В ожидании беременности: психологическое состояние женщины

Содержание

Состояние женщины при беременности

В ожидании беременности: психологическое состояние женщины

Беременность кардинальным образом меняет привычное состояние женщины: у нее появляются новые вкусовые пристрастия, донимает токсикоз, растет живот в конце концов! Исчерпывающую информацию об этих метаморфозах сегодня можно найти в любом специализированном интернет-журнале. А между тем, психологическое состояние женщины во время беременности  имеет не меньшее значение, чем физиологические аспекты. Наша статья расскажет о нервно-психической подготовке к предстоящему материнству.

Свершилось чудо: тест на беременность «выдал» две полоски! С этого момента жизнь меняется, чтобы стать еще лучше и прекраснее. Только вот сразу осмыслить очевидное будущая мама пока не в силах – для этого ей понадобится много времени, а именно 9 месяцев.

Внутренний мир женщины в положении настолько сложен и глубок, что ее настроение может меняться не один десяток раз в день: минуту назад она весело смеялась, а сейчас – глаза на мокром месте, и в этом нет ничего странного.

Чувствительность, восприимчивость, впечатлительность – все виды реакции на окружающий мир во время беременности обострены до предела. Все будущие мамы от момента зачатия и вплоть до родов живут по особым правилам психологии.

Физиология делит период беременности на три основополагающих этапа, или триместра. То же самое можно сделать с духовной точки зрения.

Первый триместр

Первые недели беременности – самый эмоционально неустойчивый период для будущей мамы. Женская психика проделывает колоссальную работу, чтобы адаптировать беременную к ее новому положению. Состояние женщины при беременности зыбко и уязвимо, поэтому ее часто бросает в крайности: радость сменяет сожаление и наоборот.

Более того, будущую маму беспокоит неясное волнение. Это еще не страх перед родами и не боязнь за здоровье малыша, нет. Это, скорее, тревога от необходимости отпустить старую жизнь, чтобы открыть двери для перемен.

Состояние здоровья при беременности первого триместра также подливает масла в огонь: тошнота, плохой сон ночью и сонливость днем, сильный голод или полное отсутствие аппетита заставляют новоиспеченную будущую маму чувствовать себя разбитой и уставшей.

Как тут не загрустить? В это время женщине кажется, будто она несостоятельна, зависима от сторонних обстоятельств и других людей. Но она вряд ли найдет в себе силы противиться этому чувству: наоборот, хочется стать объектом повышенного внимания и опеки.

Психологический настрой во время беременности настолько изменчив, что будущей маме действительно трудно собрать себя в единое целое: ей часто хочется плакать, она почти уверена, что никому нет до нее дела, ее все чаще и чаще посещает сентиментальность, а чего хочется больше всего, она и сама не знает.

Причина такого эмоционального «калейдоскопа» кроется в основательной перестройке гормональной системы организма.

Именно гормоны виноваты в том, что образ мышления беременной женщины в первое время ее нового положения приобретает некоторые черты детской психики.

Психологи полагают, что природа устроила так не случайно: такая своеобразная коррекция сознания поможет женщине в будущем найти общий язык со своим ребенком. Этот период необходим для успешного становления материнства.

На исходе первого триместра беременности состояние будущей матери все еще не стабильно: беззаботная жизнь не уступит место неизбежному взрослению за один день. Такая двойственность ситуации не всегда очевидна для самой беременной, поэтому она может обижаться на близких людей без причины, а также срываться на них в моменты внезапных вспышек гнева.

На этом этапе в жизни беременной появляется благодатная почва для развития депрессии: даже самые безобидные разногласия с мужем могут эмоционально надломить будущую маму. В то же время она как никогда нуждается в поддержке семьи.

Второй триместр

Женщина, находящаяся в состоянии беременности второго триместра отдыхает душой и телом. Энергетические потоки в ее организме текут своим чередом, а прекрасное самочувствие помогает настроиться на лучшее. Будущая мама снова хорошо спит, имеет здоровый аппетит и дарит окружающим свою лучезарную улыбку.

На этом этапе наконец происходит то, чего она ждала с огромным волнением – малыш подает первые признаки жизни и толкается! Беременная больше не в силах скрывать свою радость, теперь она точно знает, как сильно хочет стать матерью. К ней возвращается уверенность в себе и рациональное мышление.

На завершительном этапе «интересного» положения наступает отрезвление. В первом триместре находиться в состоянии беременности было для женщины в новинку, поэтому она не могла воспринимать ребенка как реальность. Теперь, когда роды уже не за горами, малыш становится центром ее вселенной. Все желания и мысли будущей мамы связаны с ним.

Плавно приближаясь к самому главному событию в своей жизни, женщина отодвигает все, что не касается ее положения, на второй план.

Хобби, работа, даже любимый мужчина – все меркнет перед всепоглощающим желанием подготовить свое «гнездышко» к приходу сына или дочурки.

Если отвечать на вопрос, какое состояние беременности в третьем триместре, то лучше остальных его характеризует слово «погружение». Погружение в себя и в своего будущего ребенка – отличительная черта позднего срока беременности.

Женщина опять подвержена мучительным перепадам настроения: в основном ее чаще всего охватывает беспричинная раздражительность и беспокойство. На самом деле, подсознание беременной уже живет тревогой перед предстоящими родами и потенциальной болью.

Состояние организма при беременности на позднем сроке тяготит будущую маму, и последние недели ожидания ребенка она переносит с большим трудом: тяжело лежать, тяжело ходить, тяжело… К тому же, чувства женщины находятся в большом смятении:  она хочет как можно скорее увидеть свою кроху, но в то же время очень переживает, как пройдут роды.

Последний триместр беременности считают самым уникальным периодом в жизни женщины – такой он необычный и удивительный по комплексу ощущений.

Чего боится будущая мама

Известие о беременности всегда становится причиной сильнейшего стресса для женщины. При этом не имеет значения, планировала она ребенка или нет.

Если беременность рассматривалась как радужная перспектива, будущая мама испытывает стресс в позитивном ключе – ей хочется поделиться сокровенным с близкими и родными.

Если же известие о скором материнстве застало женщину врасплох, стресс сменяется тяжелым эмоциональным шоком.

В первом триместре беременную мучит страх неизвестности и перемен. Женщине понадобится немало сил, чтобы привыкнуть к своему новому положению, которое, несомненно, отразится и на ее учебе, и на работе, и на жизни в целом.

Самый правильный шаг в начале беременности – принять себя и  малыша, который стал причиной такого эмоционального разброда.

Как только женщина сможет это сделать, она почувствует невероятное облегчение и желание учиться сосуществовать с ребенком, которого носит под сердцем.

Мамочки, которые очень хотели забеременеть, с первых дней этого замечательного состояния нередко начинают волноваться по поводу здоровья своего будущего малыша.

 Сильным или слабеньким родится долгожданный ребенок, не будет ли у него каких-либо непредвиденных отклонений, не скажется ли на его развитии принятая по незнанию таблетка сильного обезболивающего, как уберечься от вредного излучения монитора компьютера….

Какие страшные картины только не нарисует будущая мама, перебирая в памяти различные ситуации, когда она, по ее мнению, оступилась.

Во втором триместре беременности все будущие мамы, как правило, становятся жертвами общественных суеверий, касающихся беременности.

 Например, кто из женщин не слышал, что в положении нельзя резать, шить и ставить латки, иначе у ребенка будет много родинок? И каждая женщина, скорее всего, вспомнит, как ее, беременную, предостерегали поднимать руки, чтобы ребенок не запутался в пуповине.

Ничего хорошего и полезного, кроме повышенной тревожности, такие поверья не приносят. Самый верный способ избавиться от них – воспринимать эти коллективные «сказки» не иначе, как данность беременности, как одно из ее естественных явлений.

Если же безоговорочное доверие приметам не дает беременной покоя, ей лучше обратиться к профессиональному психологу, регулярные беседы с которым расставят все по своим местам и приведут будущую маму к душевному равновесию.

В последнем триместре беременности женщина, осознанно или нет, начинает с опаской думать о предстоящем ей испытании в виде родов.

Самое интересное, что эти опасения не беспочвенны: роды – мощное физическое и психологическое переживание, поэтому все женские страхи абсолютно естественны.

Например, беременная может бояться не столько болезненных ощущений, сколько развития тех или иных осложнений в процессе родов. Нередки случаи, когда будущая мама боится показаться… непривлекательной в глазах любимого человека и медперсонала в момент родов.

Однако чаще всего женщина боится за свою жизнь и за жизнь своего чада.

Психологи трактуют эти страхи по-своему: беременная заранее переживает за своего малыша, который при появлении на свет неизбежно проходит стадию психологической смерти.

Он умирает для внутриутробного мира, чтобы родиться в другом, внешнем мире. Рождение – сильнейшее переживание за всю человеческую жизнь, и по силе оно сравнимо разве что со смертью.

При этом нельзя сбрасывать со счетов подсознательное заблуждение о том, что женщина должна рожать в муках. Даже все вместе взятые новейшие исследования и методики в области акушерства и гинекологии не смогут заглушить человеческую родовую память, с которой мы приходим в этом мир. Остается надеяться только на разум и адекватность самой  беременной женщины.

Чтобы ослабить моральный дискомфорт, который осложняет последние недели перед родами, к процессу рождения своего крохи нужно грамотно подготовиться: записаться на специальные курсы и до мелочей продумать сценарий своих родов – выбрать роддом, познакомиться с врачом, который будет помогать в родоразрешении.

Влияние состояния будущей мамы на внутриутробное развитие плода и роды

Все ученые солидарны в том, что повышенный градус материнской тревоги и регулярные переживания сказываются на здоровье ребенка самым негативным образом. Также эмоциональный стресс способен стать причиной развития осложнений во время родов.

Со второй трети беременности начинает активно формироваться и совершенствоваться кровеносная система растущего организма. Через плаценту и пуповинный канатик плод получает львиную долю гормонов всякий раз, как его мама поддается тревоге или депрессии.

Негативное восприятие своего состояния будущей матерью приводит к развитию реальных функциональных расстройств в организме у ребенка.

Длительное раздражение или беспокойство женщины заставляет ребенка расстраиваться не меньше, о чем он немедленно сообщает маме серией возмущенных толчков в живот.

У эмоционально неустойчивой беременной женщины велика вероятность невынашивания беременности и преждевременных родов, а также серьезных нарушений протекания родов, даже если они и начались в положенное время. Чаще всего на этой почве встречаются слабая родовая активность, внутриутробное кислородное голодание ребенка, патологии кровоснабжения плаценты.

Положительное отношение женщины к беременности творит чудеса – доказано медициной.

Когда беременная с радостью ощущает себя сосудом, наполненным драгоценным содержимым, отступают все хронические болезни, проще переносится физиологическое недомогание, а в сознании не остается места для страхов и сомнений.

Материнская вера в себя, ее безоговорочное восхищение чудом рождения новой жизни заряжает позитивной энергией и малыша, дарит ему ощущение защищенности и уверенности в том, что где-то там, в другой вселенной, его любят и ждут.

Источник: http://beremennuyu.ru/sostoyanie-zhenshhiny-pri-beremennosti

В ожидании родов

Многие женщины, у которых роды не начались после 40-41 недели беременности, говорят: «Один день как целая неделя!» Каждый новый день в состоянии беременности проходит на фоне смутной надежды и утомительного ожидания и тянется бесконечно долго. Окружающие тоже не дают расслабиться: с одной стороны врачи пугают проблемами с ребенком и стимуляцией, с другой стороны родственники тревожатся, а еще периодически позванивают знакомые с вопросами: «Ну, с кем тебя поздравить?»

Роды в срок

Нормальная средняя длительность беременности укладывается в достаточно широкие границы: 40 недель от первого дня последней менструации (или 38 недель от дня зачатия) плюс-минус две недели.

Поскольку большинство женщин не может точно обозначить день зачатия, то принято ориентироваться на норму – 40 недель. Все указанные ниже цифры также ориентированы на длительность беременности, отсчитанную от первого дня последней менструации.

Если быть совсем точными, то с 37 по 42 неделю беременности роды не считаются ранними или запоздалыми. Конечно, этот диапазон обобщен на большом количестве родов, а в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход.

Например, для женщины, которая в норме родила бы на 38 неделе, роды в 41 неделю будут считаться уже перенашиванием. И наоборот, если женщина всех детей рожает на 41 неделе, то ребенок, родившийся у такой мамы на 37 неделе, будет иметь явные признаки незрелости.

Беременность, которая длится 42 и более недель и заканчивается рождением доношенного ребенка без признаков перезрелости, называется пролонгированной и встречается в два раза реже реально переношенной беременности.

Индивидуальные границы

Свою верхнюю границу нормы можно определить, ориентируясь на следующие признаки:

  • Если индивидуальный цикл месячных больше 28 дней (от первого дня менструации до первого дня следующей), то существует тенденция носить беременность больше 40 недель, и это нормально. При этом наблюдается зависимость: чем больше дней в менструальном цикле, тем дольше можно перехаживать без опасений. У женщин с короткими циклами (менее 28 дней) нормальной будет считаться беременность длительностью 37-40 недель.
  • Если первый триместр беременности проходил с соматическими (острые и хронические заболевания, акушерские осложнения) и психологическими осложнениями (например, такими, как непринятие беременности, страхи перед материнством), то существует вероятность продления срока беременности без признаков переношенности. Ребенок как будто с отсрочкой добирает необходимое развитие, которое недополучил на ранних стадиях вследствие стресса.
  • Если по родовой линии у будущей мамы были тенденции к продлению беременностей без осложнений, то с большой вероятностью можно ожидать этого у самой женщины. Существует наследственно обусловленный биоритм развития внутриутробного ребенка, а значит, и наступления родов.
  • Если женщина настроилась рожать при определенных условиях (например, когда муж вернется из командировки или любимый врач выйдет из отпуска и т.д.), ее организм может подстраиваться под желаемую установку.

Но тем не менее в практике нередко встречаются случаи реально переношенной беременности. Такая ситуация обычно требует быстрого родоразрешения, в то время как родовая деятельность не торопится начинаться.

Существует так называемый «мамарный тест» для определения готовности женского организма к родам. Тест считается положительным, если через три минуты от начала стимуляции сосков груди пальцами пришла одна схватка, и в течение десяти минут стимуляции их было не менее трех. В норме, этот тест может быть положительным за 3-15 дней до родов.

Если к 40 неделям тест отрицательный, то есть тенденция к перенашиванию беременности. Если тест явно положительный (т.е.

уже через минуту стимуляции матка реагирует активными сокращениями), и так каждый день, а роды почему-то не начинаются, то с большой вероятностью можно говорить о некоторой незрелости биологических систем ребенка (что часто подтверждается данными УЗИ), а значит, малышу нужно ещё немного посидеть.

Вот-вот начнется

Характерным психологическим состоянием женщин, перенашивающих беременность, является постоянное ожидание родов.

Для беременной становятся характерными пристальное внимание к каждому телесному проявлению, напоминающему схватку; бдительный контроль над самочувствием, который, иногда, не отключается даже ночью. Нередко каждый день проходит в предчувствии, что «вот-вот начнется».

Бывает, что ритм жизни всей семьи подстраивается под это ожидание: муж берет отпуск, приезжают нетерпеливо ожидающие внуков бабушки, и жизнь как бы замирает на месте в преддверии никак не наступающего события.

Если беременность затягивается, то почти каждая женщина проходит через подобный комплекс ощущений. Даже нормально длящаяся беременность может привести женщину к такому состоянию, но в идеале оно должно завершиться за 3-7 дней до начала родов.

Настоящим же предродовым психологическим состоянием является ощущение того, что «сегодня я точно не рожу»:

  • Ослабляется внимание к телесным проявлениям
  • Рассеивается напряжение ожидания.
  • Снижается контроль.
  • Происходит осознание факта того, что не все в нашей власти.
  • Появляются какие-то дела, на которые можно обратить свое внимание до родов.
  • Жизнь течет, ощущение ее остановки исчезает.

Признаки реального перенашивания беременности

  • Резкое снижение объема околоплодных вод, которое опасно тем, что является предпосылкой для развития слабости родовой деятельности.
  • Отсутствие передних вод (так называемый «плоский пузырь», который обтягивает головку ребенка) является одним из факторов, тормозящих начало родов и замедляющих раскрытие шейки матки.
  • Наличие незрелой шейки матки при сроке 40 недель и более говорит о большой вероятности перенашивания.
  • Плотные кости черепа ребенка, узкие швы и роднички усложняют для ребенка и матери прохождение потужного периода – требуется больше усилий от всех.
  • Отсутствие в околоплодных водах хлопьев сыровидной смазки (по данным УЗИ) говорит о сухости кожи ребенка, что является признаком перезрелости.
  • Признаки старения плаценты: зазубренность хориальной пластинки, выраженность междолевых перегородок, уменьшение толщины плаценты, появление «выпадающих зон», кальциноз (легко определяется с помощью УЗИ) говорят о том, что плацента уже не справляется с потребностями растущего ребенка.
  • Мутные, с мекониальной взвесью околоплодные воды (по данным УЗИ) говорят о внутриутробном кислородном голодании малыша и являются сигналом к активным действиям родителей.

В чем причина?

Медики и психологи говорят о различных причинах реально переношенной беременности. В ее основе, с медицинской точки зрения, лежит отсутствие биологической готовности организма к родам.

Это происходит по причине нарушения функций центральной нервной системы и гипотоламо-гипофизарно-яичниковой системы матери, и (или) гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы плода и (или) регулирующей функции плаценты. Перенашиванию способствует также дефицит витаминов С, Р, Е и группы В.

Эндокринные заболевания, нарушения жирового обмена, аборты, некоторые заболевания половых органов, психические травмы и т.д. – все это может провоцировать перенашивание беременности. Незрелость иммунной системы плода или дисфункциональные нарушения плаценты могут способствовать перенашиванию. Роль наследственного фактора также не отрицается в этом вопросе.

Клинические анализы крови матери и амниотической жидкости при перенашивании подтверждают гормональный дисбаланс и нарушения внутриклеточных энергетических процессов в сравнении с аналогичными анализами при доношенной беременности.

Разберитесь в себе

С психологической точки зрения, биологическая неготовность к родам в большинстве случаев является следствием текущих внутренних проблем. Поэтому стимуляция родов может быть оказана как медицинскими, так и психологическими средствами.

Ситуация угрозы прерывания беременности нередко приводит к продлению беременности дольше нормы. Причина в том, что женщина во время угрозы мобилизуется на удержание ребенка: она определенным образом начинает себя вести, двигаться, организовывать ритм и содержание своей жизни.

Ситуация угрозы прерывания беременности или преждевременных родов связана с тревогой за ребенка, поэтому «удерживающее беременность» состояние женщины усиливается всем комплексом ее материнских чувств. И… организм отзывается, начинает вести себя именно так, чтобы максимально снизить все провоцирующие выкидыш или преждевременные роды процессы.

Для вынашивания беременности это очень хорошо, но родам это сильно мешает. Такие предродовые процессы, как усиление тонуса маточной мускулатуры, вестниковые схватки, размягчение и сглаживание шейки матки связываются в сознании женщины со страхом потерять ребенка.

Поэтому организм может уже самопроизвольно сворачивать или даже не развертывать предродовую активность. Для профилактики подобных проблем женщинам с угрозами в истории беременности стоит сознательно «разрешить себе рожать» за 3-4 недели до нормального срока родов.

Для этого можно включать в жизнь все те действия, которые были исключены в периоды опасности прерывания беременности: длительные прогулки, ходьбу по лестнице, гимнастику, плавание, интимную жизнь, поездки и что-то, что каждая мама сама лучше всего для себя определит.

Страхи перед родами и (или) ребенком являются еще более частой причиной перенашивания беременности. Особенно сильно эти страхи влияют на организм, когда они не осознаются самой женщиной, т. е. на прямой вопрос «боишься ли ты родов?» женщина, скорее всего, отвечает «нет». Выявить такие страхи можно самостоятельно, например, в процессе проведения мамарного теста.

Если страх есть, то при стимуляции сосков возникает очень сильное психологическое сопротивление, тревога и резкая физическая неприязнь – «не могу делать и все!» Еще одним из проявлений неосознанного страха является резкое беспричинное снижение деятельной активности перед родами и повышение контроля – «ничего не делаю, жду родов».

Требование женщиной большего, чем обычно, внимания со стороны близких к себе перед родами может сигнализировать о повышении у нее уровня тревоги и страха. Разбираться с подобными страхами лучше до 37 недели беременности, иначе легко можно столкнуться с перенашиванием.

Самым продуктивным образом работа со страхами проходит на курсах дородовой подготовки, но и индивидуальная работа с психологом может дать очень хороший результат.

Перенашивание, кстати, само по себе хорошо «лечит» от страха перед родами. Если женщина сильно перегуляла свой предполагаемый срок родов, то часто возникает состояние: «все равно уже как рожать, лишь бы наконец родить». Если такое состояние возникло, значит, роды не за горами.

Если будущая мама всю беременность вела очень активный «небеременный» образ жизни, а незадолго до родов наконец-то расслабилась и стала получать удовольствие от своего положения, то беременность может затянуться.

Все-таки все хорошо вовремя, потому перед родами нормально испытывать некоторую усталость от беременности.

Постоянный контроль над проявлениями приближающихся родов может затянуться и тем самым не дать родам начаться в срок.

В этом случае хорошо отвлекать себя от ожидания планированием и реализацией каких-либо дел.

Например, можно готовить приданое для ребенка, доводить до блеска «родовое гнездо», каждый день подолгу гулять, ездить в гости, т.е. вести себя так, как если бы до родов было еще далеко.

Слишком активные женщины могут перехаживать по причине того, что перегружаются ответственностью за себя, роды, ребенка, семью, работу и т. д. Более расслабленное отношение к необходимым делам, снятие на время части ответственности в предродовый период активизирует силы организма женщины для подготовки к родам.

Очень часто родственники торопят события и заражают своей тревожностью будущих родителей. Если волнение усиливается у всех, нелишней будет консультация у хорошего специалиста или поход на УЗИ с целью определения наличия или отсутствия признаков реально переношенной беременности.

Если такие признаки не обнаружены (даже на сроке 41-42 недели), значит, есть время для того, чтобы наблюдать, о чем и следует сообщить близким.

К финишу!

Самым однозначным фактором, требующим быстрого вмешательства, является наличие в околоплодных водах мекониальной взвеси (по данным УЗИ) и ухудшение показателей сердцебиения ребенка. Тогда маме полезно даже немного испугаться за малыша, чтобы роды начались.

Если сроки поджимают, но есть еще время для экспериментов, можно самостоятельно использовать некоторые безопасные приемы стимуляции родов:

  • Ежедневные длительные (более 2 часов подряд) прогулки.
  • Медленную ходьбу вверх по лестнице через ступеньку с остановками для восстановления дыхания.
  • Разогревающий массаж пояснично-крестцовой области.
  • 20-30-минутный разогревающий спину душ.
  • Стимуляцию пальцами сосков груди – несколько раз в день по 5-15 минут.
  • Взаимно желаемое интимное общение с супругом.

Перенашивание само по себе хорошо «лечит» от страха перед родами. Если женщина сильно «перегуляла» свой   предполагаемый срок родов, то часто возникает состояние: «все равно уже как рожать, лишь бы наконец родить».

«Приведение в порядок» своего психологического состояния

При хорошем настрое на роды эти приемы могут дать нужный результат уже через 1-3 дня. Но если в течение 3-5 дней роды не начинаются, то либо еще не время, либо поиск решения ведется в ложном направлении.

Обсуждение проблемы перенашивания на семейном совете (с супругом или другими взрослыми членами семьи) может дать очень хороший результат.

Например, беременная может получить, наконец, ожидаемое «чувство плеча», или услышать неожиданно полезную информацию, или просто проявить истинные накопившиеся чувства и узнать о чувствах других.

Бывает, что страх будущего отца перед родами и появлением ребенка создает у женщины ощущение неуверенности, особенно если она привыкла заряжаться уверенностью от него. Тогда искренний доверительный разговор, а иногда даже и выяснение отношений (с примирением, конечно) окажут желаемый и долгожданный терапевтический эффект.

Одним мудрым, психологически грамотным способом приближения родов является традиционный народный способ вязания (шитья или вышивания) для ребенка какой-либо вещи с установкой «рожу, когда завершу».

Вложенная в изделие мамина любовь лучше всего готовит к родам обоих.

Готовую вещь обычно кладут в детскую люльку или на то место, где будет спать малыш, и в течение нескольких дней… роды начинаются!

Анна Князева

Статья в журнале «Растим Ребёнка»

Источник: http://we-family.ru/statyi/v-ozhidanii-rodov/

Время беременности: психологическое состояние будущей мамы

Время беременности: психологическое состояние будущей мамы Время беременности: психологическое состояние будущей мамы Изменения происходят в организме беременной женщины, но меняются и ее настроение, отношение к себе и окружающим. Как будущей маме избежать психологического дискомфорта?

беременность, психология беременности и околородового периода

Во время беременности в жизни женщины происходит множество изменений. О том, что в этот период необходимо следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача, знают все. Изменения происходят не только в теле беременной женщины (что нередко вызывает психологический дискомфорт). Меняются настроение, отношение к себе и окружающим, может повыситься тревожность.

Все, что происходит с женщиной во время беременности, отражается на здоровье и развитии психики ее будущего ребенка. Недаром в этот период женщина становится наиболее ранимой и нуждается в повышенном внимании. Очевидно, что рождение здорового малыша является заботой не только его мамы, но и окружающих ее близких людей.

О том, что чувствует женщина в состоянии беременности, рассказывает психолог Ольга Склукова.

Из личного опыта психолога

Ко мне пристала младшая сестра: расскажи да расскажи, как это быть беременной. Как? Весьма занятно.
– Ну, все-таки… – не унималась младшая, – что такое быть беременной?
– Уф! Так сразу и не скажешь. Это странно.
– Хорошо, вот ты – беременна.

Что ты чувствовала или чувствуешь? Рассказывай!
– Вначале ничего. Вообще ничего. Руки, ноги, голова – все как всегда, но ты беременна.
Полный бред! Нет, я, конечно, мечтала о ребенке. Давно мечтала. Вообще. Но не сейчас. Сейчас у тебя другие планы.

Вот так живешь, строишь планы и тут: «Поздравьте меня – я беременна!»

А если подробней, то вначале закрадывается смутное сомнение, а все ли с тобой в порядке? Вроде бы появился некий сбой в привычном, но ужасно неудобном ритме твоего женского организма. Для примитивной проверки приобретаешь тест на беременность.

А вот дальше начинается самое увлекательное! Тест дает положительный результат, а твои нервы – сбой. Если у тебя нет опыта в экстремальных видах спорта, то почувствовать всплеск адреналина и проверить свою нервную систему можно, взглянув на две полоски теста на беременность.

Далее, уговорив себя не паниковать, надо принять четкое решение «да» или «нет».

Рожать или нет?

Принять положительное решение сложно. Беременность почему-то имеет жесткую тенденцию нарушать планы женщины, даже если она мечтала о малыше. Постоянно кажется, что ты что-то не успела.

Всплывают все мечты и цели разом: институт, курсы, работа, карьера, квартира, путешествие вокруг света и т. д. Все это и многое другое «нарушают» результаты теста.

Возникает закономерный вопрос: «Почему именно сейчас?!» И это вне зависимости от того, стремилась ли будущая мама к беременности, думала о ней или даже не помышляла о такой возможности.

Принять решение прекратить беременность особенно сложно, хотя рекламные объявления пестреют предложениями быстро и легко решить «вашу проблему». Быстрым и легким это не назовешь. Говорю как психолог и как человек, совершивший такую ошибку.

Во-первых, вы никогда себе этого не простите! Даже если приложите все усилия, чтобы отвлечься и приглушить переживания, боль и вина накроют вас волной.

Во-вторых, это небезопасно! Последующее восстановление требует времени и оставляет постоянный страх, а иногда уверенность, что на этом все: родить вы больше не сможете. К сожалению, после этой медицинской операции психолог для женщины не предусмотрен. До аборта вы можете столкнуться с попыткой вас остановить.

Но вот после – никакой помощи не ждите. А дальше – ваши нервы, врачи и вновь ваши нервы. И, наконец, в-третьих, вы мгновенно теряете мужчину – отца ребенка. Это психология: женщина, прошедшая через аборт, не прощает этого мужчине никогда.

Рожать или не рожать? Принять решение прекратить беременность особенно сложно, хотя рекламные объявления пестреют предложениями быстро и легко решить «вашу проблему». Быстрым и легким это не назовешь.

Во-первых, вы никогда себе этого не простите. Во-вторых, это небезопасно для здоровья! В-третьих, вероятнее всего, вы расстанетесь с  отцом ребенка.

Это психология: женщина, прошедшая

через аборт, не прощает этого мужчине никогда.

Как сказать своей «второй половине» о будущем ребенке?

Ну вот, вы приняли положительное решение. Решение рожать. Сложность, которая вас ждет: как сказать это своей «второй половине»? Не всем уготованы радостный мужской отклик и счастливые признания.

В реальности можно услышать вопрос: «А надо ли это тебе? Хорошо ли ты подумала? И что ты собираешься делать?» Складывается впечатление, что мужчина снимает с себя всю ответственность. А так хочется именно сейчас стать слабой, почувствовать защиту, знать, что за тебя все решат.

Но последнее решение остается за вами! Мужчина может приводить аргументы «за» или «против», но решаете вы.

Иногда будущий папа берет инициативу в свои руки, но вам это не понравится, потому что его помощь может сводиться к тому, чтобы «легко решить проблему». То, что это не прогулка в лесу, а операция, которую будут делать вам, в его аргументах как-то не упоминается. Еще одна возможная реакция мужчины – агрессия. Угрозы, крики – это паника.

Представьте, если страшно вам, то каково ему? Для него тоже в один миг рушится привычный мир, а повлиять на ситуацию он не в силах. Будьте готовы: от такой реакции может не спасти даже законный брак. Через подобный скандал прошли разные поколения женщин.

Услышать подобное от своего мужа особенно больно, однако статус ваших отношений с мужчиной в этой ситуации не играет никакой роли.

Спокойствие, только спокойствие

Не паникуйте! И не меняйте своего решения! Да, мужчины – «сильный пол».

Но создатель сыграл с людьми шутку: дав женщине возможность рожать в муках, он подарил ей и преимущества: по сравнению с мужской женская нервная система сильней, а физически представительницы прекрасного пола выносливей.

Как говорят: «Там, где женщина стонет, мужчина кричит. Там, где женщина кричит, мужчина теряет сознание. Там, где женщина теряет сознание, мужчина умирает».

Так что реакция мужчины на новость о неожиданной беременности превосходит вашу. Если вам страшно, то у него шок. Шок, несущий за собой ответственность и полное изменение привычного образа жизни! Итог: страх и паника. Выход: ваша женская мудрость, выдержка, такт и любовь. Только так вы сохраните ребенка, любимого мужчину и себя. Берегите мужчину. Любите себя. Ждите ребенка.

Настроение будущей мамы: проверка на терпение

Вы преодолели все эти трудности. Далее начинается проверка на терпение. Первые 4 месяца – скучные. То, что вы беременны, напоминают только тестовые полоски (если вы их не выбросили), бумажки от врача, плохое самочувствие по утрам и желание спать.

Все это сопровождается постепенным переходом к более просторной одежде и отказом от привычного образа питания и любимых продуктов. Попробуйте сразу отказаться от шоколада, колы, мучного, бик-маков, хот-догов, восточной кухни, пива и т. д.

, резко перейдя на все полезное и правильное, – это отдельная тема для разговора.

Самое интересное начинается примерно с 4 месяца беременности, когда внутри вас появляется движение. Первые ощущения могут напоминать дискомфорт после еды, словно газы, но только организованные и ритмичные.

Ощущение, что внутри у тебя кто-то есть и обитает там совершенно самостоятельно, отдельно от тебя, передать сложно. Всю необычность ситуации понимаешь немного позже, когда движения плода становятся более сильные, частые и темпераментные. Окружающие ходят, спят, едят, общаются – рядом с вами. А тут кто-то обитает в вашем животе.

И живет там совершенно самостоятельно! Мало того, у него свой график и ритм жизни. Вы ходите, работаете – внутри все тихо и спокойно, ну булькнет пару раз, так, между делом, и все. Ночь – заслуженный отдых, но это у вас. А там внутри – «дискотека», зарядка, разминка – назовите как хотите. Вы пытаетесь уснуть, а ваш живот «гуляет» сам по себе.

Ну какой тут сон?

Самочувствие беременной и активность будущего малыша

Когда внутри вас это создание еще не очень большое, ему вольготно и есть место, чтобы порезвиться, начинаются заплывы – от стенки к стенке. Подплывет к одной стенке живота, оттолкнется и плывет к другой. Толчок – и обратно.

И еще раз, и еще… как в бассейне. Заплыв от бортика к бортику. Ходить в этот период особенно занятно. Ты гуляешь. Идешь ровно. Вдруг пинок внутри – и вас качнуло вправо. Детеныш перевернулся, оттолкнулся. И вас повело влево.

Получается ходьба зигзагом.

Так малыш растет. Вес увеличивается. Места для него становится все меньше, а движений больше. И наступает момент – 2 последних месяца, когда кажется, что живот увеличиваться больше не в состоянии, не резиновый же он.

Оказывается, может! И каждый раз, когда вы это видите, сами в это не верите.

Мало того, в зависимости от движений крохи живот принимает то овальную, то продолговатую форму, то выпячивается где-нибудь кулачком, пяткой, а то и головой, смотря что ребенок решил размять: ручки, ножки или просто потянуться.

Преодолеваем страх перед родами

На протяжении всей беременности будьте готовы к тому, что вам постоянно будут задавать один и тот же вопрос: «Тебе рожать не страшно?». Согласитесь, странный вопрос. Так и хочется спросить в ответ: «А что, есть варианты?».

Можно в последний момент отказаться прыгать с парашютом. Можно перенести время похода к стоматологу. Но как отложить роды? Ничего нового, чтобы вернуть свой живот в состояние «до беременности» и получить ребенка на руки, никто не придумал. Вы беременны. Вы уже «прыгнули и летите».

И остается лишь одно – «приземлиться», то есть родить.

Так что быть беременной весьма занятно. Такое обилие изменений в образе жизни, общении, внешности и сексе у вас может быть только в период беременности. А итог потрясающий! Глазасто-удивленное маленькое чудо с безграничным доверием и любовью во взгляде компенсирует все особенности и неудобства 9 месяцев терпения. Малыш – это божественный подарок.

Ольга Склукова, психолог

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/psixologicheskoe-sostoyanie-budushhej-mamy

Психологическое состояние при беременности

Психологическое состояние при беременности

Изменения происходят в организме беременной женщины, но меняются и ее настроение, отношение к себе и окружающим. Как будущей маме избежать психологического дискомфорта?

Во время беременности в жизни женщины происходит множество изменений. О том, что в этот период необходимо следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача, знают все. Изменения происходят не только в теле беременной женщины (что нередко вызывает психологический дискомфорт). Меняются настроение, отношение к себе и окружающим, может повыситься тревожность.

Все, что происходит с женщиной во время беременности, отражается на здоровье и развитии психики ее будущего ребенка. Недаром в этот период женщина становится наиболее ранимой и нуждается в повышенном внимании. Очевидно, что рождение здорового малыша является заботой не только его мамы, но и окружающих ее близких людей.

О том, что чувствует женщина в состоянии беременности, рассказывает психолог Ольга Склукова.

Из личного опыта психолога

Ко мне пристала младшая сестра: расскажи да расскажи, как это быть беременной. Как? Весьма занятно.
– Ну, все-таки… – не унималась младшая, – что такое быть беременной?
– Уф! Так сразу и не скажешь. Это странно.
– Хорошо, вот ты – беременна.

Что ты чувствовала или чувствуешь? Рассказывай!
– Вначале ничего. Вообще ничего. Руки, ноги, голова – все как всегда, но ты беременна.
Полный бред! Нет, я, конечно, мечтала о ребенке. Давно мечтала. Вообще. Но не сейчас. Сейчас у тебя другие планы.

Вот так живешь, строишь планы и тут: «Поздравьте меня – я беременна!»

А если подробней, то вначале закрадывается смутное сомнение, а все ли с тобой в порядке? Вроде бы появился некий сбой в привычном, но ужасно неудобном ритме твоего женского организма. Для примитивной проверки приобретаешь тест на беременность.

А вот дальше начинается самое увлекательное! Тест дает положительный результат, а твои нервы – сбой. Если у тебя нет опыта в экстремальных видах спорта, то почувствовать всплеск адреналина и проверить свою нервную систему можно, взглянув на две полоски теста на беременность.

Далее, уговорив себя не паниковать, надо принять четкое решение «да» или «нет».

Рожать или нет?

Принять положительное решение сложно. Беременность почему-то имеет жесткую тенденцию нарушать планы женщины, даже если она мечтала о малыше. Постоянно кажется, что ты что-то не успела.

Всплывают все мечты и цели разом: институт, курсы, работа, карьера, квартира, путешествие вокруг света и т. д. Все это и многое другое «нарушают» результаты теста.

Возникает закономерный вопрос: «Почему именно сейчас?!» И это вне зависимости от того, стремилась ли будущая мама к беременности, думала о ней или даже не помышляла о такой возможности.

Принять решение прекратить беременность особенно сложно, хотя рекламные объявления пестреют предложениями быстро и легко решить «вашу проблему». Быстрым и легким это не назовешь. Говорю как психолог и как человек, совершивший такую ошибку.

Во-первых, вы никогда себе этого не простите! Даже если приложите все усилия, чтобы отвлечься и приглушить переживания, боль и вина накроют вас волной.

Во-вторых, это небезопасно! Последующее восстановление требует времени и оставляет постоянный страх, а иногда уверенность, что на этом все: родить вы больше не сможете. К сожалению, после этой медицинской операции психолог для женщины не предусмотрен. До аборта вы можете столкнуться с попыткой вас остановить.

Но вот после – никакой помощи не ждите. А дальше – ваши нервы, врачи и вновь ваши нервы. И, наконец, в-третьих, вы мгновенно теряете мужчину – отца ребенка. Это психология: женщина, прошедшая через аборт, не прощает этого мужчине никогда.

Рожать или не рожать? Принять решение прекратить беременность особенно сложно, хотя рекламные объявления пестреют предложениями быстро и легко решить «вашу проблему». Быстрым и легким это не назовешь.

Во-первых, вы никогда себе этого не простите. Во-вторых, это небезопасно для здоровья! В-третьих, вероятнее всего, вы расстанетесь с отцом ребенка.

Это психология: женщина, прошедшая

через аборт, не прощает этого мужчине никогда.

Как сказать своей «второй половине» о будущем ребенке?

Ну вот, вы приняли положительное решение. Решение рожать. Сложность, которая вас ждет: как сказать это своей «второй половине»? Не всем уготованы радостный мужской отклик и счастливые признания.

В реальности можно услышать вопрос: «А надо ли это тебе? Хорошо ли ты подумала? И что ты собираешься делать?» Складывается впечатление, что мужчина снимает с себя всю ответственность. А так хочется именно сейчас стать слабой, почувствовать защиту, знать, что за тебя все решат.

Но последнее решение остается за вами! Мужчина может приводить аргументы «за» или «против», но решаете вы.

Иногда будущий папа берет инициативу в свои руки, но вам это не понравится, потому что его помощь может сводиться к тому, чтобы «легко решить проблему». То, что это не прогулка в лесу, а операция, которую будут делать вам, в его аргументах как-то не упоминается. Еще одна возможная реакция мужчины – агрессия. Угрозы, крики – это паника.

Представьте, если страшно вам, то каково ему? Для него тоже в один миг рушится привычный мир, а повлиять на ситуацию он не в силах. Будьте готовы: от такой реакции может не спасти даже законный брак. Через подобный скандал прошли разные поколения женщин.

Услышать подобное от своего мужа особенно больно, однако статус ваших отношений с мужчиной в этой ситуации не играет никакой роли.

Спокойствие, только спокойствие

Не паникуйте! И не меняйте своего решения! Да, мужчины – «сильный пол».

Но создатель сыграл с людьми шутку: дав женщине возможность рожать в муках, он подарил ей и преимущества: по сравнению с мужской женская нервная система сильней, а физически представительницы прекрасного пола выносливей.

Как говорят: «Там, где женщина стонет, мужчина кричит. Там, где женщина кричит, мужчина теряет сознание. Там, где женщина теряет сознание, мужчина умирает».

Так что реакция мужчины на новость о неожиданной беременности превосходит вашу. Если вам страшно, то у него шок. Шок, несущий за собой ответственность и полное изменение привычного образа жизни! Итог: страх и паника. Выход: ваша женская мудрость, выдержка, такт и любовь. Только так вы сохраните ребенка, любимого мужчину и себя. Берегите мужчину. Любите себя. Ждите ребенка.

Настроение будущей мамы: проверка на терпение

Вы преодолели все эти трудности. Далее начинается проверка на терпение. Первые 4 месяца – скучные. То, что вы беременны, напоминают только тестовые полоски (если вы их не выбросили), бумажки от врача, плохое самочувствие по утрам и желание спать.

Все это сопровождается постепенным переходом к более просторной одежде и отказом от привычного образа питания и любимых продуктов. Попробуйте сразу отказаться от шоколада, колы, мучного, бик-маков, хот-догов, восточной кухни, пива и т. д.

резко перейдя на все полезное и правильное, – это отдельная тема для разговора.

Самое интересное начинается примерно с 4 месяца беременности, когда внутри вас появляется движение. Первые ощущения могут напоминать дискомфорт после еды, словно газы, но только организованные и ритмичные.

Ощущение, что внутри у тебя кто-то есть и обитает там совершенно самостоятельно, отдельно от тебя, передать сложно. Всю необычность ситуации понимаешь немного позже, когда движения плода становятся более сильные, частые и темпераментные. Окружающие ходят, спят, едят, общаются – рядом с вами. А тут кто-то обитает в вашем животе.

И живет там совершенно самостоятельно! Мало того, у него свой график и ритм жизни. Вы ходите, работаете – внутри все тихо и спокойно, ну булькнет пару раз, так, между делом, и все. Ночь – заслуженный отдых, но это у вас. А там внутри – «дискотека», зарядка, разминка – назовите как хотите. Вы пытаетесь уснуть, а ваш живот «гуляет» сам по себе.

Ну какой тут сон?

Самочувствие беременной и активность будущего малыша

Когда внутри вас это создание еще не очень большое, ему вольготно и есть место, чтобы порезвиться, начинаются заплывы – от стенки к стенке. Подплывет к одной стенке живота, оттолкнется и плывет к другой. Толчок – и обратно.

И еще раз, и еще… как в бассейне. Заплыв от бортика к бортику. Ходить в этот период особенно занятно. Ты гуляешь. Идешь ровно. Вдруг пинок внутри – и вас качнуло вправо. Детеныш перевернулся, оттолкнулся. И вас повело влево.

Получается ходьба зигзагом.

Так малыш растет. Вес увеличивается. Места для него становится все меньше, а движений больше. И наступает момент – 2 последних месяца, когда кажется, что живот увеличиваться больше не в состоянии, не резиновый же он.

Оказывается, может! И каждый раз, когда вы это видите, сами в это не верите.

Мало того, в зависимости от движений крохи живот принимает то овальную, то продолговатую форму, то выпячивается где-нибудь кулачком, пяткой, а то и головой, смотря что ребенок решил размять: ручки, ножки или просто потянуться.

Преодолеваем страх перед родами

На протяжении всей беременности будьте готовы к тому, что вам постоянно будут задавать один и тот же вопрос: «Тебе рожать не страшно?». Согласитесь, странный вопрос. Так и хочется спросить в ответ: «А что, есть варианты?».

Можно в последний момент отказаться прыгать с парашютом. Можно перенести время похода к стоматологу. Но как отложить роды. Ничего нового, чтобы вернуть свой живот в состояние «до беременности» и получить ребенка на руки, никто не придумал. Вы беременны. Вы уже «прыгнули и летите».

И остается лишь одно – «приземлиться», то есть родить.

Так что быть беременной весьма занятно. Такое обилие изменений в образе жизни, общении, внешности и сексе у вас может быть только в период беременности. А итог потрясающий! Глазасто-удивленное маленькое чудо с безграничным доверием и любовью во взгляде компенсирует все особенности и неудобства 9 месяцев терпения. Малыш – это божественный подарок. 

Источник: http://healthwill.ru/beremennost-i-rody/1114-psikhologicheskoe-sostoyanie-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.