти. Снимите кольца и браслеты, вымойте руки теплой водой. Малышу не понравятся прикосновения холодных рук. Употребление массажных кремов и присыпок нежелательно, чтобы не нарушить кожное дыхание ребенка.

До того как делать массаж новорожденным детям, перед сеансом необходимо проветрить комнату, чтобы малыш дышал свежим, обогащенным кислородом воздухом, ведь для него массаж — это физическая нагрузка. Оптимальная температура воздуха в комнате во время процедуры — 18 °С.

При подготовке к массажу обязательно позаботьтесь и об удобном положении для себя. Если ребенок будет находиться на низкой поверхности (на диване, например), у вас скоро устанет спина, и вам захочется побыстрее закончить процедуру.

Перед тем как правильно делать массаж новорожденным, положите на стол сложенное в 2-4 раза байковое одеяло, накройте пеленкой — вот вам и массажный стол.

Далее вы можете посмотреть видео гимнастики и массажа для новорожденного ребенка, а также ознакомиться с самыми популярными комплексами упражнений.

Как правильно делать массаж новорожденным детям

Освободите кроху от всех одежек и перенесите его на массажный стол. В процессе того как делать массаж новорожденному ребенку, строго соблюдайте последовательность: сначала ножки, затем ручки, грудь и животик. Потом переворачиваем малыша на животик и массируем попку и спинку.

Главное правило: массирующие движения должны повторять направление тока крови и лимфы.

На конечностях — от периферии к центру, то есть от кистей и стоп к подмышечным и паховым областям.

На спинке — от поясницы к шее и подмышечным областям по обе стороны от позвоночника.

На животе — по часовой стрелке.

На груди — от грудины к подмышечным впадинам.

Поясницу массируем от позвоночника к паховым областям.

Как видно на фото, при массаже для новорожденных в домашних условиях основными приемами являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация:

Поглаживание — движения, расслабляющие мышцы, подготавливающие их к массажу. Этим приемом начинают и заканчивают как сам массаж, так и переход от одного приема к другому.

При поглаживании пальцы или вся ладонь скользят по коже, не сдвигая ее и не собирая в складки.

Даже если на первых порах вы ограничитесь только поглаживанием, польза будет несомненная: увеличится приток кислорода через кожу, и повысится содержание провитамина А.

Растирание оказывает более сильное воздействие на кожу, улучшая кровоток в поверхностных сосудах и обменные процессы в подлежащих тканях, смещая их в разных направлениях.

При разминании кожу и мышцы несколько сдавливают и как бы раскатывают по поверхности стола.

При вибрации ладонь кладется на спинку или животик и перемещает кожу малыша в разных направлениях (вверх-вниз, вправо-влево).

Посмотрите видео «Массаж для новорожденных в домашних условиях» и внимательно присмотритесь к действиям массажиста:

Хорошо, если у вас есть возможность выполнить основные приемы массажа под руководством специалиста. В дальнейшем применяйте их самостоятельно, а через некоторое время вы в совершенстве овладеете техникой массажа и приобретете верного помощника в укреплении иммунитета.

Первые сеансы массажа не должны длиться более трех минут, ведь нервная система малыша быстро истощается, и он устает от новых впечатлений и ощущений. Постепенно увеличивая продолжительность занятий, через 1,5-2 месяца доведите ее до 10-12 минут.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни

Как только малышу исполнится 2 месяца, подключите к массажу гимнастические упражнения. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни – это специальная система физических упражнений, которая развивает и укрепляет суставно-мышечный аппарат ребенка, способствует развитию двигательных функций и координации движений.

Такие занятия дают мощный стимул к физическому и психическому развитию, дарят незнакомое ранее чувство «мышечной радости», ускоряют знакомство ребенка с окружающим миром и делает его более интересным и приятным. Гимнастику новорожденных с первых дней жизни можно проводить под музыку.

Малышу это понравится и будет способствовать развитию у него чувства ритма.

При выполнении гимнастики для новорожденных можно использовать вспомогательные предметы: мяч, гимнастическую палочку, любимую игрушку.

Это внесет разнообразие в занятия и вызовет дополнительные положительные эмоции.

Существует масса комплексов оздоровительной и лечебной гимнастики, которые вы сможете освоить с помощью инструктора по лечебной физической культуре (ЛФК).

Комплексы массажа и физических упражнений для новорожденных по месяцам (с видео)

Представленные ниже самые простые комплексы массажа и упражнений для новорожденных по месяцам вы можете освоить без посторонней помощи.

Прочтя описание, обязательно посмотрите видео гимнастики для новорожденного, чтобы лучше понять, как выполняются упражнения.

1. Комплекс массажа и упражнений для новорожденных в возрасте от 1,5 до 3 месяцев

  • Поглаживающий массаж рук (4—6 раз).
  • Поглаживающий массаж ног (4-6 раз).
  • Выкладывание на живот.
  • Поглаживающий массаж спинки (4-6 раз).
  • Массаж живота по часовой стрелке (6-8 раз).
  • Массаж стоп (3-4 раза).
  • Рефлекторное разгибание спины.
  • Положите ребенка на бочок и своим указательным пальцем проведите по его подошве от пальчиков к пяточке. Он выгнет спинку и запрокинет голову. Выполнить по 2 раза в обе стороны.
  • Выкладывание на живот.
  • Рефлекторное ползание. Приложите свои ладони к подошвам малыша, и он сделает попытку ползти.
  • Общая продолжительность таких упражнений для новорожденного ребенка составляет 5-6 минут.

2. Комплекс физических упражнений и массажа для новорожденных детей в возрасте 3-4 месяцев

  • Обнимающие движения руками — скрещивание рук на груди и разведение их в стороны (6-8 раз).
  • Массаж рук: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж ног: поглаживание, растирание, разминание.
  • Рефлекторные повороты на живот: левой рукой захватить левое предплечье малыша, а правой рукой — обе стопы. Малыш повернется на правый бок, пытаясь перевернуться на живот. Затем правой рукой захватить правое предплечье ребенка, а левой взять обе стопы. Малыш совершит движение в другую сторону — на левый бок. Выполнить по 2 раза в обе стороны.
  • Массаж спины: поглаживание, растирание, разминание.
  • Надежно захватить одной рукой голеностопные суставы и держать малыша на весу в горизонтальном положении, поддерживая ладонью другой руки грудную клетку. Он запрокинет голову. Выполнить 2-3 раза.
  • Массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж стоп (5-6 раз).
  • Упражнение для стоп. Повторить 2-4 раза.
  • Вибрационный массаж грудной клетки.
  • Сгибание и разгибание рук (6-8 раз).
  • Поворот на живот при поддержке за левую, а затем за правую руку.

3. Комплекс физических упражнений и массажа для новорожденных от 4 до 6 месяцев

  • Обнимающие движения руками.
  • Массаж ног: поглаживание, растирание, разминание.
  • «Скользящие» шаги. Стопы стоят на столе. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, не отрывая подошвенных поверхностей от опоры.
  • Поворот на живот через правую и левую стороны.
  • «Положение пловца». Захватить одной рукой голеностопные суставы и держать малыша на весу в горизонтальном положении, поддерживая ладонью другой руки грудную клетку. Он запрокинет голову (2-4 раза).
  • Массаж спины: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.
  • Приподнимание верхней половины туловища из положения лежа на спине. Взять обеими руками малыша за предплечья и поднимать его до положения сидя (не сажать!).
  • Массаж и упражнения для стоп.
  • Сгибания и разгибания рук (6-8 раз).
  • Сгибание и разгибание ног.
  • Левую ладонь подложите под спинку ребенка, а правой рукой возьмите его за голеностопные суставы. Держите на весу. Он будет сгибать голову.
  • Вибрационный массаж грудной клетки.
  • Поворот на живот при поддержке за правую, потом за левую руку.

4. Комплекс гимнастических упражнений и массажа для детей от 6 до 10 месяцев

  • Обнимающие движения руками.
  • Сгибание и разгибание рук. Эти упражнения можно выполнять, вкладывая в руки малыша игрушки (кольца, погремушки).
  • «Скользящие» шаги.
  • Повороты на живот вправо — влево при поддержке за руку.
  • Массаж спины.
  • Стимулирование ползания. Положите перед лежащим на животе малышом яркую игрушку. Поставьте свою ладонь к его подошвам. Он попытается ползти.
  • Массаж живота.
  • Присаживание, придерживая малыша за предплечья или за игрушки, которые он держит.
  • Круговые движения руками (6-8 раз).
  • Поднимайте и опускайте прямые ноги, сгибая их в тазобедренных суставах (6-8 раз).
  • Напряженное выгибание. Малыш лежит на животе. Встаньте позади него, возьмитесь за кисти его рук и тяните их вверх, поднимая грудную клетку.
  • Повороты на живот вправо — влево, держа его за руки.

5. Упражнения и массаж для детей от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев

  • Сгибание и разгибание рук.
  • «Скользящие» шаги.
  • Повороты со спины на живот в обе стороны.
  • Приподнимание тела из положения на животе.
  • Наклоны и выпрямления туловища. Исходное положение — стоя (3-4 раза). Придерживайте руками колени, не давая их сгибать.
  • Массаж спины.
  • Массаж живота.
  • Доставание палочки прямыми ногами. Держите палку над бедрами. Ребенок должен дотянуться до нее стопами.
  • Присаживание, держась за ваши пальцы или кольца.
  • Напряженное выгибание в положении на животе на маминых коленях.

Регулярные физические упражнения стимулируют рост и развитие ребенка, укрепляют иммунитет, вырабатывают положительные эмоции и радостное отношение к жизни.

На представленном ниже видео упражнений для новорожденного показаны самые популярные комплексы:

Источник: https://ladycharm.net/2016/08/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka/

Волшебный заряд (массаж для грудничков и плаванье)

Любая женщина, ставшая матерью, задается однажды вопросом, как помочь своему малышу познакомиться с миром и освоиться в нем максимально комфортно и быстро? При этом так, чтобы его развитию помочь, здоровье укрепить, да и маме, в процессе заботы о детеныше, глубже осознать свое материнство.

Я пообщалась об этом с человеком, который после рождения моей старшей дочери стал для нашей семьи настоящим семейным врачом.

Синара Зайцева – педиатр с двадцатилетним стажем, врач-ортопед, восстановившая собственное здоровье после тяжелой травмы ноги, специалист по разным видам массажа взрослых и детей, мастер спорта по синхронному плаванию.

Массаж для грудничков

— Синара, через ваши исцеляющие руки прошли десятки детишек. Некоторые из них уже привели к вам своих малышей. Какую роль в развитии ребенка играет массаж?

— С помощью массажа встреча малыша с жестким миром проходит намного легче. Когда ребенок был в утробе матери, он вел себя там, как хотел, его действия не встречали сопротивления. Не спрашивая нас, он переворачивался, когда было желание, стучал ножками, бил ручками.

Суставы были не разработаны, ткани кожи находились под постоянным воздействием воды. Когда массажируешь ребенка, он отталкивается, сопротивляется. Я заставляю его мышцы работать, а он ищет со мной контакт, учится своему первому взаимодействию с людьми.

Хорошо, когда массаж проводит мама, ведь мамины прикосновения — особенные, они помогают установить тесный эмоциональный контакт с ребенком.

Малыш правильно развивается физически, при этом учится не боятся нагрузки, стрессов и новшеств — всего того, с чем теперь ему придется сталкиваться каждый день

Грудничковый массаж – незаменимое «лекарство» при повышенном тонусе мышц у малыша. Обычно тонус сопутствует сложно перенесенной беременности, сопровождавшейся стрессами, тревогами, истериками мамы. Если напрягается мама, напрягается и малыш.

Некоторых деток даже сложно разогнуть, раскрыть, настолько напряжены мышцы. Массаж снимает тонус, формирует мышечный корсет, дает возможность суставам и тканям правильно развиваться.

Также он показан детям, которые при рождении получили травмы разного рода тяжести (перелом ключицы, к примеру), малышам с разной степенью дисплазии, которая может быть, врожденной, так и приобретенной, когда ребенок неправильно стал на ноги (укорочение ноги, косолапие, ходьба гуськом, иксообразные ножки со слабыми икроножными мышцами). Если вовремя начать массаж, до трех лет можно исправить очень многие врожденные и приобретенные физиологические проблемы.

— Может ли массаж быть вредным?

— Вред может быть нанесен только неспециалистом, который не знает особенностей массажа новорожденных, этапов их физического развития, их возможностей и слабостей.

Профессиональный массаж показан всем детям в любом возрасте. Он полезен не только, как средство воздействия на физиологическое развитие ребенка, но и оказывает эмоциональное влияние.

Это особенно важно для гиперактивных детей, которых массаж успокаивает и расслабляет.

  Грудничковое плаванье

— Грудничковое плавание. Для чего необходимы занятия с малышами в воде?

— Плавание, как никакой другой вид спорта, заставляет работать все группы мышц, полностью формирует мышечный корсет, а после такой всеобъемлющей, но мягкой нагрузки на весь организм, обеспечивает полное расслабление мышечной системы и даже внутренних органов.

Это в равной мере касается и младенцев. Вода – это естественная среда обитания для грудничка, который провел в ней первые 9 месяцев жизни.

Ныряние помогает малышу разработать легкие, которые расширяются при задержке дыхания, из бронхов и легких выходит слизь, которую ребенок глотал в утробе матери. Плаванье развивает вестибюлярный аппарат, закаляет дитя, успокаивает нервную систему, учит ребенка с детства любить воду.

Единственными противопоказаниями водных процедур могут быть кожно-инфекционные заболевания, серьезные ожоги, которые нельзя мочить. Но среди детей первого года жизни таких примеров очень мало.

Плаванье, как и массаж, с первых недель, совершенно необходимо деткам с нарушениями центральной нервной системы (детский церебральный паралич). Благодаря занятиям, малыши, которые были обречены врачами на полностью лежачее существование, могут научиться сидеть, держать голову, переворачиваться, начать лучше ходить (при более легких формах заболевания).

 Динамическая гимнастика для грудничков

— Динамическая гимнастика для малышей – взгляд практика.

— Несмотря на множество мнений о пользе и вреде динамической гимнастики, мой опыт показал ее необходимость в гармоничном развитии детей. Динамическая гимнастика – это уникальное общение взрослого и ребенка через движение, которое так важно для него в процессе роста.

Особенно она нужна малышам, которые появились на свет с помощью операции кесарева сечения. За годы работы я увидела большую разницу между ними и детками, родившимися естественным путем.

Они столкнулись с борьбой и сопротивлением с самого начала своей жизни, уже преодолели серьезные препятствия, стали сильнее и выносливее. Детишки, родившиеся с помощью кесарева сечения, – это гости, явившиеся с корабля на бал.

Иногда они даже не хотят кричать, появившись на свет, ведь для этого им не пришлось приложить усилий. Такие дети часто могут замыкаться в себе, тяжело переносят трудности, постоянно нуждаются в помощи.

Динамическая гимнастика дает им отличный стартовый заряд энергии, создает условно экстремальные условия, заставляет их становиться крепче и смелее. Этот вид гимнастики, помимо массажа и плавания, помогает всем деткам быстрее развиваться физически, а, следовательно, и интеллектуально, хорошо разрабатываются суставы, вестибюлярный аппарат, улучшается сон.

Что, как и сколько…

— На что нужно обращать внимание, приглашая массажиста своему ребенку?

— Необходимо узнать о нем побольше. Можно почитать форумы в интернете, можно поспрашивать знакомых. При первой встрече нужно попросить документы о его образовании – диплом или сертификат.

Этот человек должен иметь высшее медицинское образование, окончить педиатрические курсы массажа для новорожденных, иметь сертификат об окончании курсов по динамической гимнастике и грудничковому плаванию.

Во-первых, образование и опыт повлияют на качество процедур, во-вторых, в непредвиденных обстоятельствах специалист имеет необходимые знания, железную волю и молниеносную скорость в оказании первой помощи.

Если ребенок выскользнул из рук на пол — это уже микротравма, последствиями которой могут быть гематома или перелом. Неспециалист не сможет правильно определить сложность последствий и будет вести себя неадекватно ситуации – кричать, пугаться, поднимать ребенка. В некоторых случаях это может быть критично.

— Что должна знать мама, если это произошло во время ее собственных занятий с ребенком?

— Если ребенок упал, ни в коем случае его нельзя сразу хватать на руки. Его осматривают только в лежачем положении. Нужно возобладать над паникой, сразу вызвать скорую, приложить холод, если образовалась гематома. Если ребенок упал в воду, пугаться и кричать нельзя. Ребенок очень чувствителен. Дети еще ничего не боятся, но мы можем проецировать на них свои страхи.

У детей очень выражен инстинкт самосохранения. Малыш не может утонуть за пару секунд, он будет спасать себя и барахтаться в течение 3-4 минут. За это время можно пересадить почку. Поэтому главное не боятся, а аккуратно поднять, перевернуть вниз головой, постучать от поясницы к ребрышкам, либо полусидя его покачать в воде, чтобы успокоить.

Остальное организм сделает сам – у малыша отлично срабатывает рефлекс откашливания.

— Некоторые родители сомневаются, нужно ли малыша с первых недель подвергать физической нагрузке. Может ли он нормально развиваться без дополнительной помощи?

— Кроме всех позитивных моментов, которые мы обсудили выше, тренировки и массаж – это еще дисциплинарный момент в организации режима ребенка.

Научишь ребенка преодолевать препятствия, трудиться над собой, ставить цели и идти к ним — и он научится правильно и успешно строить свою жизнь.

Кроме того, дети, с детства занятые интересными развивающими занятиями, не будут тратить время на скуку, которая приводит к плохим привычкам и плохим компаниям.

Зачастую, к сожалению, мамы переносят свои стереотипы на ребенка, не любя, навязывают ему свои страхи. Если мама не любит физических прикосновений, то она будет негативно относиться к массажу ребенка.

Если папа не хочет найти время для общения с ребенком, то это может обернуться негативными последствиями.

К примеру, трехлетний ребенок моей знакомой подошел к папе с красным карандашом и спросил: «папа, это черный карандаш?» Папа, который смотрел телевизор, даже не обернувшись, сказал: «да, это черный, отстань». Сейчас ребенок все цвета определяет, как черный цвет.

В общении с детьми не бывает неважных мелочей. Ребенок отлично организовывает самостоятельную игру, но если ему нужно ваше внимание – бросьте все и побудьте с ним. Это окупится сторицей. Помогите ему стать собой, а не точной копией вас с вашими проблемами и комплексами.

— Помогая детям, вы помогаете и их родителям. Какие советы чаще всего приходится давать молодым мамам и папам?

— Молодым родителям нужно уметь расслабляться. Мама должна уметь оставить ребенка и разгрузить свою нервную систему. Кто-то хочет пойти в магазин тортов, кто-то – поплакаться подруге. Я бы пошла в бассейн. Отдых может быть разным, но он обязательно должен быть.

Иначе может дойти до того, что мама будет готова убить ребенка, ведь не умея отдыхать, не умея расслабляться, мы также эмоционально накручиваем и ребенка. Истерика малыша никогда не закончится, пока не пройдет истерика мамы. Я всегда стараюсь донести до отца ребенка, что его помощь необходима. Часто папы боятся делать, то, что делает женщина.

Но даже если папа два часа в неделю покатает ребенка в коляске на улице, пока мама просто примет ванну и в блаженном одиночестве заварит себе чаю, это уже будет огромной помощью.

Часто родители моих деток спрашивают, что делать, если малыш истерит, орет без видимой причины.

Я спрашиваю их в ответ – а вы давно смотрели друг на друга? Иногда причина детского крика – в эмоциональном состоянии родителей.

Положите малыша в кроватку и просто выйдите на свежий воздух, сядьте под подъездом на скамейке и посмотрите друг на друга. За эти десять минут с ним ничего не произойдет плохого, но вам станет намного легче.

— Синара, вы – кладезь не только медицинских знаний, но и полезных народных рецептов. Поделитесь, пожалуйста, теми, которые востребованы мамами чаще всего.

Молодые мамы сталкиваются с проблемами груди в первое время организации кормления.Для профилактики мастита необходим режим. Режим — это основа жизни любого человека.

Ребенок не только хорошо переваривает съеденное, но и учится дисциплине, когда ест через определенные промежутки времени.

Чем больше вес малыша, тем больше должно пройти времени между кормлениями – от 3 до 5 часов, в зависимости от возраста.

В качестве профилактики проблем с застоями молока очень важно сцеживание после кормления. Старое молоко не активно. Нужно, чтобы пришло новое.

Если ребенок ленивый, не доедает все молоко, нужно вновь предложить ему ту же грудь через двадцать-тридцать минут, и он ее допьет.

Не стоит давать вторую грудь, потому что верхнее молоко достается малышу легко, но заднее более жирное молоко полезнее, кроме того, оно должно уходить, чтобы у мамы не было застоя.

Каждая мама должна освоить самостоятельный массаж груди – верхним большим пальцем от мышечной впадины по часовой стрелке можно массажировать грудь, как при застое, так и для профилактики проблем. А вообще за 2 месяца до родов стоит грубым полотенцем массажировать соски, чтобы подготовить грудь к кормлению, помочь соскам обрести форму, которая поможет малышу правильно взять грудь.

Чем старше становится ребенок, тем сильнее он прижимает сосок десенками, травмируя грудь. Существуют медицинские мази, которые способствуют заживлению трещин, но они не полезны ребенку, имеют специфический вкус.

При травмах соска необходимо помять капустный лист до выделения сока и положить в него грудь, как в чашечку. Менять компресс раз в два-три часа до исчезновения проблемы. Тот же самый заживляющий эффект имеет тертое яблоко.

Железо, содержащееся в нем, быстро заживляет раны и это абсолютно не вредит ребенку.

В сезон простудных заболеваний для малыша можно сделать луковый сироп – нарезать лук, пересыпать его сахаром, и закапывать в нос (одна часть лукового сиропа на три части воды) и в ротик (одна часть лукового сиропа и две части воды). Перед закапыванием проверить на себе – жечь слизистую не должно. Это отличный природный антибиотик.

Хорошее средство для укрепления иммунитета – прополис. Купите 5 грамм свежего прополиса, измельчите, залейте 50 мл спирта, дайте настояться в течение недели, периодически встряхивая бутылку. Одна капля такой настойки на каждый год возраста ребенка на чайную ложку воды каждый день окажет неоценимый вклад в здоровье вашего малыша.

— Спасибо за беседу, Синара!

— Будьте здоровы.

Брала интервью Екатерина Павелко

в котором показано как проводится и динамическая гимнастика и плавание и массаж для грудничков Зайцевой Синарой! В главной роли  Дарик Павелко!!! Герой)))

Источник: http://presentway.com/volshebnyj-zaryad-massazh-dlya-grudnichkov-i-plavane/

Плавание для грудничков: методики обучения в ванне или бассейне, польза от занятий, температура воды и другие нюансы

Плавание для грудничков: методики обучения в ванне или бассейне, польза от занятий, температура воды и другие нюансы

Каждый родитель хочет, чтобы малыш рос здоровым и всесторонне развитым. Сегодня есть масса развивающих методик для грудничков, позволяющих воплотить желание в жизнь. В том числе и грудничковое плавание.

Действительно ли это столь полезное занятие или просто дань моде, когда можно начинать плавать, дома или в бассейне — вопросов много.

Пришла пора найти ответы на них и снабдить новоиспечённых мам и пап всей необходимой информацией, ведь любая ошибка может причинить вред любимой крохе.

Что такое грудничковое плавание

Как известно, в медицине отношение к разного рода развивающим занятиям довольно неоднозначное. Вот и плавание не исключение.

На территории СССР об этой методике узнали благодаря Игорю Чарковскому — спасателю-инструктору, который в 60-е годы сделал специальный резервуар для водных занятий со своей недоношенной дочкой.

К 3 месяцам малышка не просто укрепила здоровье, но и существенно обогнала в развитии своих сверстников. Чарковский стал консультировать родильные дома на предмет внедрения грудничкового плавания в практику.

Однако через пару лет методика была признана опасной и оказалась под запретом. И лишь в конце 70-х о грудничковом плавании снова заговорили, во многом благодаря книге о плавании новорождённых, выпущенной председателем федерации плавания Захарием Павловичем Фирсовым.

Грудничковое плавание — это один из видов развивающих занятий для малышей

С какого возраста начинать заниматься

Пережив волнение первых купаний, вы наверняка заметили, что ваш малыш с удовольствием плещется в ванночке. А более смелые родители ещё и то, что, если кроху опустить с головкой под воду, он задержит дыхание и будет чувствовать себя вполне комфортно.

Объяснение этому — врождённый рефлекс, благодаря которому малыш помнит то время, проведённое в мамином животе, плавая в жидкости. Однако к 3–4 месяцам реакция нахождения в воде начнёт сходить на нет, так что карапуза приучить к плаванию будет намного сложнее.

Вывод: начинать занятия плаванием с грудничком нужно в 3–4 недели. Связано это с тем, что

  • уже затянется ранка на пупке;
  • бутуз начнёт прибавлять в весе, адаптируясь к пока ещё непривычной для себя среде;
  • врождённые рефлексы ещё не угаснут.

Принципы грудничкового плавания

Успех занятий зависит от того, насколько правильно будет проведена подготовительная работа. Если составлять список принципов плавания с малышами, то, кроме уже упомянутого, начинать с 3–4 недель, можно выделить 4 позиции.

  • Принцип чистоты. Ванночка или бассейн должны быть идеально чистыми. В первом случае ёмкость нужно вымыть детским или хозяйственным мылом, а во втором — убедиться, что соблюдаются все санитарные и гигиенические нормы, попросив предоставить заключения соответствующих контролирующих организаций.

    Если вы планируете заниматься в бассейне, то обязательно поинтересуйтесь наличием документов о соблюдении там санитарно-гигиенических норм

  • Принцип качества. В этом случае мы имеем в виду качество воды. Для домашнего плавания это может быть либо кипячёная, либо очищенная вода. Важно, чтобы в ней не было марганцовки или настоев трав — карапуз может глотнуть. В бассейнах обычно очищают воду хлором, что не совсем полезно для дыхательной системы малыша. А вот чистка ультрафиолетом — то, что нужно.
  • Принцип комфорта. Речь идёт о температуре воды. Рекомендованная норма — 31–32 градуса. Только вот начинать с таких низких показателей не стоит. Для первого раза водичка должна быть 36–37 градусов. Постепенно показатели снижаем до необходимых. Обратите внимание: если малыш плачет несколько минут, то, вполне возможно, что ему холодно, значит, температуру не снижайте пока. А вот если кроха вялый, неактивный, то, вероятно, ему жарко.
  • Принцип правильно выбранного времени. Занятия плаванием можно начинать через 40–60 минут после еды. Ребёнок не должен хотеть спать.

Занятия плаванием с грудничком должны быть системными, то есть не только регулярными, но и соответствующими тем или иным проверенным методикам. На данный момент есть 3 популярные системы работы, каждая из которых проверена не одним поколением грудничков.

. Существует множество авторских методик, которые практикуются в конкретных оздоровительных центрах. Однако все они, в той или иной степени, основаны на этих трёх.

Методика Фирсова

Цель работы по этой системе состоит в том, что к году карапуз должен:

  • держаться на воде 20–30 минут;
  • неглубоко нырять (за игрушкой или просто так);
  • уметь прыгать с невысокого мостика в воду, не паникуя при этом.

Работа над достижением поставленной цели идёт постепенно. Начинается с объяснения крохе, что он будет плавать, затем малыша опускают в воду, а после завершения периода адаптации к воде ребёнка, поддерживая под животик или спинку, кладут на воду.

Методика Чарковского — очень спорная, будьте осторожны!

Стоит отметить, что эта система занятий была разработана для недоношенных детей, так что она может и не подойти деткам, родившимся в срок. Принцип Чарковского в неожиданности и резкости: малыша быстро погружают под воду с головой, затем достают и без промедления сразу же погружают снова.

Одно занятие проходит не менее 30–40 минут. За короткий миг выныривания кроха успевает глотнуть воздух, а вот в то время, пока кислорода в организме нет, происходит питание головного мозга в более интенсивном режиме за счёт реакции организма на опасность.

Такие стрессы помогают интенсивнее развиваться физически и умственно.

Методика широко критикуется среди специалистов за её опасность для мозга — в результате длительного ныряния у малыша развивается гипоксия. Самостоятельно реализовывать на практике методику Чарковского затруднительно и даже опасно для жизни ребёнка.

Методика Владимира Гутермана — самая востребованная на сегодняшний день

В 60–70 годы автор работал в крупнейшем открытом бассейне в Европе «Москва», где проводил наблюдения за детьми, занимающимися лечебным и спортивным плаванием. В дальнейшем этот опыт был систематизирован в собственную методику. Она состоит из 4 этапов:

  • до 3-месячного возраста (массаж, гимнастика, имитирующая плавание, собственно занятие в воде);
  • с 3 до 6 месяцев (малышу объясняют, как плавают, показывают элементы упражнений, поддерживают), так сказать, разговорный этап;
  • с 6 до 9 месяцев (дети плавают самостоятельно, ныряют);
  • с 9 месяцев маленькие пловцы сами плывут, ныряют за игрушками.

Плюсы этой активности для грудничка

Задумавшись о занятиях плаванием с младенцем, родители должны чётко понимать: их цель — не воспитание олимпийского резерва, а укрепление здоровья карапуза. Плавание позволяет добиться в этом очень высоких результатов, а именно:

  • приучает ребёнка к перепадам температуры воды, что способствует укреплению иммунитета, а значит, и сокращает риск подхватить простуду;
  • помогает оформиться мышечному корсету и определяет правильность осанки в будущем;
  • значительно быстрее (в сравнении с массажем и поглаживаниями) совершенствует двигательную систему, то есть укрепляет/расслабляет мышцы рук, ног, спинки, шеи, а это, в свою очередь, позволит малышу быстрее сесть, начать ползать и ходить;
  • для поглощения большего объёма кислорода организм выделяет эритроциты, которые повышают гемоглобин в крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • прочищаются гайморовы пазухи, вымываются вредные бактерии и аллергены, что уменьшает риск появления насморка;
  • успокаивающе действует на малыша, он быстрее и крепче засыпает, не создавая дополнительные беспокойства мамочке, связанные с частыми пробуждениями ночью;
  • находясь в воде, ребёнок учится выражать себя жестами, движениями, то есть мама начинает лучше понимать своего кроху;
  • учит малыша без боязни относиться к водоёмам.

Главный принцип плавания с малышом — процесс должен доставлять удовольствие

Аргументы против: возможный вред

У любой медали есть обратная сторона, и плавание не исключение.

  • Если не соблюдаются температурные и другие нормы, то у малыша могут возникнуть болезни верхних и нижних дыхательных путей. А при плавании в бассейне эта вероятность становится в 4 раза выше, чем у тех карапузов, которые не занимаются плаванием.
  • Существует риск возникновения проблем с ЖКТ, так как малыш заглатывает воду в процессе занятий.

    При таком тесном контакте вода в любом случае попадёт в ЖКТ малыша

  • Некоторые психологи считают, что детки, с которыми занимались грудничковым плаванием, в будущем могут стать гиперактивными, им будет трудно поддерживать душевное равновесие. А также, став взрослыми, они часто начинают увлекаться экстремальными видами спорта. И всё потому, что в раннем возрасте они теряют чувство опасности.

Обратите внимание, что аргументы касаются случаев, когда занятия проводятся по всем правилам. А перечислять вред от плавания с нарушением принятых норм можно бесконечно. Сюда же относят и детскую смертность из-за неосторожного обращения с младенцем в воде.

Когда плавать необходимо

К сожалению, очень много карапузов рождается с отклонениями в здоровье. Но некоторые из этих нарушений успешно корректируются плаванием:

  • гипертонус мышц (чрезмерное напряжение мышц);
  • гипотонус мышц (слабость мышечного корсета);
  • низкий вес (меньше 2,5 кг);
  • дисплазия, артрозы суставов;
  • врождённые дефекты в костно-мышечной ткани;
  • кривошея;
  • ДЦП.

Плавание очень помогает при дисплазии тазобедренных суставов

Кроме этого, плавание рекомендовано малышам, которые появились на свет после кесарева сечения.

Противопоказания

Очень важно обратить внимание и на ситуации, когда занятия плаванием ребёнку могут усугубить и без того серьёзные проблемы со здоровьем:

  • нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, когда необходима фиксация ручек и ножек;
  • врождённые пороки сердца;
  • дерматиты гнойного характера;
  • судорожные припадки вследствие неврологических расстройств.

Не рекомендуется заниматься и при простуде или вирусном заболевании. Однако после выздоровления занятия можно продолжать.

Занимаемся дома

Малыши очень чутко реагируют на настроение взрослых, так что приступайте к занятиям в хорошем расположении духа. И ещё: вам должно быть удобно.

Подготовка

Не надейтесь, что долго простоите, склонившись над ванной, — поставьте стул. Приготовьте чистую пелёнку или мягкое полотенце, чтобы вытереть маленького пловца после занятия.

. При отсутствии сквозняков, педиатры советуют немного промокать кожу ребёнка и нести его в комнату голышом — это один из элементов закаливания.

Чтобы молодые родители не нервничали, в качестве средства безопасности можно использовать надувной спасательный круг или специальную шапочку с прокладкой из пенопласта. Все действия с малышом в воде нужно сопровождать спокойным и уверенным голосом.

Источник: https://moy-kroha.info/grudnichkovoe-plavanie-video

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.